六字诀视频完整版口令
答：1. 健身气功六字诀预备式：两脚分开，松静站立，目视前下方，呼吸自然，面带微笑。2. 起势：两掌缓缓上托，下按拨掌，收回静养。3. 嘘字诀：- 两手松开，收至腰间。- 穿右掌，吐嘘……，右掌收回，身体转正。- 穿左掌，吐嘘……，左掌收回，身体转正。- 嘘……，右掌收回。- 嘘……，...
答：发“呵”字音可以稳定心神，治疗心病，如失眠、冠心病、心律不齐等。如果合练“吹”字法以补肾水，心肾既济，阴阳平衡，可以祛病延年。3、健身气功六字诀——呼：右手上举过头，左手插腰，向左转身，右手从左边自上而下弯腰去触左脚，然后起立。向上举手时为吸，手由上面下时吐气发“呼”字音。用...
答：健身气功六字诀，即“嘘、呵、呼、咽、吹、嘻”，是一种具有深厚文化底蕴的养生方法。这套功法以六个特定的音节为基础，每个音节都与人体内部的器官相对应，具有调和气血、强身健体的功效。第一字：“嘘”，对应的器官是肝，练习时能促进肝气的流通，有助于缓解压力和情绪紧张。第二字：“呵”，与...
答：1. 嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，这六个字被称为六字诀口令。2. 六字诀口令中的每个字都对应着人体的五脏，并与五行相对应。3. 呵字对应心，属火；呼字对应脾，属土；吹字对应肾，属水；嘘（嘻）字对应肝（胆），属木；呬字对应肺，属金；嘻字通少阳经脉，既可疏通胆经，又可疏通三焦经脉...
答：国家体育总局推广的六字诀口令包含以下六个动作：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。每个动作都与五行学说和五脏健康紧密相关：1. 呵音属舌，与心相应，心主火。2. 呼音属喉，与脾相应，脾主土。3. 吹音属唇，与肾相应，肾主水。4. 嘘（嘻）音属牙，与肝（胆）相应，肝（胆）主木。5. 呬音属...
答：一、嘘字诀：吸气，双手慢慢分开，掌心向上，渐渐收至腰间，小指轻触腰际。身体左转90度，同时，右手掌由腰间缓缓向左前方穿出，与肩同高，轻吐“嘘”字音，目光慢慢睁大，注视前方。右手掌收回腰间，身体转正，目光向下。接着，身体右转90度，重复以上动作，只是方向相反。如此左右各练习6次。二、呵...
答：1. 健身气功六字诀——嘘：在静坐时，双腿伸直，怒目扬眉，头部左顾右盼，慢慢转动。向左转时发“嘘”字音，转回正位吸气，再次转头向右时再发“嘘”字音。站立练习时，动作与静坐相同，并加上双手拍肩的动作。这样可以有效疏通肝气，对慢性肝炎、高血压等肝病有治疗作用。2. 健身气功六字诀——呵...
答：1. 健身气功六字诀口令包括：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。2. 六字诀以呼吸吐纳为核心，配合特定吐音方法、简单动作和意念，调节全身气机，达到强身健体、养生康复的目的。3. 六字诀的读音、口型和气息是其独特练功方法，也是功法的核心、难点和重点。4. 练习六字诀主要采用鼻吸鼻呼的自然呼吸法和鼻...
答：1. 健身气功六字诀——嘘 静坐时，两腿伸直，怒目扬眉，头部左顾右盼，呼气时发出“嘘”字音。这一动作有助于疏通肝气，对慢性肝炎、高血压等疾病有一定帮助。2. 健身气功六字诀——呵 面向东方静坐，于子时前和午时后各叩齿36次，用舌搅至唾液满时，漱口数遍，分3次咽下。然后闭气发“呵”字音...
网友评论：
云霍17334633448：
气功六字诀录音 -
54039颛彬
： 1:下载个录音机 播放气功六字诀视频 然后录下来 2:会声会影等视频播放软件打开气功六字诀,把音轨复制出来
云霍17334633448：
道家六字诀的内容是什么?或可以在那下载 -
54039颛彬
： 道家养生六字诀 来源: 六字诀最早见于梁•陶弘景的《养性延命录》,以后不少有关古代气功的著作中,对此均有所论述,而述之最详的是宋•邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》.原来的六字决是单纯的以练呼为主的静功,从明代起加上动作相...
