吃宵夜好还是饿肚子好
答：在生活当中吃宵夜，熬夜饿肚子两者相较而言，还是饿肚子对身体伤害更大一些，吃宵夜指的是在夜晚9点到凌晨4点，这个期间段吃的东西都称之为宵夜。因为很多人都会选择一些油腻、辛辣刺激的食物，所以这个时候对身体的危害是最大的，但是如果选择是清淡，挡饱的食物就没有过大的伤害。一、饿肚子的伤害更...
答：吃宵夜和熬夜饿肚子的话，熬夜饿肚子对身体的危害要大一点，并不是饿肚子损害身体，而是熬夜会增加患心脑血管疾病的概率。现在的很多年轻人晚上到点儿了还不睡觉，已经超过了晚上十二点还在打游戏或者刷抖音，根本就没有睡觉的意思，结果导致第二天精神不振的，无法投入到学习和工作当中，而且在熬夜的过...
答：由此可见，晚上不管是是吃夜宵还是熬夜饿肚子，都会对 健康 造成一定的影响。但是，如果采取正确的吃夜宵方式，就不会影响到 健康 。熬夜时如何吃夜宵才 健康 ？在避免不了熬夜的时候，如果出现饥饿现象，应该适当的吃一些夜宵。但是，一定不要吃 高油、高糖、高盐 以及 难以消化 的食物。应该适当的...
答：我是会选择挨饿到天亮，个人习惯问题吧，无论我有多饿，只要我睡觉了就不会觉得饿，更不会说半夜被饿醒。晚上吃夜宵，这对于我来说是个罪恶，不可饶恕的事情，吃夜宵容易胖啊，而且吃太饱了，很难入睡，那种感觉甚是难受。都已经洗好澡，刷好牙，换上舒适的睡衣躺在沙发上或床上悠闲地划手机看...
答：其实我相信很多年轻人对于这个问题应该也是非常重视的，我们都知道如果经常吃宵夜的话，很容易就会给胃部功能带来一定的负担，毕竟一日三餐是根据我们身体情况总结出来的最健康有效的摄入方式，如果经常吃宵夜，那么很容易就会出现消化功能紊乱而肥胖的表现。对于长期熬夜饿肚子而言没有食物进行消化，胃酸容易分泌...
答：晚上饿着不吃和吃宵夜更伤身体的是经常性的吃宵夜，但是经常性的吃宵夜会对肠胃造成更大的负担，但总体来说还是经常吃宵夜对身体的伤害更大，因为肠胃的健康并不等于身体的健康。晚上饿着不吃，我们的肠胃没有工作，肠胃本身会受到一定的影响，但是如果不是长期这样的话，肠胃受到影响是很小的，我们的...
答：部分人消化功能较好或者晚上进食较早、进食较少等，可能夜间容易饥饿，继而想要吃夜宵。如果偶尔吃完马上睡觉，一般不会有明显危害，可能仅会导致入睡困难等。二、经常吃完夜宵马上睡觉：1、食管炎：如果经常吃完夜宵马上睡觉，由于体位变化，容易使胃内未经消化的食物、食糜、胃酸等反流至食道、咽喉部，...
答：吃夜宵跟熬夜饿着肚子比照，熬夜饿着肚子产生的伤害更高。由于必须让身体承担饿着肚子，熬夜的二种情况。吃夜宵的情况下假如能选择一些营养成分，口味淡的食物获得营养元素。与此同时少许进食宵夜，身体遭受的危害不容易太明显。为了能保持身体身心健康，这几种个人行为最好是都不要发生。吃宵夜跟熬夜的...
答：在这个阶段，白天很长，夜晚很短。人们的夜生活越来越丰富。他们和朋友去KTV或各种娱乐活动，或者在办公室熬夜。晚上难免会感到饿。有些人会吃夜宵来满足味蕾，填饱肚子。有些人非常害怕肥胖，以至于他们总是饿着肚子。哪个更有害?空腹睡觉有什么害处?1、损害胃肠健康 当你饿着肚子上床睡觉时，你的胃里...
