冷水和热水一起洗澡
答：你好,冷热水交替浴的热水温度为38—44℃,冷水温度为10—16℃.在进行冷热水交替浴时,先用热水淋浴3—5分钟,然后用冷水淋浴1—2分钟;再用热水,接着又是冷水,如此冷热交替淋浴2—3次.冷热水交替浴能迅速,充分地引起血管的舒张和收缩,使全身血管受到锻炼,加强血液循环,增强血管的弹性和韧性,提高心肺功...
答：有利于血液循环，用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法。简称“冷热水浴”。冷热水浴有较强的锻炼身体的价值。它是“冷热水效应”在人的生理上的体现运用，是养生的科学方法。不同于冷水浴和冬泳的是身体轮流接触冷热水，使身体经受冷热的交替刺激，而不是单纯锻炼耐寒能力。冷热的交替刺激使血管一张一缩，...
答：没有，冷热交替洗澡法让人长寿。热冷浴必须“先热后冷”。马老经自己的亲身体验，把“先热后冷”的洗澡法归纳为三大好处：第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外；第二，热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快；第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水...
答：有。热水可以使皮肤血管扩张，而冷水则使其收缩，冷热水交替好比让血管做体操，若能长期坚持，人体就能更好地适应外界气温的冷热变化。不仅防治过敏性鼻炎，还能预防感冒、冻疮等，并能改善呼吸，加大肺活量。冷水对脑和神经有兴奋作用，使头脑清醒，而热水能缓解疲劳，洗完冷热水浴后，全身感觉非常轻松。
答：冷热水交替洗澡好的，可以冷热水交替洗澡。冷热交替洗澡有较强的锻炼身体的价值。它是“冷热水效应”在人的生理上的体现运用，是养生的科学方法。进行冷热水交替洗浴，尚要注意下列问题：1、从秋天开始，延续到春天，持之以恒。根据个人的健康情况确定洗浴持续时间，以浴后自我感觉良好、舒适为宜。2、...
答：冷热水交替洗澡：一.无论冬夏，四季都适合冷热水交替洗澡，冬季效果奇佳。若能配合冰灸，美容养颜强身健体，又省钱省事 二.步骤 冷热水洗澡法视具体的天气和气候而定 夏天的时候，先冷水后热水，交替冲澡。以热水结束。冬天的时候，先热水后冷水，交替冲澡。以冷水结束。血液都是往冷的地方流。因为...
答：冷热水交替洗澡的危害第一种危害是在冬天用热水洗澡会引起感冒受凉的情况，对于老年人来说，还会引起心血管疾病和脑血管的发病几率。第二种危害是用冷热水洗澡，对身体细胞，免疫系统，防御能力都有一定的损害，对中枢神经带来的伤害是非常大的。第三种危害是会刺激皮肤，造成皮肤收缩和代谢异常的情况。...
答：先用热水洗澡，再用凉水洗，对身体有好处。热水可以让身体毛孔张开洗净里面沉积的污垢，接着再洗冷水可以收缩毛孔促进血液循环。假如倒过来洗(先冷后热)就会让毛孔里的污垢收缩后不易洗净。经常这样洗就会发现痱子在不知不觉中长出来了。洗澡时的注意事项：洗澡次数不宜过多。洗澡时不宜长时间泡在热水...
答：洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，热水可以使皮肤血管扩张，而冷水则使其收缩，冷热水交替好比让血管做体操，若能长期坚持，人体就能更好地适应外界气温的冷热变化。不仅防治过敏性鼻炎，还能预防感冒、冻疮等，并能改善呼吸，加大肺活量。冷水对脑和神经有兴奋作用，使头脑清醒，而热水能缓解疲劳，洗完...