云霍17334633448：
六字诀嘻字功有什么作用?
54039颛彬
： 嘻,读(xi).口型为两唇微启,舌稍后缩,舌尖向下,有喜笑自得之貌.呼气念“嘻”字,同 时,两手自体侧向上抬起,过腹至两乳平,两臂外旋翻转手心向外,并向头部托举,过头项,两手 心向上,指尖相对,一边托一边呼气,然后两手心再由面前顺势下降至丹田.重复6次.嘻字功治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患.适合中老年 人,内脏病变者;精神病患者禁忌.
云霍17334633448：
健身气功六字决口白 -
54039颛彬
： 快,猛,掠.吸.呼.吞
云霍17334633448：
怎样练好＂六字诀 -
54039颛彬
： 第一、练好预备式----松静站立 预备式的要求中需解释的: 1、“头顶如悬” :好似在百会穴(在头顶约两耳廓尖连线之中点)处用绳子吊起之意; 2、“含胸抜背”:就是胸部微缩内含,同时背部撑圆; 3、“沉肩坠肘”、“松腰塌胯”及“双...
云霍17334633448：
求六字决带口令音乐, 谢谢 -
54039颛彬
： 您查百度音乐吧,挺多的:http://music.baidu.com 还有:健身气功六字诀伴奏带口令http://bz.5sing.com/1633118.html
云霍17334633448：
六字功法的做法 -
54039颛彬
：六字诀功法 预备式:两脚平行与肩同宽,头正项直,百会朝天,内视小腹,轻合嘴唇,舌抵上腭,沉肩坠肘,两臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,含胸拔背,松腰塌胯,两膝微屈,全身放松,头脑清空,...
云霍17334633448：
六字诀中的 呬,嘻 发音有何不同 -
54039颛彬
： 六字诀中的 呬,嘻 发音: 呬,读(si).口型:开唇叩齿,舌微顶下齿后.嘻,读(xī).口型为两唇微启,舌稍后缩,舌尖向下. 六字诀,因历代流传,版本较多.2003年中国国家体育总局把重新编排后的六字诀,其发音标注为:嘘 xū、呵 hē、呼 hū、呬 sī、吹 chuī 、嘻 xī
云霍17334633448：
六字诀中的“呵”字诀如何操作呢?
54039颛彬
： 吸气,两掌贴腰上提,指尖斜下45度;略屈膝下蹲,两掌斜 下插出,肘部微屈,目视掌心;收臂内靠,使两掌尺侧相贴、与脐相平成“捧掌”;直膝站 起,屈肘上提,掌心向内,捧于胸前,中指与下颂同高,目视前下;肘尖外展,与肩相平, 两掌内翻,手背相贴,指尖朝下;两掌下插,同时口吐“呵”字音,目视前下方;当插至肚 脐时,屈膝下蹲,两掌外拨,掌心朝外下,使掌、臂拱成圆形.手腕外旋,两掌尺侧相贴, 与脐相平成“捧掌”,目视掌心,重复捧掌后动作.
云霍17334633448：
跪求,老子六字气决,快啊!急! -
54039颛彬
： 1.嘘字决:坐或立势,怒目瞪睛,作念“嘘”字口型(不出声,以下各决同)吐气;以鼻吸气时眼睛微开,口轻闭.可对治肝脏热邪、目赤多泪等. 2.咝字决:立式,双手擎起,作念“四”字口型吐气;吸气时手放下.可对治肺病、胸膈烦闷、痰阻上焦.3.呵字决:两脚开立,两手是指交叉,举过头顶,作念“呵”字口型吐气;吸气时手放松.可对治心火上炎、口疮、心烦、热痛.4.吹字决:坐式,两手抱膝,作念“吹”字口型吐气;吸气时松手,可对治肾病、身体羸弱、面色昏暗、耳鸣等.5.呼字决:坐或立式,撮口,然后作念“呼”字口型吐气;吸气时口轻闭.可对治痰障脾胃、泻痢、肠鸣等.6.嘻字决:卧式,作念“嘻”字口型;吸气时口轻闭.可对治三焦客热.
