去了美国算是天天熬夜吗
答：去了美国不算是天天熬夜。中国和美国有时差，白天、夜晚与中国是颠倒的。你如果在美国生活，经过调整时差，按美国时间正常作息就不是熬夜。一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上...
答：1. 在国外生活并不算熬夜。熬夜主要是根据各地的时间来判断，而不是根据本地的时间判断。当你去到国外时，最多只是需要调整时差。只要你保证饮食规律和作息规律，就不算熬夜。需要注意的是，熬夜对身体的各个器官都有很大的伤害。2. 人体的生物钟是活的，不是定死的。它会根据环境信号（比如太阳光、...
答：在美国生活算不算熬夜1 人在国外是肯定不算熬夜的，熬夜主要是根据各地的时间来判断，而不是根据本地的时间判断，你去国外，最多算是要调整时差。只要你保证饮食规律，作息规律，就不是熬夜。这里需要提醒的是，熬夜是十分伤害身体的各个器官的。人体的生物钟是活的，不是定死的，它会根据环境信号(...
答：总结来说，当你去了美国，你的作息时间会根据美国的时间表进行调整，因此不会熬夜。时差和夏令时的变化会影响你的作息时间，但通过适应新的时区，你可以保持健康的作息习惯。
答：不算其实人就是这样的后天睡觉所以按常理来说人只要保持足够的睡眠就是可以的，但身体是长期适应的结果，所以不建议经常换地区。如果你人身处国内，你的作息时间就是黑白颠倒，别人睡觉你工作。而且整个生物钟就是这样了，基本没有什么变动，三餐也是和正常人一样，几个小时一顿。比如正常人早6点起床，...
答：不算，倒过时差后日出而作日落而息就可以了。
答：当然不是了，人体的生物钟是根据太阳的升降定时的，到了美国，人体的生物钟会自动调整到美国时间，不用担心
答：人在国外是肯定不算熬夜的，熬夜主要是根据各地的时间来判断，而不是根据本地的时间判断，你去国外，最多算是要调整时差。只要你保证饮食规律，作息规律，就不是熬夜。这里需要提醒的是，熬夜是十分伤害身体的各个器官的。熬夜：熬夜是一个汉语词汇，拼音是áo yè。指到深夜还不睡。泛指因事通宵或至...
答：天黑了你不睡就叫熬夜，在美国天黑了你不睡同样叫熬夜。
答：1. 倒时差并非熬夜行为。2. 倒时差是为了让生物钟适应新环境。3. 熬夜是打乱正常生物钟的行为。4. 夜间睡眠有助于褪黑素分泌，而熬夜后白天难以达到相同效果。5. 长期熬夜可能导致生物钟颠倒，严重影响健康。6. 建议保证每天八小时睡眠，以维护身体健康。
网友评论：
蒋鲍19541881044：
出国时的生物钟怎么算? -
69600曲凯
： 等你出国了 就调整时差后 如果你在美国11点多睡觉 就算熬夜了嘛
蒋鲍19541881044：
关于熬夜和睡眠的问题,请进,满意加分 -
69600曲凯
： 好像楼上几位讲的都很含糊. 先说说身体的基本活动:人体有八大系统,这些系统并不是单独存在的.所以,人体需要一定的节奏来调整、充电.睡眠就是人体自我调整、充电、修复的过程. 因为人体长期的活动,形成了一定的规律,这就是...
蒋鲍19541881044：
规律性熬夜对身体有害吗? -
69600曲凯
： 时不时的熬夜肯定是有害的,如果黑白颠倒的生活形成规律,危害会相对小一些.如生长激素在夜间睡眠才会分泌;肝脏会在夜晚熟睡时才能更好排毒,一旦打破这个规律,人体内分泌就会紊乱,容易生病. 到美国一开始可能不习惯会熬夜但调节以后应该就不属于了吧.人要顺从自然,日落而息,日出而作,白天的时候阳气升发,晚上的时候阴气开始升发.人类生理时钟会根据太阳而调适,到不同国家会有一段时间调整生物钟,是遵循自然,顺应自然.
蒋鲍19541881044：
每天都上夜班,上好几年,人会如何? 那出国呢?出国怎么就对身体没影响了? 在美国白天上班, -
69600曲凯
： 出国倒时差,就是让身体缓解长时间的疲劳. 好比,熬夜通宵,人很累. 你困了,可以马上去睡觉,也可以等晚上再休息,主要看你的身体疲劳感. 长期上夜班,最大的问题,缺乏自然光照,人体新陈代谢处于亚健康的状态. 最为典型的例子,医院的护士气色和皮肤状态. 刚毕业的小护士,气色粉嫩,皮肤有光泽. 上班两三年,由于上夜班多,气色开始由粉变青,皮肤也没那么光亮. 等上十年班,夜班积累多了,气色看上去严重缺乏睡眠,皮肤蜡黄. 这就是熬夜导致身体的衰退. 当然,还有睡眠神经衰弱的问题. 所以,能不上夜班,就车上,特别是姑娘. 否则,上班的工资不够保养.
蒋鲍19541881044：
在中国每天熬夜和一个中国人去到美国常住有什么区别 -
69600曲凯
： 区别大了,日夜颠倒的区别
蒋鲍19541881044：
白天睡觉,晚上通宵工作 算熬夜吗? -
69600曲凯
： 这跟美国完全是两码事啊,有时差 你这是不正常时间,经常这样对身体没什么好处的
蒋鲍19541881044：
熬夜的已经颠倒白天黑夜, -
69600曲凯
： 其实简单,早上7点左右起来.把所有要做的事,最好是累点的,一直到晚上7点左右睡觉这个时候会感觉很累.不要太晚睡.太晚精神又来了. 每天像这样.三天左右就恢复正常了~~
蒋鲍19541881044：
这样属于熬夜吗?因工作关系,我每天凌晨4点多才下班,一般早上6点
69600曲凯
： 这应该算不上是熬夜,只要不影响身体健康,饮食正常,睡眠能够保证8个小时就行了.
蒋鲍19541881044：
天天挣钱熬夜值吗? -
69600曲凯
： 您好,我认为这个问题拥有两面性,说值,是因为没本事只能靠熬夜干活挣钱,苦力钱.说不值,是因为熬夜伤身,身体累坏了,还要花钱,更是得不偿失.希望我的回答能够帮助到您,谢谢!
蒋鲍19541881044：
我每天晚上五点睡觉,下午两点起床,天天这样,算熬夜吗? -
69600曲凯
： 你每天晚上五点睡觉,下午两点起床,天天这样,不算熬夜.因为晚上五点睡觉,一直持续到下午两点,睡眠时间很充足.熬夜是指晚上一直熬到深夜十二点过后不睡觉,天天这样容易伤身体.
