晚上吃夜宵和饿着肚子哪个更可怕
答：吃宵夜和熬夜饿肚子的话，熬夜饿肚子对身体的危害要大一点，并不是饿肚子损害身体，而是熬夜会增加患心脑血管疾病的概率。现在的很多年轻人晚上到点儿了还不睡觉，已经超过了晚上十二点还在打游戏或者刷抖音，根本就没有睡觉的意思，结果导致第二天精神不振的，无法投入到学习和工作当中，而且在熬夜的过...
答：由此可见，晚上不管是是吃夜宵还是熬夜饿肚子，都会对 健康 造成一定的影响。但是，如果采取正确的吃夜宵方式，就不会影响到 健康 。熬夜时如何吃夜宵才 健康 ？在避免不了熬夜的时候，如果出现饥饿现象，应该适当的吃一些夜宵。但是，一定不要吃 高油、高糖、高盐 以及 难以消化 的食物。应该适当的...
答：吃夜宵跟熬夜饿着肚子比照，熬夜饿着肚子产生的伤害更高。由于必须让身体承担饿着肚子，熬夜的二种情况。吃夜宵的情况下假如能选择一些营养成分，口味淡的食物获得营养元素。与此同时少许进食宵夜，身体遭受的危害不容易太明显。为了能保持身体身心健康，这几种个人行为最好是都不要发生。吃宵夜跟熬夜的伤...
答：我认为吃宵夜比饿肚子睡觉危害更大，对身体健康。没有好处。在夜晚的时候人体血液中的脂肪含量一般会比白天高如果在晚上吃了太多的食物肝脏会合成更多的胆固醇和低密度脂蛋白如果过多的胆固醇堆积在动脉壁会增加关闭。心脏病动脉粥样硬化的风险增加结石的风险诱发其他疾病在禁食事到五个小时身体吸收了食物里...
答：晚上饿肚子对身体其实也不好，晚上饿肚子对人最大的影响，就是影响睡眠，饿得睡不着，容易使人失眠，让人不自觉地熬夜。熬夜有害健康，这是众所周知的。晚上饿着肚子，血糖会变低，容易使人出现低血糖。但是，若你能很快入睡，饿肚子其实并不会对身体造成什么伤害。饿肚子和吃宵夜，对身体都不好，...
答：在这个阶段，白天很长，夜晚很短。人们的夜生活越来越丰富。他们和朋友去KTV或各种娱乐活动，或者在办公室熬夜。晚上难免会感到饿。有些人会吃夜宵来满足味蕾，填饱肚子。有些人非常害怕肥胖，以至于他们总是饿着肚子。哪个更有害?空腹睡觉有什么害处?1、损害胃肠健康 当你饿着肚子上床睡觉时，你的胃里...
答：这样的说法是不可信的饿着肚子睡觉和睡前吃宵夜的危害都是很大的，不要选择这种极端的方式。
答：晚上饿着不吃和吃宵夜更伤身体的是经常性的吃宵夜，但是经常性的吃宵夜会对肠胃造成更大的负担，但总体来说还是经常吃宵夜对身体的伤害更大，因为肠胃的健康并不等于身体的健康。晚上饿着不吃，我们的肠胃没有工作，肠胃本身会受到一定的影响，但是如果不是长期这样的话，肠胃受到影响是很小的，我们的...
答：根据这二种个人行为的比照可以熬夜饿肚子对身体的伤害更高，由于吃夜宵的环节中可以选择一些口味淡，对建康有推动作用的食材来获得营养元素。一般夜宵吃得恰当，吃得营养成分，伤害会小一些。要想保持健康需要注意什么？1、早起早睡 为了保持身体健康，最重要的便是保证早起早睡。很多人常常熬夜，在熬夜的...
答：然后我们吃完不容易消化的肉类，或者一些其他的食物之后，我们立马躺下睡觉就会造成消化不良，所以说我们自己不想饿肚子睡觉的话就吃一些比较容易消化的东西。其实作为一个美食爱好者来说，我个人到了，晚上真的是会非常饿，就算早上和中午都不吃饭，但是到了晚上也一定要吃饭，而且要吃的东西比较好，才能...
