十二岁女孩经常失眠怎么办
答：回答：病情分析: 考虑是神经衰弱引起的症状,一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液进行适当的调节 意见建议: 多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
答：1. 十二岁女孩出现失眠和情绪低落的情况可能是由于生活中的压力或担忧所引起。2. 面对这样的情况，重要的是与女孩进行开放和细心的沟通。3. 通过了解她的具体烦恼，可以对她进行适当的心理疏导。4. 帮助她解决心中的疑问，以便她能够恢复良好的睡眠质量，并重拾积极的生活态度。
答：12岁孩子失眠2 孩子失眠应该怎么办 要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临...
答：你就告诉这个13岁的女孩，这是临时的睡不着，每个人都有这个阶段，别往心里去，过了这个阶段自然就好了。如果把这事说的特严重，孩子心理承受不了，那么有心理压力，失眠会更加重。13岁女孩总是失眠，晚上醒了又睡不着咋办？失眠肯定和遗传没关系，是后天的一些经历造成的，我不了解这个13岁女孩的...
答：12岁儿童入睡困难怎么办 睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 。平时要多吃坚果类的食物，比如核桃和葵花籽等，合理安排...
答：一、 让自己安心。用很短的时间，最好不要超过15分钟，回顾一下今天的所学，想清楚自己今天的收获。这样，在潜意识中就会形成这样的看法，“我今天进步了不少啊！”然后，告诉自己，“已经思考完了可以睡觉了！”当然，你还可以在床头放一个本子，随时记下自己想不起来的知识点，以便明天再次复习之需...
答：治疗失眠最好的方法是放松 睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在...
答：这是你从小到大一直由父母呵护着，没有独立生活的习惯，所以会这样！别担心！接下来你就强制自己养成勇敢坚强能够独立生活的良好习惯就是了！你就从养成独立睡觉的好习惯开始吧！（父母不可能跟着你一辈子！你总有一天要雄鹰展翅，飞向蓝天，独创美好的未来！想到这一点，你的决心和信心就有了！））你...
网友评论：
左宽15326018996：
我儿子6岁,经常鼻子堵塞,不好出气,尤其晚上. - 耳鼻喉科 - 复禾健康
54867鄂昨
： 你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
左宽15326018996：
我12岁女孩老失眠是怎么回事?原来从不失眠的 -
54867鄂昨
： 失眠 随着社会经济的发展,生活节奏的加快,工作学习压力越来越大,相信失眠是现在很多人都曾有过的问题,失眠是一个非常令人很头疼,导致人们白天工作效率降低,情绪暴躁,容颜憔悴.造成失眠的原因很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐...
左宽15326018996：
12岁的孩子,晚上失眠怎么回事
54867鄂昨
： 12,小学或初中了吧.可能学习压力问题,也可能是孩子在学校的人际交往问题,原因可能很多,需要很多孩子的原话说出来,这里实在不好谈具体怎么了.
