初中生篮球训练视频
答：不晚啊 具体个人的控球技术就需要多看教学视频 然后模仿练习 如果有人指导那更好 投篮命中率不用多说了 除了多投貌似还没有什么更好的方法 然后战术 走位 配合 什么的只要多看看比赛就行了 然后自己在去实践下 力量的话 也是需要下工夫练的 具体怎么练 我也不是专家 总之百度上很多的 防守方面 ...
答：这些练熟后就该练投篮了，最好有人陪着，练接球后跳投，因为你要打PG。当然，最好是跑动中接球急停跳投。至于那些比赛意识什么，传球什么的，最好去篮球班学学。初三知识巨简单，下班学期抓紧绝对能高分···最后，PF和PG有很大不同，适应起来有点难。像经常得去外线跑动，尽量不靠打等。还有，就算...
答：初中生的篮球训练计划,包括生长,弹跳,肌肉,技术等 身体:身高169,弹跳30,臂展165,怎样才是科学,有效的训练方法?怎样用一个暑假的时间去全面提高自己的素质?再做一下介绍;我的手掌很大,手指很初,但不长,胸肌很小,突... 身体:身高169,弹跳30,臂展165,怎样才是科学,有效的训练方法?怎样用一个暑假的时间去全面...
答：详细的篮球视频指导 是一个视频专辑 很不错的（是CCTV5的张指导）http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html 还是要慢慢练习的~~~多多努力 肯定是有绝对的回报！！！实际比赛和个人练习 都可以好好的学学 熟能生巧!加油啊!先给你来个视频 过人 突破 变相 都有 http://v....
答：首先因为你现在年纪还小很多动作都不能成型，或者说长大以后会变，所以你现在要做的就是练好基础。投篮方面你只要按标准的投篮姿势练习就行，注意投篮动作一定要规范，要是不标准定型了就难改了。比如你说不能后仰投篮或者滞空投篮，那是很正常的，一方面是因为你力气不够，另一方面是因为这两种投篮是要...
答：职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 日报 日报精选 日报广场 用户 认证用户 视频作者 日报作者 知道团队 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 初中生打篮球练弹跳的最好方法是什么? 我来答 6个回答 #热议# 有哪些跨界“双奥”的运动员?kg...
答：我认为天才是有的，但更多的勤奋的人，谁不是在千锤百炼中成长的。打篮球首先是要有手感，所以你必须天天接触篮球，即使不能在篮球场打球，也要找个空地或是院子，练一下运球。运球对于一个不是很高的人是很重要。最好天天要有时间和别人打打篮球，在实战中成长的会更多。然后是投篮，提高自己的命中...
答：可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。 初中生快速提高篮球技术 靠脑子打球是很多人无法达到的境界.但是我要说的是你根本就不一个真正靠脑子打球的人,也不是一个很好的队友,你也别不服气,因为真正靠脑子打球的人,球队胜利才是最重要的,得分只是一个过程,怎样才能提高整个团队的战斗力才是一个...
答：作风训练要落实到训练计划并贯穿到训练全过程。(2)身体训练:身体素质是技术的基础,必须把身体素质训练放在重要位置来抓。根据中学生的年龄和生理特点,身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主,发展力量和耐力素质为辅,合理安排,保证重点,主辅结合,既要发展一般身体素质,又要结合篮球运动特点发展专项运动素质,还应...
答：天天训练，让自己的成绩来说话，也让伯乐来欣赏你，这样你才有机会进体校的，
网友评论：
扶面17268307897：
篮球怎么练三步篮视频
16888况哪
：1-先练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接...
扶面17268307897：
篮球视频教学(适合中学生) -
16888况哪
： 这个是如何练习运球和球感的 http://www.tudou.com/programs/view/ySnmfQRP4Yc/ 这个难度有点大,需要很好的协调性,慢慢练吧 http://www.tudou.com/programs/view/e7TdgoniBRg/- 这个呢,要有很好的力量和滞空才可以 http://v.youku.com/v_show/id_XMTUyMDQ4OTI4.html 这个是如果跳投的 http://you.joy.cn/video/93420.htm 你的速度和球感够好的话就学学这个 http://www.56.com/u42/v_NDUzMzQ1NTE.html2010
扶面17268307897：
初中篮球运球投篮技巧
16888况哪
： 每天练200个投篮 不要急着出手,一定要摆好手型(注意压腕,腕最好是到球下落才收回来,这个过程腕应该一直正对篮筐) 如果没进 就思考一下哪里做得不够好(可以叫别人帮你录) 还有 运球跟投篮没有多大的关系,除非你想玩急停跳投 你要是考试的话,这就很没必要了.
扶面17268307897：
初中生怎么练篮球 -
16888况哪
： 我就是个初中的 我在学校算厉害 人家叫我单挑王 我很开心回答你的问题 : 我呢, 我是每天晚上放学都打球 5:30放学打到7:00 然后篮球这个要从技术开始 1.你每天单手运球 左右的运 每次500下 要是掉了就重新来 就算是499下, 也要重来 (这有助于运球和控球能力)2. 每天都移动射球 准是射出来的 科比每天平均射1600个球呢 (这有助于手感个命中率) 3. 要锻炼身体 主要是练弹跳个手臂的力量 (上支力量强,抢篮板那就厉害,有篮板就代表多一次出手机会, 而且有助于身体对抗) 4.多看篮球比赛 学些花样 不用太难的 就学过人就行 初中生 主要是学习 所以不能花太多心思在上面 如果以上你都做到 你是个10足的高手了
扶面17268307897：
初中生如何练习弹跳扣篮 -
16888况哪
： 初中生扣篮,要有以下几个因素 1:扣篮要身高臂长,所以,身高是主要因素.初中生正是长身体的时候,补充营养是关键.每天可以喝杯牛奶,吃些补钙的食物. 2,要有充足的睡眠,睡眠也是促进骨骼生长的秘诀. 3,练习原地起跳,因为蹲下原地起跳比助跑跳的高.每天练习一段时间. 4,跑步,跑步可以让你的腿变得修长有力. 5,要有一颗持之以恒的心.
扶面17268307897：
篮球的基础训练 -
16888况哪
： 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧...
扶面17268307897：
初中女子篮球的训练方式 -
16888况哪
： 初中当然是基础重要 每天至少半个个小时的运球练习 两个人一组 后一个人追前一个人 当然都是带球的情况下 还可以分成两组 带球接力 之后可以半个小时的传球练习和投篮练习 然后就是各种转身 胯下 最后可以放松一下 找两个球员 什么都不用拿 其他人手里一人一球 这两个人要在规定时间内从其他球员手里抢到球 (一般时间为两三分钟) 当然不能犯规太严重(一般的犯规无关紧要 毕竟主要是为了培养持球人员的带球能力和无球队员的断球能力) 其他持球人员在规定的范围内(可以是半个篮球场或者四分之一篮球场或者更小)运球不许违例 失败的人应该受到小小的惩罚 【蛙跳或者折返跑 是不是有点狠了啊 (*^__^*) 惩罚量力而行】 兴希望能帮到你
扶面17268307897：
初中上篮技巧? -
16888况哪
： 篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作的技术及练习方...
扶面17268307897：
寒假初二男生自学篮球 -
16888况哪
： 我也是初二开始练的篮球 先练投篮 姿势要标准 最好单手投篮 那样比较稳定 现在篮下联系 然后慢慢拉远距离 直到 3分球 平常没事 就拍球 先是单手拍 然后左手传右手 右手传左手 什么时候能灵活运...
扶面17268307897：
初中生,该怎么学打篮球?
16888况哪
： 这三点做好 在初中就算不错了 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到...
