减肥期间可以吃毛豆吗
答：100克毛豆所含 热量123大卡，10颗毛豆含有热量10大卡。减肥期间可以吃毛豆，毛豆不属于超高热量的食物，而且其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、碳水化合物等营养成分，吃起来饱腹感较强。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。粒的大小分六种：极大粒：百粒重30克以上；特大粒：百粒重24.1...
答：综上所述，毛豆热量不高，减肥期间是可以适量食用的。通过选择合适的烹饪方式，搭配其他营养食材，毛豆不仅能为减肥者提供丰富的营养，还能帮助他们更好地控制热量摄入，实现健康减肥的目标。
答：可以吃，豆子类都可以吃不长肉还有饱食感是减肥良品。
答：1、适量食用有利于减肥。 毛豆就是新鲜连荚的黄豆，其热量较低，100克毛豆中仅含有热量131大卡，而且毛豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、脂肪等营养成分，食用饱腹感较强，可减少其他高热量食物的摄入，通常每天吃100—200克左右的毛豆不仅不会让人增肥，还有利于减重，但热量低的食物也不能多吃，...
答：减肥期间吃水煮毛豆会胖吗 减肥期间可能会发胖的人，可以少量食用，以免造成体重增加。毛豆含有人体所需的多种物质，适量食用其中的一些，可以起到滋补润泽的作用，还可以增加食欲，虽然卡路里含量不算太高，但吃得过多可能会导致身体肥胖。减肥期间，应适量停止进食任何食物，并要坚持到户外进行体育锻炼。毛...
答：减肥午餐能吃毛豆，毛豆里面含有胆碱物质，能够提高脂肪代谢率，含有的皂苷物质能阻止胃肠道对脂肪的吸收，再加上毛豆里面含有的膳食纤维，能够给人们一定的饱腹感，延长了饱腹时间，具有减肥以及分解脂肪的功效。毛豆主要价值：毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外...
答：毛豆不是碳水，毛豆中含有40%的蛋白质，所以毛豆属于蛋白质。100克可食用部分的毛豆热量是131大卡，毛豆属于热量略高的食物，减肥期间需要适量食用。毛豆除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品。挑选毛豆时，可以注意观察它的豆荚及其上的细毛，如果豆荚颜色正常，细毛有光泽，这说明其是新鲜的毛豆...
答：毛豆的热量在蔬菜中是略微有些高的，100克可食用部分的毛豆热量是131大卡，而10颗毛豆可食用部分大约有8克，其热量是11大卡，由此可以看出毛豆属于热量略高的食物，减肥期间适量食用即可。2、营养功效 毛豆所含有的营养是非常丰富的，包括有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素...
答：毛豆热量不大，有利于减肥。毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；茎、叶、豆粕及粗豆粉作肥料和优良的牲畜饲料。豆粕经加工制成的组织蛋白、浓缩蛋白、分离蛋白和纤维蛋白可为多种食品，如人造肉、干酪素、味精及造纸、塑胶工业...
答：1 减肥期间可以吃花生和毛豆吗 可以适量的食用。毛豆不是一种高热量的食物，在减肥期间适当的食用，并不会出现发胖的可能，而且毛豆中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，能够改善脂肪代谢，对减肥有一定的辅助作用，但是不宜过多食用，以免对减肥不利。花生是一种营养价值很高的食品，是一种高蛋白，高纤...
网友评论：
聂皆18271808472：
拉肚子严重,一晚上一直在拉肚子,拉稀,还腹痛,怎么办 - 消化内科 - 复...
20535甄须
： 可以,豆制品是没有影响的.建议超市里的零食少吃,肯德基、麦当劳最好别吃.多吃水果!至于油炸食品烧烤麻辣烫这些食物都属于不营养的,吃吃也无妨,但是按减肥食谱肯定是不宜吃的,其实我本人就爱吃这样不营养的东西,所以怎么吃都长不胖!
聂皆18271808472：
减肥能吃毛豆吗 -
20535甄须
： 可以,豆制品是没有影响的.建议超市里的零食少吃,肯德基、麦当劳最好别吃.多吃水果!至于油炸食品烧烤麻辣烫这些食物都属于不营养的,吃吃也无妨,但是按减肥食谱肯定是不宜吃的,其实我本人就爱吃这样不营养的东西,所以怎么吃都长不胖!
聂皆18271808472：
减肥能吃毛豆吗 -
20535甄须
： 毛豆的热量和减肥功效别名:枝豆、菜用大豆热量:123 大卡(100克可食部分)介绍》》》毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆.毛豆就是新鲜连荚的黄豆,晒乾之后又称大豆.毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有,它的荚作扁...
聂皆18271808472：
毛豆脂肪含量大么 -
20535甄须
： 每100克毛豆所含营养素如下: * ·热量 (123.00千卡) * ·蛋白质 (13.10克) * ·脂肪 (5.00克) * ·碳水化合物 (10.50克) * ·膳食纤维 (4.00克) * ·维生素A (22.00微克) * ·胡萝卜素 (130.00微克) * ·硫胺素 (0.15毫克) * ·核...
