十二种投篮姿势详解
答：1、持球姿势：手持球时，要保持手指分开，将球放在手指和指根之间，用虎口处控制球的位置。同时，另一只手应放在球的侧面，以保持球的稳定性。起跳动作：起跳时，要保持身体的平衡和协调性。双脚同时发力，向上跳起，同时将球推向篮筐。2、投篮姿势：跳起单手肩上投篮时，要保持身体平衡，双脚分开与肩...
答：二、身体姿势 投篮前双肩与篮平行,如果脚步落地正确,自然双肩就会与篮平行。如果运球,在停止运球、举球做跳投时,脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球,面朝传球人,双手伸开并放松。当接到球后,使球与手迅速靠近身体。 当准备要投篮时,投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接...
答：一、原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领。二、原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。三、中距离投篮并摄影：在禁区在线的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习，此时是...
答：1、徒手动作:纯空手之手指投篮动作,观察手指挥摆. 2、篮下投篮:持球在篮下投篮,观察投篮后手指动作. 3、中距离投篮:站中距离投篮,观察投篮后手指动作. 六、投篮时之投、入射角 (一)分析 标准的篮框,就篮球规则其内缘直径应为45公分,几乎可以同时塞进两个标准篮球(直径23.85公分).当然要以垂直角度之入射角几...
答：基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。 弧线如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,...
答：二、 原地篮下擦板投篮:在篮下一步位置,依据投篮要领投擦板球;约略十至二十天,若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮,此阶段每天也需做球感20~30分钟。 三、 中距离投篮并摄影:在禁区线上的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习,此时是以投空心球为准,并以V8拍下动作(最好再拍正面、左右两侧、背面等十二至...
答：3、投篮姿势不正确 投篮姿势不正确可能会导致手臂、手腕、膝盖等部位受伤，还可能导致球的准确性下降。正确的投篮姿势应该是：身体站直、双脚分开与肩同宽、手臂伸直。纠正这种错误的方法是逐渐调整姿势并定期向教练请教建议和指导。篮球简介：篮球是一项受欢迎的团队运动，起源于19世纪末的美国。篮球运动...
答：把这一点作为你的目标,每次投篮动作定型,如果做到这一点,你就会比以往提高得要快。 十五、怎么练习 如果只有一个球而没有篮架,你仍可以通过墙壁练习,培养出手的动力定型—一持球、起跳、出手、出手后手臂跟进。你也可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作。当球来时,像本章所说的那样准备双手接球,手臂、手和手指...
答：你先从颠投开始练，在三秒区里面练，练到80命中率以上了，再扩大范围，所有投篮都是这样，力量不够的话，动作会走型，如果习惯了，以后就完了。所以练习一定要在射程范围内练，想扩大射程的话要有力量训练。回到颠投，颠投就是不跳起来，靠着下蹲起来的这个力把球投出。比较准。跳投需要你的腰腹力量...
答：篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二:手臂姿势,应该是上臂与前臂...
网友评论：
岳胃17264024710：
正确的投篮姿势是怎么样的? -
31820邢律
： 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...
岳胃17264024710：
篮球标准投篮姿势 -
31820邢律
： 大致分为两种,但是总结一句话能把球投进的就是标准的投篮姿势 1.双手胸前投篮: 这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮.动作方法;双手持球基本同双手胸前传球.两肘...
岳胃17264024710：
投篮基本动作是什么 -
31820邢律
： 一、持球方法 以右手投篮为例.右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧.两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上.眼睛注视篮圈前沿或碰板点.(持球手型)手指自然分开,掌心空出,托球的后下部...
岳胃17264024710：
正确的投篮姿势!!!!!!!! -
31820邢律
： 一)技术动作投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法.原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、...
岳胃17264024710：
正确的投篮姿势是怎样的? -
31820邢律
： 四、投篮基本姿势` 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左...
岳胃17264024710：
投篮的正规姿势? -
31820邢律
： 投篮的准确性可以说是篮球技术动作中最重要的一个环节之一. 要在比赛中发挥好,就需要有平时练习时有正确的姿势. 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一...
岳胃17264024710：
篮球教科书式投篮姿势 -
31820邢律
： 跳投后仰,超级滞空推射,急停抛投.身体角度超级扭曲,无法判断.
岳胃17264024710：
正确的投篮姿势是怎样的?
31820邢律
： 蹲下投
岳胃17264024710：
篮球投篮姿势 -
31820邢律
： 手腕托球,手腕和小臂成90度,小臂和大臂成90度,大臂和胸成90度,记住这3个90度,是最标准的投篮姿势.下半身半蹲.发力是从腿到腰到胳膊最后是手腕拨出去的,只靠胳膊没那么大劲的.
岳胃17264024710：
正确的投篮方式 -
31820邢律
： 1、原地投篮 (1)原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用.其动作方法是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前.投篮时,两...
