划皮划艇正确姿势
答：以下是一些实用的划皮划艇技巧：正确的姿势：保持上身直立，不要弯腰驼背。你的手臂应该伸直并保持在身体两侧，手肘弯曲大约90度。双脚应该与肩同宽并且分开，以提供稳定的平台。使用桨：桨是皮划艇的主要推进工具。你应该使用主桨（在前方的桨）来控制方向，使用副桨（在后方的桨）来稳定速度。正确的划...
答：皮划艇动作要领：正确的握桨姿势：双手平伸与肩同宽，握住桨的中部，再各往外延伸一拳宽度，舒适程度根据自己的臂长而调整。正确的上艇姿势：一手扶岸边，一手抓艇边，尽量保持身体平衡，重心逐渐由岸上转移到艇上。双人艇2号位（后位）先上艇，以保持艇的稳定。体重大的坐后面，有利于艇快速前行。...
答：皮划艇划行技术动作分解: 躯干的作用:躯干的正确坐姿是垂直于艇的纵轴,维持脊柱正确姿势主要是竖脊肌,背短肌的收缩和重力共同的作用。 引导手前侧伸带动躯干,一侧前伸,目的是使这些原动肌的肌纤维在收缩前已被拉长,这些肌肉大都是位于躯干的大肌肉,生理横断面比较大,动力也较长。引导手运动轨迹的标准以脊柱为轴...
答：皮艇以左侧划桨为例，双手握桨，右手弯曲，右手置于脑门右前方。左手略微弯曲，左桨桨叶完全插入水中。身体微向前倾，更好地发挥身体力量。上半身向右旋转，使左臂能够最大程度地伸向艇头，以达到更长的划水行程。接着腿部肌肉群发力，左腿向前蹬，通过脚蹬的反作用力使左胯部往左扭转。然后由胯部带动整个...
答：划艇则是桨手前腿成弓步，后腿跪着，两手握一支单面桨在艇的一侧划水，分左桨和右桨。皮艇有尾舵，由桨手两脚操纵；划艇无舵。 现在国际皮划艇联合会（International Canoe Federation）也只用Canoe代表皮艇和划艇。 皮划艇的种类有：单人皮艇（K1）、双人皮艇（K2）、四人皮艇（K4）、单人划艇（C1）...
答：对于初学者来说，要做到正确的划桨动作是非常困难的，总认为划艇使用双手来划得。其实双手的力量只占到了一小部分，而大部分的力量来自于腿部、手臂、腰腹及全身的核心力量，（核心力量的肌肉群包括背部肌肉群+腹部肌肉群+下背部肌肉群+臀部肌肉群）。也就是说皮划艇是靠整个身休的力量来划行的，只有...
答：其次，运动员的体位也有所不同。皮划艇运动员通常采用坐姿划桨，双脚在前，身体向后倾斜以保持平衡。而赛艇运动员则采用站立姿势，身体重量通过腿部传递到船上，使船更快地前进。最后，划桨方式也有区别。皮划艇运动员通常使用一种类似于摇桨的动作，划动船只前进。而赛艇运动员则使用更加复杂的划桨技巧，...
答：许多初学者会选择在静水里划艇。抓桨：正确的抓握，以及调整好桨的角度很关键，将角度接近90度。对于初学者或者风力很小时，选择适合个人习惯的角度就行。6681养生网我提示:划桨时手握桨杆，开划时腰部转动带动手臂用力。身体不要上下摆动，尽量保持重心平稳。人在船内的坐姿和握桨起始姿势，应该放松，肩...
答：“皮艇”为运动员“坐在艇内，用一支两端都有桨叶的桨左右交替划水”；而“划艇”则是运动员“单膝跪在艇内，用单叶桨在艇手一侧划水”。国际皮艇比赛设有单人、双人和四人皮艇3个小项，取“皮艇”之爱斯基摩语“KAYAKS”首字母加艇上人数的阿拉伯数字为代号，分别以“K1”、“K2”和“K4”来表示...
