女士投篮姿势标准图
答：投篮的力量先由双脚脚尖蹬起，而连合小臂迅速的推、手腕快速伸出压下、手指头飞快的弹而将球投出；投出之后，五指保持自然张开，并且手腕敬礼压下、手掌心是平坦的，食指指向篮框两侧，双手如右下第一图的红色线条是伸直的。基本上，双手投篮其实就是，双手胸前传球的往篮框传球动作。
答：1、掌握好姿势。双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势，上身要挺直，不要耸肩，否则会影响投篮。2、掌握好力度。胸前双手投篮力度会更大一些，所以女性会更加喜欢，注意不要投篮太用力，否则篮球就会投偏了，一般投篮柔和一些比较好。3、两手手型保持好...
答：动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向...
答：5.投球基础必须扎实。期间大概会忍受肩膀酸痛等等的身体上的倦态，但能坚持就坚持（虽然我不能提议说不要间歇休息，不停练习疯狂式训练，但一定保持一颗坚持的心态）6.其实投篮姿势真的很重要，我的投篮比较准就是因为不断积累投篮经验，命中姿势也就是平时看到的标准姿势了。其实我不知道我的回答是不是...
答：首先准备动作，屈膝，双脚开立与肩同宽，两只脚一前一后，投篮侧手边的脚在前，腰要挺直不要弯腰！然后是手部动作，球拿在体侧，大臂与地面平行，小臂与大臂成90度角，小臂不要外展，手腕后仰，手心空出，十指张开，拖住球，另外一只手辅助性的扶住！最后就是投出去的动作了，从脚开始发力，...
答：不仅仅是力量的问题吧，身高等一些生理因素都有关我觉得。因为用正规的投篮姿势真的很累，而且很难投进去，我只有在里面那个弧线上才能投中。所以有一种投篮方式不是叫“三八”式么，用这种方法就比较容易投进去了，而且比较省力气。看起来就像是平行的捅出去……...
答：投篮讲究身体的协调性和节奏感，掌握好这两点后，手腕只需要轻轻抖出，毫不费力，一个正常的年轻人，掌握好感觉后，加以练习，都能很轻松的投出三分球，这个你不用担心。关于姿势，如果你觉得自己还没掌握好，你可以到我的回答里去看看，里面有我的心得，与你共勉，关于协调性和节奏感，这个就不太好...
答：投篮的姿势很重要!它直接关系到你的命中率!投篮时,你要做到全身的放松,相信自己能投进,这是很重要的!如果你是右手投篮,那就把右脚放在左脚前约半个脚掌,两脚距离与肩同宽,脚后跟离地,用脚趾和前脚掌支撑身体,而且一定要保持平衡。两手持球，右手五指充分伸展，用右手手指触球，不要让手掌接触球；...
答：A级：诺阿、小乔丹 诺阿的投篮姿势球迷们应该不陌生，典型的女士投篮，双手从胸口把球推出去。要说的是投篮姿势美不美观无所谓，关键还是要把球投进去才行。诺阿这就属于姿势既难看，投篮还没准星的那种。显然对手也明白这一点，给了他超大的投篮空位，而诺阿也没让大家失望，投篮三不沾说来就来。同样...
答：女士投法就是不够力，投球用整个上半身或者还要深蹲才把球推出去。你11岁，是力量不够而已，多锻炼吧。还有改姿势的方法试试这样：把投篮分成几个步骤，1，弯腰，垂直双手拿球。2，直身，双手拿球到胸前。3，双手举球到头顶前上方（自然一点，不用太高），而且同时是右手托住篮球底部，左手扶住篮球...
网友评论：
梁放17712485945：
最适合女生的投篮动作是怎样的?如题 谢谢了 -
25657全孙
： 首先,很多人投篮的姿势不正确. 尤其是肘,很多人没有抬高,甚至只和肩膀齐平, 但并不是说这样就不准,练得多的话连马里昂的姿势都能进, 但是想要漂亮姿势和稳定的命中率,尤其是在场地不同 篮球架高度不同的情况下能尽快适应场地提...
梁放17712485945：
怎样才是标准的投篮方式?
25657全孙
： 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向. http://www.fifalife.com/blog/?p=991 (这个连接有图片)
梁放17712485945：
什么是女式投篮?怎样投篮最好? -
25657全孙
： 我不知道你指的女式投篮事哪种,不过我最常见到的是我们俗称的“推奶”,一般都是篮球的初学者们不够力气投篮,所以将篮球放在胸前双手推出去,这姿势看是不太好看,不过还挺准;其实很多初学者都想知道怎么投球好,我自己的经验是,一开始尽量用自己的投球方法,不要去学NBA那么花哨的姿势,当你的一个投篮姿势很熟而且是你觉得最准的姿势时,试试用单手投球,单手投球的精准度会很高,不过需要手腕的力量
梁放17712485945：
篮球的基本投篮姿势 -
25657全孙
： 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度...
梁放17712485945：
正确投蓝姿势 -
25657全孙
： 一般是双手投篮. 下面给你讲讲正确的姿势. 1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2. 双手持球于胸前或更高.两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八” 形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球...
梁放17712485945：
最好看最标准的投篮姿势是什么样的?
25657全孙
： 1 篮球最标准的投篮姿势 两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰
梁放17712485945：
正确的投篮姿势是怎么样的
25657全孙
： 标准姿势:两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰
梁放17712485945：
我是女生,我想学打篮球,谁能告诉我打球的一些基本功? -
25657全孙
： 最好是自己先单独实体练习一下,实践比理论来的有用.下面是些基本功: 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,...
梁放17712485945：
女式投篮的方法? -
25657全孙
： 其实女子投篮和男子投篮都可以用一样的姿势!不过体校里教女子投篮的时候也会说,可以用双手投,这也就是我们经常说的“三八式”其实投篮看似简单,但要注意的细节却很多!首先准备动作,屈膝,双脚开立与肩同宽,两只脚一前一...
梁放17712485945：
怎样是投篮球的标准姿势? -
25657全孙
： 投篮的姿势 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的...
