十三式太极拳背向演示
答：张三丰太极拳13式拳谱介绍 第一式仙人放剑 第二式乾坤盘球 第三式美人照镜 第四式顺水推舟 第五式金鸡独立 第六式单鞭救主 第七式倒骑玉龙 第八式双风贯耳 第九式顺风摆柳 第十式叶底看桃 第十一式活步走宫 第十二式怀抱双月 第十三式真气炼丹 张三丰太极拳13式练习要领 一、气 气...
答：双手向两侧云开，同时吸气，然后呼气放松双手。十、化势 双手向外化开，同时吸气，然后呼气放松双手。十一、双推势 双手向前推出，同时吸气，然后呼气放松双手。十二、下势 双手向下推出，同时吸气，然后呼气放松双手。十三、收势 双手自然下垂，放松肩膀，深呼吸三次。太极拳十三式的作用和意义 一、基础...
答：掤、履、挤、按；采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。四正：掤、履、挤、按。四隅：采、挒、肘、靠。五行：进、退、顾、盼、定。武当太极十三式 特点：低桩矮势，灵活稳健，以心行气，以意识，动作，呼吸三结合的行功运气方法。简便易学，便於推广，大部分动作为左右式，有利平衡锻炼...
答：陈氏太极拳老架十三式拳谱 起势 亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正，气沉丹田周天转，不知不觉得功成。1、金刚捣硾 金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋，重心右移左脚上, 双手转前向左挤，重心左移右足上， 拳击 面门膝击裆。2、揽扎衣 揽扎衣式招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上...
答：太极十三式口诀：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进步、退步、左顾、右盼、中定。以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓变转虚实也。发劲须沉着松净，专主一方；立身须...
答：太极十三势，又名长拳十三势，为太极拳中基本的八个方位打法和五种步法。涵盖太极拳的「拳法」、「手、眼、身、步」及「心」法的要领。太极十三势：掤、履、挤、按；采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。四正：掤、履、挤、按。四隅：采、挒、肘、靠。五行：进、退、顾、盼、定。十三...
答：介绍太极十三式陈师行 太极十三式陈师行始于陈王庭，是太极拳的一种表现形式。其特点在于动作慢而有力，融合太极拳的哲学理念和武术技巧，是一种兼具身体训练和心灵修炼的综合性运动。起式与第一式-起势、云手 太极十三式陈师行的起式为“起势”，通过各种动作的变化，带动循环往复的呼吸...
答：拳谱上常见太极十三式之说。在理解中，有人把十三式说为十三个姿势，这是不够正确的。实际上太极十三式是十三种方法，这就是我们平时所经常讲 的：扌朋、捋、挤、按，扌采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。其中前八个字是八种手法，後五个字是五种步法，即俗称八门五步，或称八卦五行，皆...
答：太极十三式有几种.下边的就是之一 原始太极十三式与今天太极拳论多有不合，似真传不多，但太极拳理及经典太极歌诀应是真传，可贵之极！刊行的原始太极十三式及歌诀。一为王培生先生所传---《精功十三式太极拳》一书。二为杨健侯传人赫寿岩先生的表于2001年《武魂》的系列文章。三为《原始太极拳》。
答：2、太极拳24式名称 第一式:起势。 第二式:左右野马分鬃。 第三式:白鹤亮翅。 第四式:左右搂膝拗步。 第五式:手挥琵琶。 第六式:左右倒卷肱。 第七式:左揽雀尾。 第八式:右拦雀尾。 第九式:单鞭。 第十式:左右云手。 第十一式:单鞭。 第十二式:高探马。 第十三式:右蹬脚。 第十四式:双峰...
网友评论：
杭闸17186379926：
武当太极十三式 -
914沈厚
： 功架名称如下: 一仙人放剑 二乾坤盘球 三美人照镜 四顺水推舟 五金鸡独立 六单鞭救主 七倒骑玉龙 八双风贯耳 九顺风摆柳 十叶底看桃 十一活步走宫 十二怀抱双月 十三真气炼丹
杭闸17186379926：
太极十三式哪十三式 -
914沈厚
：[答案] 太极十三式是由太极八法和五步构成的.太极八法:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠五步:进、退、顾、盼、定其动作要领:虚灵顶颈,含胸拨背,沉肩坠肘,舌顶上腭.练习时要求形与意合,意与气合,气与神合,六合之中,神形具...
杭闸17186379926：
太极十三势每一招的攻防含义 -
914沈厚
： 杨家太极杨健侯传人赫寿岩先生传云: 太极十三式是一套以狮、蛇、雀、猿、虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、鸡、猫、马等十三种动物和飞禽的形态配合太极拳十三法演练的拳术.此外配合该拳的基本功还有太极十三丹法.太极十三丹法是由老架太...
杭闸17186379926：
太极十三式,的含义,用法,功能! -
914沈厚
： 太极十三式为武当祖师张三丰首创之拳法,十三式是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成,其中内含吐纳导引,外气采补功、混元站桩功等道家养身功...
杭闸17186379926：
太极十三式... -
914沈厚
： 这段视频是有太极王子之称的王二平所练.十三式即:棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定十三式.无论何种太极都包含此十三式.
杭闸17186379926：
24式太极各式名称和动作详解 -
914沈厚
： http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...
杭闸17186379926：
陈式18式太极拳口决 -
914沈厚
： 第一式:太极起势.第二式:金刚捣碓.第三式:懒扎衣.第四式:六封四闭.第五式:单鞭.第六式:白鹅亮翅.第七式:斜形.第八式: 搂膝.第九式: 拗步.第十式:掩手肱拳.第十一式:高探马.第十二式:左蹬一跟.第十三式:玉...
杭闸17186379926：
三十八式杨氏太极拳拳谱 -
914沈厚
： 杨振河38式太极拳拳谱 第一式:起势 第二式:揽雀尾 第三式:单鞭 第四式:提手上式 第五式:白鹤亮翅 第六式:左右搂膝拗步 第七式:手挥琵琶 第八式:抱虎归山 第九式:揽雀尾 第十式:肘底捶 第十一式:左右倒撵猴 第十二式:背折靠 ...
杭闸17186379926：
太极十三势的套路 -
914沈厚
： 太极拳十三式打手歌:掤捋挤按须认真,上下相随人难近,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤,引进落空合即出,跟随沾粘不丢顶.
杭闸17186379926：
简化吴式太极拳十三式,哪里可以学到? -
914沈厚
： 「十三式太极拳」是吴式太极拳简化套路,是在传统吴式太极拳的基础上,应广大群众学练习需要改编而成的太极拳套路. 本套路共十三个动作,分为四段.拳法轻松柔和、圆活自然,动作连贯均匀,协调完整.经常练习并持之以恒,可以修身养性,增强体质. 一、起势 二、揽雀尾 三、搂膝拗步 四、进步搬拦捶 五、野马分鬃 六、倒卷肱 七、海底针 八、闲通背 九、撇身捶 十、搂膝指裆捶 十一、左右穿梭 十二、单鞭势 十三、收势