网友评论：
安明17778418619：
吃宵夜睡觉好?还是饿着肚子睡觉好? -
65177桑言
： 很饿的话吃一点水果,不是很饿就不用吃了,早上吃的好、中午吃的饱、晚上吃的少!求采纳!
安明17778418619：
熬夜吃夜宵有好处吗
65177桑言
： 一般来说,夜宵应选择清淡、松软、易消化的食物,如馄饨、粥、面条、点心等,或者喝杯牛奶,吃个水果都比较适合.要避免脂肪含量比较高的食物,因为脂肪消化吸收的时间太长,不容易让人觉得饱,常常会导致吃得过量. 另外,有些食物是不宜作为夜宵的.首先,是肉、蛋等高蛋白食物,因为它们不易消化吸收,容易滞留在肠道中,变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁,诱发癌症.其次,是油炸、烧烤、煎制食品,如炸花生米、烤羊肉串等,它们会给胃黏膜造成不良影响.第三,甜食是夜宵的大忌,它们不仅会带来肥胖问题,还会消耗人体内的B族维生素,引发营养失衡.此外,夜宵中大量喝咖啡和浓茶,都有刺激交感神经的作用,容易造成内脏的自律神经失调.
安明17778418619：
晚上肚子饿了 不吃宵夜好吗 -
65177桑言
： 依照人体的生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后容易增加肠胃道的负担,使肠胃道在夜间无法得到充分的休息.此外,夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也减少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题.平时不要养成吃宵夜的习惯,肚子饿要吃,在睡前3小时完成,饿肚子睡觉,想必也是很难受的,这个时候,尽量以清淡、易消化及低脂肪为主
安明17778418619：
晚上吃夜宵好吗,但是饿着肚子很难受啊 -
65177桑言
： 吃夜宵是一中不好的习惯.因为你平时所吃的东西,身体一直都在消化,即使是你休息了,它还在消化.如果你还要吃夜宵就是在加重肠胃的负担.不知道你有没有感觉到,当你吃了夜宵之后,明天早上起来会感觉到特别的饿.如果你是饿着睡觉的,明天起来,反而觉得不饿了.这就证明了,吃夜宵是在扩张你的胃,你的胃口变得越来越大,就越需要吃夜宵了.所以你一定要坚持,坚持几天胃小了,就不再想吃了.一般人在上午的消化比较好,晚上慢慢就不吃这么多东西了.所以多餐应该在上午.
安明17778418619：
熬夜吃夜宵有好处吗工作关系有时候需要上夜班,一干就是一个通宵,胃
65177桑言
： 没有.晚上吃夜宵容易加重胃的负担,尤其是太油腻的东西,还会导致得胃癌.如果实在饿建议吃牛奶之类的,但要适量
安明17778418619：
晚上肚子饿吃不吃宵夜好? -
65177桑言
： 晚上因为睡眠的原因,应该少吃一点,但是不能感觉到饿了也不吃,这样对胃不好.建议适当吃些饭,或者吃一些水果,睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量.
安明17778418619：
晚上吃夜宵对身体有益吗? -
65177桑言
： 一般来说是没有益处的 除非你非常饿 如果饿着肚子睡觉的话 肝脏就要不断的分解糖元进行代谢 等于你的器官在夜间不能休息要一直工作 这个时候吃夜宵的话是可以的 但不能吃得太多太饱
安明17778418619：
晚上吃夜宵好不好?不吃肚子又很饿 -
65177桑言
： 按人正常的作息时间来讲..晚上不需要吃什么东了. 吃了也不吸收到什么,最好吸收的时间在早上. 你晚上,上班饿了可以吃点糕点什么的.
安明17778418619：
半夜饿了,好不好吃东西?还是忍着.还是去吃夜宵?
65177桑言
： 一般来说对身体不怎么好 因为胃白天在工作.晚上应该休息了. 对胃不好.胃需要保养
安明17778418619：
晚上肚子饿应该吃宵夜吗?还是空腹睡觉? -
65177桑言
： 晚上吃完晚饭就不要在吃夜宵了,睡前三小时不要进食,如果胃里有食物,你在睡觉时身体还在工作消化,这样会影响到睡眠质量,加重身体负荷,所以建议空腹睡觉
