别人打呼噜我睡不着觉
答：回答：这种情况影响睡眠的话可以建议使用一些隔音比较好的耳塞品牌,比如零听品牌的这些,除了隔音不错,还有舒适度好、材质安全等优点,在使用过程中可以有个很好的体验。
答：可以戴上耳塞 。我们改变不了别人，只好适应环境。
答：3、戴耳塞睡觉 如果自己做不到晚睡，可以去买个耳塞，在室友打呼噜时戴着，或者戴着睡觉，也可以戴着耳塞听音乐，这样一来，音乐的声音就可以避免自己去过度地关注室友的呼噜声，因此可以好好睡觉。4、提醒室友合理休息 可以善意地提醒室友合理休息，别经常熬夜，因为如果室友经常打呼噜，很有可能是他...
答：最好和同事沟通一下 ，毕竟打呼噜有时候一些小疾病引发的。可以治好的，不要憋在心里，忍耐到极限的话总会爆发的，或者戴个防燥耳罩。或者他打呼噜时，推推他，他换个姿势睡觉会好点。或者你戴耳机听音乐睡觉。实在不行就要换寝室了。
答：室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。3、...
答：室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。3、...
答：这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观...
答：1. 自己的室友总是打呼噜，导致我睡不着觉。为了解决这个问题，我可以尝试使用耳塞来减少噪音，或者向学校申请更换宿舍。2. 在我大学时期，有一个室友睡觉时打呼噜声如雷鸣，每次都让我难以入睡，感到非常痛苦。我曾尝试与他沟通，希望能找到解决办法，但最终并未成功。3. 由于无法改变室友的习惯，我...
答：商量一下让他晚点睡把，我自己也打呼噜 所以有时候我会晚一点睡，心里当然是有歉意的，不过我最讨厌那种拿别人打呼噜的事来攻击别人的。
答：物理问题：去买套睡眠的耳塞吧，高质量的20多块钱就行，差点儿的几块钱就能搞定，挺管用的 心里问题：像你这样的情况肯定对打呼噜的那人很反感了，跟他处好关系什么事儿都好解决。还 有就是习惯成自然，人都这样，开始不能接受，慢慢就习惯了，别着急，说不定以后 你听不到他的呼噜声你睡不着...
网友评论：
红柴17242862008：
为什么别人一打呼噜我就睡不着了
55265宗厘
： 跟个人睡眠质量有关系,还有神经反应强度,你因该是睡眠比较轻,有点动静就会醒的,习惯就好了,等你神经适应了就没事了,但可能会需要很长时间,建议睡觉前多看看书,做些运动,少吃东西,有益睡眠质量
红柴17242862008：
睡觉的时候别人打呼噜我睡不着怎么办 -
55265宗厘
： 我有个舍友天天晚上睡觉打呼鲁,他打的时候就动动他,他就不打了,过一会就又打起来了.所以我们一般都是塞着耳机听歌睡,或者就不让他睡,等我们睡了才让他睡.实在没办法就蒙着头
红柴17242862008：
别人睡觉老打乎噜,我睡不着呀.请问我改怎么办才能睡着,怎么能防止这样的事情 -
55265宗厘
： 可以给你以下几个建议:一、在他睡觉之前你先睡着.二、他打呼噜时你碰碰他 他会短暂停止打呼噜 然后你抓紧时间睡.三、远离他 四、若不能远离比如是一家人 可以让他去治疗一下
红柴17242862008：
别人打呼噜害的我睡不着受不了了 -
55265宗厘
： 要是他肯听你劝告,那么你可以让他到医院检查是不是因为咽炎,鼻炎等引起的鼾症,如果是,那么治好验证就不会打呼噜了.如果他不肯听你说,那么你只有买副隔音耳塞了!
红柴17242862008：
别人打呼噜睡不着觉怎么办? -
55265宗厘
： 我深表理解这个事情真的很烦人,我大学的室友打呼特别大,经常半夜把我吵醒,唉,搞的我有时候整天没精神..但是最后我终于找到办法了,列个几条,楼主仅供参考.一,也是最有效的,去买个耳机,软塞的,入耳式,我是偶尔买新手...
红柴17242862008：
别人打呼噜我睡不着怎么办?
55265宗厘
： 掐他一下 他就不打了 或者比他先入睡
