初一女生早餐一周安排
答：套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。解...
答：早上6:10起床，10分钟洗漱，30分钟吃早餐。6:50出发去学校。中午放学算你最晚12:00回到家30分钟吃饭写20分钟的作业（单周数学双周英语）睡30分钟，然后起床去学校。
答：周末的话 上午8点起床 吃完早饭 估计也就8：40了 可以出门走一下 然后9：20回到家 看书做作业 知道11：00 就可以放松到吃午饭 午饭过后睡会觉 估计就到14:00 然后下午可以适当出门活动 爬爬山啊 压压马路 17:00前回家 洗个澡 然后拿一些题来练习 当然 不要抄答案 可以...
答：初一作息时间安排如下：1、6：00-7：30，一日之计在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。2、7：30-8：00，早餐时间。3、8：00-9：00，逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间...
答：同学，希望能帮到你。早上6：20起床，刷牙吃饭；6：45从家出发上学；17：30到家休息十分钟；17：40学习写作业，直到吃饭；饭后休息20分钟；然后学习到20：30，开始玩电脑；21：30吃水果；22：00准备睡觉。可以睡前看20分钟作文书籍。祝身体健康，学习进步，生活愉快！
答：，没有实际经验，无法提供个人的日常表，但可以提供一些常见的初一学霸日常表：1. 6:30-7:00起床，进行晨练或早读练习；2. 7:00-8:00吃早餐并准备上学；3. 8:00-12:00上午学习时间，包括课堂学习和自习；4. 12:00-14:00午餐时间，并进行放松或活动；5. 14:00-16:00下午学习时间，包括课堂...
答：早晨（6:30 AM - 7:00 AM）：早晨是一天中最重要的时间段之一，它可以决定一天的质量。初一学生应该早早起床，以便开始一天的活动。在这个时间段内，学生可以完成以下任务：早餐：吃一顿健康的早餐，包括谷物、牛奶、水果或鸡蛋等。晨练：进行轻度的锻炼，如晨跑或瑜伽，以提高身体健康。上午（7:00 ...
答：早上两个苹果一杯牛奶，中午饭前一个苹果一杯水，可以减少食量，晚上饭前一个苹果，苹果是减肥的好东东，吃再多也不增胖，
答：19：15-20：15 语文 20：30-21：30 英语 22：00休息。早上7:00起床,刷牙漱口吃早餐20分钟,剩下20分钟到学校,尽量早到可以去教室里看些书.(PS:早上看书记忆力较强!)有晚自习的话，顺着晚自习时间调整。分配原则：文理交替，脑瓜不累。一小时看书休息10~15分钟。学生很不容易啊，我也一样走过来...
答：3、饺子，在很多的地方，除夕和大年初一的时候我们都是吃饺子的，在除夕时吃饺子，取“更年交子”（来年交好运）之意，大年初一吃饺子则是为了一年交好运。4、汤圆，大年初一的早餐汤圆一定更具特殊意义，它的取意是：事事如意，全家团圆美满。5、面条，长面，也叫长寿面，大年初一的时候吃长寿面，...
网友评论：
韦仇19250349654：
初一女生早餐吃什么最有营养??? -
45782蔡以
： 套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个.做法:1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀.2、锅烧热,加少许油,...
韦仇19250349654：
初一的早餐应该吃什么? -
45782蔡以
： 早餐: 一日之计始于晨.早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活. 餐单示例: 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根) 中心保健食品维 2. 红豆粥(1小碗)+西芹豆干...
韦仇19250349654：
一周的营养早餐该怎样搭配? -
45782蔡以
： 青少年最好每天喝一瓶牛奶,可以补充钙的吸收,早餐的量最好达到全日量的30%,预防吃的太少影响早上上课的精力.搭配可以多样的,比热面条鸡蛋、瘦肉粥加个馒头、米粉鸡蛋、包子轮流来吃,不会那么容易腻,最好吃个水果.
韦仇19250349654：
学生一星期营养粥 -
45782蔡以
： 星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜 水果:夏橙或白萝卜1个(桃或梨或苹果) 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二:早餐:玉米...
韦仇19250349654：
初中生如何健康饮食 -
45782蔡以
： 1、三餐热能分配.根据初中生的学习生活,一般上午要上3--4节课,脑细胞活动相当剧烈,早餐非常重要,质量数量都要有保证.部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足,上午第二节课后必须加一次课间餐(面包、糕点、牛奶...
韦仇19250349654：
初中女生早点吃什么好 -
45782蔡以
： 早点的话一般还是比较简单的,建议补充一些蛋白质,比如喝杯牛奶,吃块面包再吃个鸡蛋就可以了.既能补充营养又能吃的不错.
韦仇19250349654：
女人早餐吃什么好 女性一周早餐食谱 -
45782蔡以
： 女性一周早餐营养食谱推荐 星期一 云吞面+西红柿 对于一个身高165厘米,从事轻体力劳动的女性来说,每日的热量需求大概为2000千卡左右,按照营养早餐的原则,早餐热量占一日热量的30%,则需要早餐提供的热量为600千卡;其中要求主...
韦仇19250349654：
如何合理又营养的安排早餐(针对初中生) -
45782蔡以
： 哈哈,和我一样,不喜欢鸡蛋.早餐是一天中最重要的一餐,一定要吃好.可是,那会儿又没有时间弄很复杂的东西吃,有那时间还不如在床上赖一会儿呢,对吧.嘿嘿.所以,我上初中时基本这样吃:面包牛奶(1、可以买切片面包,涂喜欢...
韦仇19250349654：
求一星期的营养早餐
45782蔡以
： 根据自己的不同喜好,早餐可分为3-5种食物. 一、主食不能少.主食主要包括面包、馒头、面条等等,一般分量在一两左右,身体高大或体力消耗较大者可适当增加到二量.总体来说,早餐的主食量不宜太大. 二、要有奶制品.可以是牛奶、...
韦仇19250349654：
求一周早餐计划表 -
45782蔡以
： 周一:鲜豆浆250克,馒头100克,佐以凉拌黄瓜丁、胡萝卜丁50克. 周二:小米绿豆稀饭250克,炸馒头片100克,佐以凉拌西芹段、小虾皮50克,豆腐乳一块. 周三:大米稀饭250克,花卷或葱油饼100克,佐以咸鸭蛋一个,醋溜绿豆芽...
