初学溜冰的技巧姿势
答：初学溜冰的技巧包括平衡练习、摔倒和起身、行走、滑行、低位滑行、停止。1.平衡练习：手放在肚子前面，比肚脐位置稍低，不要把手抬起来，这样会重心后倾容易摔倒，假想前面有一个桌子，这样能帮助你保持平衡。2.摔倒和起身：快摔倒时有意识的控制自己的身体往侧面倒，摔倒时手不要扶着冰面，因为这样可能...
答：是一定要把鞋带系好，松的话上冰不容易站住，且容易崴脚脖子。第二，站在冰上时两脚要平行分开，滑的时候成外八字行，但脚不要撇的太远，容易收不回来，造成身体失去平衡。第三，上身向前弯腰倾斜一点，双腿微弯，要是一点不会滑的话，腿要弯30度角，以免向后仰。第四，滑的时候全身重量平衡点在...
答：快速学会溜冰，需掌握一定的溜冰技巧： 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好。 ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 ) 2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4. 右脚放下踏稳，重心...
答：溜冰技巧 一、V型走步 1. 先以Ｖ型站姿站好。( 两脚张开成Ｖ字型与肩同宽约４５度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这 是直排轮中基本的站姿。 )2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。依此要诀，左右脚交互向前...
答：学溜冰的技巧1、站立 先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面...
答：6、停止。以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的.那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。溜冰的注意事项 1、在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。2、一定要戴头盔及护具。3、远离滑行的危险区域:沙、树枝、叶子...
答：2、准确穿戴溜冰套装：在学习溜冰的时候，要先穿戴溜冰套装保护工具，穿戴的顺序是由上到下穿戴，脱的顺序刚好相反，是由下向上。3、站立姿势：如果是第一次溜冰，要先学会站立，站立的姿势有两种，一种是平行站立，一种是八字型站立。4、适应溜冰鞋：在初学溜冰的孩子要先适用溜冰鞋的感觉，可以先走动...
答：2、着装要点：初学滑冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可以戴上护膝、护肘、头盔等护具。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。3、正确的站立姿势：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃...
答：注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。冰上行走与向前滑行 要领：双脚成外八字状，迈右脚时重心挪到左脚，相反迈左脚时重心挪到右脚。每步间隔时间应该相等，逐渐加长每只脚抬起的时间。注意：初学者应尽量使用冰刀内刃着冰，有点基础的就可以每次换脚...
答：1、滑冰时腿一定要弯，重心一定要低。身体重心主要是肩膀腰还有胯能不能转过去的问题。压前外弧线后外弧线来缓解。不要x腿。2、在保持不住平衡将要摔倒的时候，选择合适的姿势来摔。初学者最好不要独自一个人去溜冰场,最好带小伙伴一起,而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习,这样学起来比较快哦。
网友评论：
谈策13738684780：
开始学溜冰应该怎样掌握? -
28818马新
： 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这是直排轮中基本的站姿. ) 2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚. 3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起. 4. 右脚放下踏稳...
谈策13738684780：
学习滑冰的技巧有哪些? -
28818马新
： 学习滑冰先从速度滑冰学起,要学会速度滑冰,必须掌握速滑运动的三项基本技术,即直道滑行、弯道滑行和起跑技术.并且要练习滑冰基本姿势、蹬冰收腿练习、V型走步、前溜、重心等这些技巧.滑冰(skating),亦称“冰嬉”,很多人...
谈策13738684780：
溜冰 技巧. -
28818马新
： 溜冰倒溜的技巧: 1、首先要适应倒溜的滑行状态,就是倒溜时如何保持身体平衡.可以在溜冰场找人推着你往后倒退,或者你随便找个能溜冰的地方,再找个玩伴推你去适应这个状态.这是最快的方法. 2、实在找不着人,就推其他物体(墙、扶杆等),借助力量往后滑行练习,这是最笨的方法,但一段时间后也会适应. 3、前溜时学会突然往后转身,利用前行的惯性转身再往后滑行,然后再加入划“葫芦”小小技巧用力滑行,慢慢就会了.这个关键是转身时如何保持身体平衡,你去溜冰场上看那些人如何转身,就是动作要领.高手们自如正溜倒溜首先是能够自如的转身.
谈策13738684780：
用什么方法能最快学会溜冰?
28818马新
： 首先要做好防护准备,护肘护垫都要提前绑好.溜冰的一些技巧如下: 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这 是直排轮中基本的站姿. ) 2. 身体微向左倾,重...
谈策13738684780：
溜冰的技巧?
28818马新
：首先的基本要领 1、初始溜冰: 你先微蹲,左右脚朝外八字行走,先左脚动一步,后右脚动一步(你如果喜欢右脚先动,也行.) 2、加速: 快速移动左右脚,看到前方有东西的话,立刻减速或刹车. 3、 减速:只要蹲下来,抱住腿,慢慢就减速了. 4、刹车: (1)先减速,再抓住东西,就停了. (2)如果你溜冰鞋后面有刹车工具,你的脚立刻向后一撇,慢慢的,就停了. 5、急刹车: 快速把内脚微微向里一小步,把外脚快速转弯,然后不管,急刹就好了.
谈策13738684780：
怎么滑冰学的快
28818马新
： 溜冰技巧 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这 是直排轮中基本的站姿. ) 2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚. 3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起. 4. 右脚...
谈策13738684780：
滑冰鞋怎么滑 溜冰技巧15个动作要领快速掌握 -
28818马新
： 溜冰技巧动作要领,e众体育整理了几个,希望有用 前进滑溜先学站立抓稳重心,再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰.一、站立抓稳重心 左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其轮刀要正,上半身保持...
谈策13738684780：
初学溜旱冰,应该掌握哪些必要的技巧? -
28818马新
： 1、降低上体姿势,使上体与地面成水平,重心降低,这样有利于中心的平衡,而且重心降低后气流对身体的阻力也将降低. 2、滑行时脚蹬出去的方向尽量相侧. 3、滑行时的摆臂动作协调一致. 4练习练习在练习
谈策13738684780：
初学者,溜旱冰要掌握些什么技巧? -
28818马新
： 首先要将身心放松!双腿向前微曲,身体向前微倾.每一步都要将鞋的四个轮子水平抬起,不要拖着向前走.因为我们溜冰时的动力部是来自双脚的拖行带动的,而是由后脚由正常向前的角度向身子的斜后方(通常为双脚夹角70度)推动而来.你想滑得自然好看,就已定要全身心放松.还要谨记,初学者不要在马路及杂物较多的场地玩!
谈策13738684780：
新手学溜冰,谁知道有些什么技巧,麻烦给我讲解下,不胜感激. -
28818马新
： 旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了. 双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向! =========...
