卧如弓的睡姿图
答：古人说“卧如弓”就是一种睡姿，指卧时像弓一样弯曲，既侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。卧姿有很多种，以右侧卧睡“卧如弓”的姿势为好。因为右侧卧位时，肢体自然屈曲，使全身肌肉筋骨放松，又使体内的脏腑保持自然位置，利于消除疲劳和保持气道、血管通畅...
答：意思是睡觉时也时时不松懈如张弓紧绷着。睡觉的时候要侧卧。古人说曲肱而卧，就是把胳膊弯起来垫在头下，这是个很舒服的姿势。侧身睡最佳的方位是右侧卧位，当然左侧卧位也可以。原文：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。释义：站着要象那样挺拔，坐着要象座钟那样端正，行走要象风那样快而有力，睡...
答：卧如弓的意思是卧像弓一样弯。卧如弓出自民间谚语：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。指的是人坐、站、卧的三种正确姿势是：站像松一样直，坐像钟一样正，卧像弓一样弯。人类睡觉的姿势主要有仰卧、俯卧、侧卧三种。身体恰呈半月状，正好是“卧如弓”。这种睡法被古人视为“睡方”。
答：古人云，“坐如松、卧如松、行如风”。这些不仅是指日常仪态，既端庄富于美感，而且还有利于 健康 ，气息调和自然血脉流畅，人就不易生病。所谓“卧如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。图：“卧如弓”头...
答：若左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右腿伸直，将右手放在右大腿上；右侧卧时，则相反，它对安睡非常有效。睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。侧卧时需确保枕头能给你肩膀...
答：还有人从脊柱的自然生理弯曲出发，认为仰卧的睡姿是保持脊柱正常生理弯曲的最佳姿势，可以避免侧弯和减少脊柱病的发生；而左侧卧或右侧卧使脊柱失去自然的生理弯曲，造成侧向弯曲，同时使背部肌肉处于过度牵拉状态，不利于放松休息。因此，对睡姿我们既要提倡“卧如弓”，但决不能拘泥于“卧如弓”大可放心...
答：卧时像弓一样弯曲。方法 “卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸，即使你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。
答：侧卧时将双髋双膝关节屈曲下去，便是古人说“卧如弓”。侧睡的特点能够避免后背和颈部酸痛，降低打呼噜，尤其合适怀孕女性。主要缺点非常容易长雀斑，或导致乳房下垂。侧龙卧虎仰瘫尸意味着的三类睡觉姿势指的是：侧睡、趴着睡觉和平躺着，这句话是有一定的哲理的。有些人喜欢趴着睡，有人喜欢平躺着...
答：正确的睡觉姿势 (1)最佳睡觉姿势 睡觉最佳的姿势是侧卧，也就是人们常说的睡觉是要卧如弓。因为侧卧是，双腿微屈，全身容易放松，有利于解除疲劳，尤其是采取右侧卧位是，既不会对心脏产生压迫，同时也有利于胃内食物向肠道输送，是最佳的睡眠姿势。(2)打鼾者睡眠姿势 经常打鼾的人，不宜仰卧入睡，...
答：24睡姿图的姿势如下：图上罗列了24种各式各样的睡姿，有翘二郎腿故作潇洒的，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。在24种睡姿中，右侧卧（3号）和左侧卧（7号）被网友选为最常用睡姿。右侧卧派认为，朝右睡可能更有利于心脏。左侧卧派认为，睡觉时朝左睡对消化有...
网友评论：
应娄18598552789：
睡如弓到底是哪种睡姿 -
32164台柔
： 不太明白你的问题~反正卧如弓就是右侧躺,腿向腹部微微弓起,身体呈弯弓般弧形.仰睡是最不健康的睡姿,会加大心脏病突发的几率,右侧睡已被证明是最好的睡姿~
应娄18598552789：
正确的睡觉姿势是什么? -
32164台柔
： 1.常人宜选用右侧卧位 一般都主张向右侧卧,微屈双腿,全身自然放松,一手屈肘平放,一手自然放在大腿上.这样,心脏位置较高,有利于心脏排血,并减轻负担,同时,由于肝脏位于右侧较低,右侧卧可使肝脏获得较多供血,有利于促进新...
应娄18598552789：
人平常睡觉最正确的睡姿是怎样? -
32164台柔
： 睡姿以“卧如弓”为佳,尤以右侧卧为好,这样不仅有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,同时能帮助食物消化以及避免心脏受压.如右侧卧过久,可调换为仰卧.此时,应舒展上下肢,将躯干伸直,勿将手压在胸部,不宜抱头枕肘,双下肢避免交叉或弯曲.总之,尽量保持全身肌肉放松,使气血通畅,呼吸自然平和.
应娄18598552789：
睡觉姿势怎样是对的
32164台柔
：常言说;“站如松、坐如钟、卧如弓”.这“卧如弓”就是说的睡觉姿势.一般主张睡觉姿势应是向右侧卧,微曲双腿1,全身自然放松.为什么有向右侧卧呢?心脏的在胸腔偏左的位置,向右卧会使较多的血液流向身体的右侧,相应减轻心脏的负担,有利于心脏的休息.当然,睡觉的姿势不会一成不变的,据观察,一夜之间,总得翻身20~40次,以求得舒适的睡眠体位.
应娄18598552789：
晚上睡觉时怎样躺的对身体好呢 -
32164台柔
： 自古以来,人们非常重视人的各种姿势,俗话说:“立如松,坐如钟,卧如弓”,这就是说,不论在什么时候,人都应保持一个优良的姿势.但不少人却不大讲究睡眠的姿势,有人直挺挺地仰面朝天而卧,也有人喜欢趴在枕头上俯卧而睡,有的...
应娄18598552789：
哪种睡觉姿势最好 -
32164台柔
： 中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿.这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收.同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢...
应娄18598552789：
睡觉的正确姿势?
32164台柔
： 的身体若从侧面观察,是个大S形,往前凸起的是肚子,臀部则向后翘.最符合人体工学的姿势是侧睡,以身体左半部在上为佳;通常采这种睡姿的人,双脚为交叉的状态,为避免拉扯到腰部肌肉,最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕.仰睡...
应娄18598552789：
什么样的睡觉姿势对身体有好处?
32164台柔
： (一)姿势 睡眠的姿势不外乎仰、俯、侧睡(患有某些疾病的老人,须采取特殊姿势例外).俗话说:＂立如松,行如风,坐如钟,卧如弓＂,这＂卧如弓＂说是睡姿以略为弯曲的侧睡,比仰睡和俯睡为好.仰睡时身体和两腿都是伸直的,肌...
应娄18598552789：
怎么睡觉是正确的姿势 -
32164台柔
： 睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种.由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等.有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,侧卧占35%,仰卧占60%,余5%为俯卧.从睡眠卫生的要求来说,以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适...
应娄18598552789：
什么样的睡姿才是最好的睡姿? -
32164台柔
： 侧卧是最好的睡姿.侧卧睡眠时,身体稍向前弯曲肢体关节大多放松,微曲,处在良好的状态中,中国古代有“卧如弓”之说,讲的就是这个道理.