答：我认为吃宵夜比饿肚子睡觉危害更大，对身体健康。没有好处。在夜晚的时候人体血液中的脂肪含量一般会比白天高如果在晚上吃了太多的食物肝脏会合成更多的胆固醇和低密度脂蛋白如果过多的胆固醇堆积在动脉壁会增加关闭。心脏病动脉粥样硬化的风险增加结石的风险诱发其他疾病在禁食事到五个小时身体吸收了食物里...
网友评论：
正山18777683277：
晚上肚子饿吃不吃宵夜好? -
50916潘朋
： 晚上因为睡眠的原因,应该少吃一点,但是不能感觉到饿了也不吃,这样对胃不好.建议适当吃些饭,或者吃一些水果,睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量.
正山18777683277：
吃宵夜睡觉好?还是饿着肚子睡觉好? -
50916潘朋
： 很饿的话吃一点水果,不是很饿就不用吃了,早上吃的好、中午吃的饱、晚上吃的少!求采纳!
正山18777683277：
吃夜宵对人不好,如果饿了,是吃还是不吃的好呢? -
50916潘朋
： 不好,夜间胃已进入休息状态,如果再进行消化的话,很容易得胃癌.
正山18777683277：
晚上吃夜宵好吗,但是饿着肚子很难受啊 -
50916潘朋
： 吃夜宵是一中不好的习惯.因为你平时所吃的东西,身体一直都在消化,即使是你休息了,它还在消化.如果你还要吃夜宵就是在加重肠胃的负担.不知道你有没有感觉到,当你吃了夜宵之后,明天早上起来会感觉到特别的饿.如果你是饿着睡觉的,明天起来,反而觉得不饿了.这就证明了,吃夜宵是在扩张你的胃,你的胃口变得越来越大,就越需要吃夜宵了.所以你一定要坚持,坚持几天胃小了,就不再想吃了.一般人在上午的消化比较好,晚上慢慢就不吃这么多东西了.所以多餐应该在上午.
正山18777683277：
熬夜吃夜宵有好处吗
50916潘朋
： 一般来说,夜宵应选择清淡、松软、易消化的食物,如馄饨、粥、面条、点心等,或者喝杯牛奶,吃个水果都比较适合.要避免脂肪含量比较高的食物,因为脂肪消化吸收的时间太长,不容易让人觉得饱,常常会导致吃得过量. 另外,有些食物是不宜作为夜宵的.首先,是肉、蛋等高蛋白食物,因为它们不易消化吸收,容易滞留在肠道中,变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁,诱发癌症.其次,是油炸、烧烤、煎制食品,如炸花生米、烤羊肉串等,它们会给胃黏膜造成不良影响.第三,甜食是夜宵的大忌,它们不仅会带来肥胖问题,还会消耗人体内的B族维生素,引发营养失衡.此外,夜宵中大量喝咖啡和浓茶,都有刺激交感神经的作用,容易造成内脏的自律神经失调.
正山18777683277：
熬夜吃夜宵有好处吗工作关系有时候需要上夜班,一干就是一个通宵,胃
50916潘朋
： 没有.晚上吃夜宵容易加重胃的负担,尤其是太油腻的东西,还会导致得胃癌.如果实在饿建议吃牛奶之类的,但要适量
正山18777683277：
晚上吃夜宵好不好?不吃肚子又很饿 -
50916潘朋
： 吃夜宵危害多 编者按:天气转冷,仍挡不住人们吃夜宵的热情.可能许多人不知道,经常吃夜宵对身体危害很大. 专家提醒:想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵.如果晚上确实需要补充营养,最佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类...
正山18777683277：
吃夜宵对身体好么?
50916潘朋
： 不好的,吃宵夜会对自己的身体造成很大的危害的,因为晚上吃完宵夜会让自己的 胃增加负担,而且很难把吃下去的食品消化,这样积累多了就变成了脂肪,很容易造成肥胖.最好晚上肚子饿了吃点水果,不过还是不要过量的去吃!
正山18777683277：
吃夜宵好吗? -
50916潘朋
： 不太好,会聚集脂肪,并且增加肠胃负担. 但是如果你是很晚才睡觉,中途肚子饿了必须吃宵夜的,那么尽量选择低脂肪含糖低高纤维的食物,这样比较不容易肥. 采纳哦
正山18777683277：
晚上肚子饿吃夜宵好吗? -
50916潘朋
： 不好,晚上只要吃半饱就好了
