吃啥补锌最快、最好
答：成人吃海蛎子补锌最快，因为海蛎子含锌量高，还有一些海产品含金量都很高
答：一天的话是上午8点—10点之间补锌最好,因为这个时间段孩子生长发育比较快,吸收也比较快。含锌丰富的食物饮食上多给小孩吃含锌丰富的比如瘦肉、鱼,也可以通过口服葡萄糖酸锌来补锌。️两餐之间补锌最佳如果孩子有锌的缺乏,孩子补锌的最佳时间是在两餐之间,这时宝宝处在半空腹的状态,有利于锌的吸收。裸...
答：1、锌对于儿童来说是非常重要的营养素，可以促进孩子生长发育。锌的主要食物来源就是贝壳类食物，像牡蛎就是锌含量非常高的食物，让孩子补锌的时候，可以通过食用贝类食物达到最多锌的摄入量。2、平时很多食物中含锌量也很高，比如红肉、蛋黄、内脏里面锌含量很高，包括很多坚果像花生、核桃里面锌含量也...
答：牛奶当中含有丰富的营养成分,尤其是在补锌补钙方面牛奶更是当仁不让的。戀虾皮虾皮一向都有“钙库”的称号,因此虾皮一向是老百姓餐桌上最常见的一种补钙食物,与此同时虾皮当中也含有锌的成分,因此小孩缺钙缺锌,在平时吃点虾皮想必能够有不错的效果。骨头汤骨头汤当中必然含有丰富的营养,其中胶原蛋白、磷酸盐、...
答：第一，水果锌含量其实，很少很少的，第二。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。
答：补锌 #健康 #饮食 #维生素 #疾病预防
答：不信的话，如果缺锌缺的厉害的话，可以喝葡萄糖酸锌口服液或者是或者是吃葡萄糖酸锌片，这些都是补锌效果最好的，而且最快的像维生素之类的21金维他之类的，他补锌太慢了，他没有他没有葡萄糖酸锌片或者葡萄糖酸锌口服一块。
答：小孩想有一个健康的身体和强壮的体魄的话，那么在成长过程中就要注意饮食的均衡，并且要保持有作息的规律性，同时也要加强体育锻炼，很多父母为了孩子的身体健康着想，经常变着花样的为孩子做美食，其实就是不希望孩子挑食，但有时孩子还是会出现营养失衡的情况，那么，小孩吃什么补锌最快最好？小孩吃富含...
答：宝宝在缺锌的时候可以适当的吃一些肉、蛋、奶、坚果等食物来达到补锌的目的。如果宝宝体内缺乏锌元素，可能会导致宝宝出现食欲不振、多动等一系列临床表现。这个时候最好带宝宝去医院进行营养元素的检查。如果宝宝缺锌的情况十分严重，可以适当地遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液来达到补锌的目的，从而帮助稳定...
答：成人补锌可以多吃一些海产品、动物内脏，因为锌元素主要存在于海产品、动物内脏当中，其他食物里的含锌量比较少比如水、主食、蛋类等锌非常少，含有锌的蔬菜和水果也不是很多，含锌比较丰富的食物主要有瘦肉、猪肝、鱼类等，其中以牡蛎含锌最高，动物性的食品含锌量普遍比较多，动物性蛋白质分解以后产生...
网友评论：
林莉19847486924：
吃什么补锌最快最好
47699戴别
：这个快不了,海产品含锌量都很高,尤其海蛎子{牡蛎}含量最高,但是也快不了,现在市面上锌含量最好,吸收最好的伊分子锌硒宝片要想改善缺锌的症状也得好几天的
林莉19847486924：
哪些食物补锌?
47699戴别
： 富锌食品 如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等.据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维...
林莉19847486924：
什么食物补锌
47699戴别
： 牡蛎含锌最为高,其次是瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等
林莉19847486924：
什么东西补锌
47699戴别
： 含锌量多的食物有生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等. 另外光是靠食补是不够的,食物中锌元素的含量比较少,而且还不是全部都被吸收的,所以光靠食补是达不到身体每日所需的,所以如果想补锌效果更好和快速一些,可直接服用新稀宝牌锌硒宝,补锌会比较快速.
林莉19847486924：
吃什么补锌最快最好?
47699戴别
： 液体锌不易吸收,还容易反胃,呕吐.可以多吃点豆类、花生、小米、萝卜、大白菜,鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品这些都是含锌量高的食物
林莉19847486924：
吃什么补锌最快最好有何方法?
47699戴别
： 吃天狮锌补晶最好