答：一冷一热可以加快血液的循环，这是一种养生的方法。能有效地促进新陈代谢，可以扩张毛孔。但是这么做会很容易地感染风寒，身体的内脏器官也会受不了。冷热交替洗澡可以一定程度上延缓衰老，可以起到延缓寿命的作用。但是要根据个人体质来看，要不然就会感冒生病。
网友评论：
堵枝19253128644：
先用热水洗澡再用冷水混合洗澡好吗? -
61568养利
： 一次两次不会有什么影响,但是对于容易生病或体质较弱的人就不同了,热水澡使人体的肌肉松弛,增加了体表毛孔的呼吸能力,加速了人体内的血液循环,但是如果此时转换为冷水,则人体的循环失去了过渡环节,肌肉紧缩速度过快,对于体质较弱或大运动量后,很容易有抽筋现象,有弊无利,因此,最好不要中途用凉水.当然如果常年坚持使用凉水洗澡,人体已经适应了问题,对身体反而会有利,可以预防感冒.＂ __这是胡扯... 正确的是 ＂先使用热水可以曾加体内 的血液循环促进新陈代谢,舒张血管,清除皮肤表面污物,再逐渐使用冷水使血管收缩是不可多得的血管体操,一般冷热交替一两次,即能起到预防感冒的功效,最关键是能有效的预防心脑血管疾病.＂
堵枝19253128644：
冷水澡热水澡交叉洗澡对心脏有影响吗 -
61568养利
： 对心脏没有多大的影响,但是会刺激的感冒,是肯定的.如果心脏病特别严重的话,建议还是不要这样洗最好,尤其老年人和小孩.望采纳!
堵枝19253128644：
用凉水和热水交替洗澡会生病吗 -
61568养利
： 先用凉水洗澡,再用热水洗澡,对血管好.身体会更健康.
堵枝19253128644：
先洗热水澡,然后马上又洗冷水澡这样好吗? -
61568养利
： 洗冷水澡有益于健康吗?说法不一. 我的看法是: 1、洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免.对于那些身体体质较差...
堵枝19253128644：
洗澡时,用热水和冷水交替洗澡有什么好坏处! -
61568养利
： 你好,冷热水交替浴的热水温度为38—44℃,冷水温度为10—16℃.在进行冷热水交替浴时,先用热水淋浴3—5分钟,然后用冷水淋浴1—2分钟;再用热水,接着又是冷水,如此冷热交替淋浴2—3次. 冷热水交替浴能迅速,充分地引起血管的舒...
堵枝19253128644：
先用冷水洗澡再用热水洗澡会怎么?先用冷水洗澡再用热水洗澡会怎么样
61568养利
： 病情分析: 你好,你的情况的话是这样的,如果说你先洗热水澡,然后再洗冷水澡的话,那么对于身体还是有好处的,因为这样的话可以增加你身体对于冷热的刺激,以后天气极度转变的时候不会感冒的,但是对于排毒的话是没有什么效果的,因为只是有血管的收缩,而你汗腺是不分泌的 指导意见: 因此建议的话就是说你这样洗澡对于你的抵抗力是有好处的,但是对于排出污垢是没有什么影响的
堵枝19253128644：
先洗冷水澡再洗热水澡好吗 -
61568养利
： 好 强身健体的冷热交替浴 冷热交替浴是从热水浴开始,热水的温度约在38℃~44℃之间,洗的时间约为4~6分钟;再进行冷水浴,冷水的温水在10~16℃之间,时间约为1~2分钟,最后仍是热水浴. 至于交替几次并没有限制,一般可两三次....
堵枝19253128644：
洗澡先热水后冷水好吗 -
61568养利
： 大冬天,洗热水澡就行了,如洗完热水再洗冷水会容易着凉感冒,建议不要.如果身体好不怕冷可以直接洗冷水,可以强身健体
堵枝19253128644：
冷水和热水怎么样交替洗澡可以增强免疫力,增加血液循环? -
61568养利
： 先热后冷促进血液循环 专家认为,冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环,但必须先热后冷.热水可舒张皮肤表面的血管并放松肌肉,帮助自我放松,当身体已经够温暖时,再进行冷水浴.这能紧缩血管并促进血液循环,使精神和肉体...
