吃什么长头发维生素
答：1.油头怎么吃? 当身体内的维生素匮乏的时候,会造成头发油腻,还会影响头发的生长,专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油胜腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,同样会有助减少皮脂腺分泌。蔬果类食物:苹果、猕猴桃、杨桃...
答：需要补维生素B中的B1、B2、B6、B12，维生素D、维生素A、充维生素E。1.维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗严重脱发患者十分有效。含有这些维生素的食物有麸皮面包、 黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉...
答：一，是维生素e，可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长，可以使头发长快的蔬菜有芹菜，苋菜，菠菜，枸杞，芥菜等，这些蔬菜中都含有丰富的维生素e。二，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟...
答：这些营养物质都有利于保护秀发。而且经常吃杨桃，对头发具有保温及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。3、鲑鱼 鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮...
答：2、维生素E:它是一种可以改善血液流动的抗氧化剂，而且能够保持头皮健康，你的头皮细胞越健康，你的头发就会长得更快。因为坚果和绿色蔬菜是维生素E的来源，所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上来增加维生素E的含量。3、维生素C：...
答：我们冬天头发长得快，夏天慢，而脱发夏天最多就和洗护以及温度有一定关系。4、多吃坚果很多人成年后不怎么吃零食。而头发生长需要的就是环境和营养。坚果中矿物质、维生素、生物质素等都是非常丰富的。尤其是树生坚果。这类...
答：3、维生素C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜...
答：五种护发食物让你不做“白头翁”1、主食及豆类：多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。2、肉蛋奶类：多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、...
答：在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e，而含有维生素e的食物有很多，比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等，所以想要长头发维生素e的食物也是必不可少的。有助于头发生长的食物：1、猴头菇 猴头菇是一...
答：油性头发补充维生素B。人体其实是一个大型平衡的有机体，当体内缺乏某种微量元素时，有时便会反映在某一身体部位上。根据医学临床研究结论显示，现代人经常因为饮食结构不够健康和均衡、追求精细化，作息不稳定，导致体内缺乏一定...
网友评论：
向弯13286845766：
吃什么维生素长头发 -
2731孔祝
： (1)日常注意作息规律,不要长时间熬夜,多做锻炼; (2)饮食调节:多吃五谷杂粮,多吃水果,补充人体必需的维生素.还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等. (3)选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发.
向弯13286845766：
吃什么维生素长头发呢? -
2731孔祝
： 我觉得吃绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益.含铁食物比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等,这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助.补充碘质很多人之所以会出现掉发的情况,多半是因为体内缺碘的缘故,要想让头发快速的增长以及预防脱发,在日常的生活中就应该尽量的多注意补充钾元素.缺钾会导致甲状腺分泌异常,而补碘能增强甲状腺的分泌功能,同时还有利于头发健美.希望采纳,谢谢了
向弯13286845766：
吃哪种维生素可以使头发长得快些 -
2731孔祝
： 应多吃含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻或芝麻糊、核桃、杏仁等,它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发乌黑柔顺有光泽.方法:在洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发,也可用啤酒洗头发,啤酒与水的比例是1:5,这样可使头发长长.
向弯13286845766：
吃什么维生素对头发生长有利 -
2731孔祝
： 维生素A是头皮产生健康油脂必需的.维生素E和维生素C帮助头皮血液循环和保湿头发.维生素B,铜,铬和铁都对保持头发颜色和防止脱发有好处.钙和镁相结合能促进健康头发生长.锌与维生素A一起促进头发健康并避免干燥.
向弯13286845766：
吃什么维生素能长头发? -
2731孔祝
： 很高兴为楼主解答! 根据楼主的描述,针对您的情况.我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法:建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发,您也可以用啤酒洗头发,啤酒与水的比例是1:5.(一般平均一...
向弯13286845766：
头发长的慢吃什么维生素长得快
2731孔祝
： 病情分析: 1两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头,保持良好的清洁习惯、经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长.2游泳时水能滋润按摩头部,经常游泳头发会长得特别快速且浓密 指导意见: 3保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷、使用含有海藻成分的洗发精.4每天空闲的时候,用十个指腹按摩头皮,到发热为止,可以促进头发健康而且快速的生长