答：当两臂完全伸直把桨柄推过膝盖后，滑座才起动向前移，同时上体也随着自然前到下一桨的预备姿势。整个回桨过程中，桨叶水平地在空间前移，离开水面约15～20厘米。回桨时要求身体平稳、自然、放松，动作比拉桨的速度相对要慢，回桨与拉桨的时间比例约为2：1。如果一桨的周期为1.5秒，则回桨约需0....
网友评论：
江贾15278502518：
皮划艇如何正确的划桨 -
64096严奇
：[答案] 在皮划艇运动中只有掌握了一定的技巧才能更好的操控它,而只有正确掌握好这些技巧是我们能否自由在水中行走的关键,小面小编为大家讲解有关皮划艇操作的一些小技巧.\x0d首先,一些标准的皮划艇桨的桨面是有一定的弧度的...
江贾15278502518：
皮划艇静水划艇的姿势是什么?
64096严奇
： 皮划艇静水划艇划艇运动员在艇上单腿成跪势,另一条腿成方步,两手上下握一支单叶桨
江贾15278502518：
谁知道怎样划皮滑艇拼
64096严奇
： 皮划艇项目分为皮划艇静水和皮划艇激流回旋两个分项,前者是在平静的水道里进行的比赛.奥运会的比赛距离有500米和1000米两种. 皮划艇静水比赛是运动员在尽可能...
江贾15278502518：
皮划艇和赛艇一样吗? -
64096严奇
： 赛艇与皮划艇有两个最为明显的不同:第一,赛艇运动员是背对前进方向划桨,皮划艇一般是面朝前进的方向;第二,赛艇在艇舷上安装有桨架,只能按部就班地划,而皮划艇没有,可以抡着划,也可以自创动作划. 赛艇运动的起源被认为是...
江贾15278502518：
皮艇和划艇有什么区别? -
64096严奇
： 皮划艇又分为皮艇和划艇,从定义上来讲,皮艇就是一脚蹲着一脚跪着的,划艇是人坐在里面的.皮划艇是脸正对着前进方向,
江贾15278502518：
赛艇和皮划艇哪一个的速度更快一些? -
64096严奇
： 您好.我是奥水阳光赛艇俱乐部的教练,很高兴回答您的问题.赛艇与皮划艇有两个最为明显的区别.首先,赛艇的运动员是背对前进方向划桨;其次,赛艇在艇舷上安装有桨架,而皮划艇没有.另外,赛艇运动员是坐在安装有四个轮子的座位...
江贾15278502518：
皮划艇的基本规则 -
64096严奇
： 比赛是在平静的水面上进行,而且运动员都各有自己的赛道.女子项目只有皮划艇,一定数量的运动员坐在艇上划动双面桨以使皮艇前进. 男子项目则包括皮划艇和独木舟,运动员以跪姿划动单面桨前行. 女子比赛包括100米K1(单桨皮划...
江贾15278502518：
皮划艇和赛艇的比赛有什么区别啊? -
64096严奇
： 赛艇 水上运动项目之一.是由坐在艇上的一个或几个桨手运用其肌肉力量,以桨和桨架作为简单和械杆划水,使小艇背向桨手前进的一项划船运动.赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行,空气清新阳光充足,受到大自然要素的沐浴,能有...
江贾15278502518：
划皮划艇如何不翻,能稳住重心 -
64096严奇
： 每次坐上皮划艇的时候要压低重心,最好选择屁股先行动
江贾15278502518：
皮划艇怎么划的快了?能告诉我吗 -
64096严奇
： 皮划艇划得快2要点:技巧和耐力前G4挑战赛选手Aline McMaster一语道破天机;力量的主要来源(你要让你的背阔肌和腹肌发上力)+耐力训练+划桨的效率(也是为了节省体力啊)=技术的完美体现(反之,如果划艇中力量来源于上肢,那么很容易产生疲劳,表过不提)划桨技术是扭转运动,用上身的扭转把力量通过浆去掠过水中.皮划艇运动员会用划桨一侧的蹬腿把力量传送到躯干来推动皮艇前行.装备当然越好的装备划桨的效率就越高Thijs Maartense解释说:“每一个艇都不一样.静水艇不容易转弯,激流艇平稳转向灵活但不容易直行.所以你需要尽快熟悉并习惯分配给你的艇.” 体能
