吃毛豆的好处和危害
答：毛豆中的维生素C含量为每百克27毫克,位居鲜豆类蔬菜之首;毛豆含有丰富的食物纤维,每百克中达4.0克,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低;毛豆中还含有微量的生物活性物质黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,对维护女性健康、改善更年期不适非常重要。 毛豆千万别跟啥同吃 吃毛豆要有数:尽管毛豆营养丰富,但毛豆...
答：适量吃些毛豆可以保护心脑血管、防治高血压，在夏天吃毛豆还可以预防大量出汗、食欲不振、中暑、体能低落等症状；同时毛豆还具有缓解疲乏、补脾健胃、防止便秘的功效。毛豆吃多了容易消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。毛豆吃多了堆积在胃里，容易引起胃胀气。因此，一天食用毛豆的量最好不要超过5...
答：4、毛豆吃多了有什么好处和坏处。1.毛豆吃多了会导致消化不良，并出现胃胀气或其它肠胃不适的症状，因为毛豆含有大量的蛋白质、淀粉、碳水化合物。2.此外毛豆的热量很高，食用过多会导致体内的热量过剩，有可能会导致身体出现肥胖的现象。
答：1、毛豆吃多了可能导致腹胀、腹痛或腹泻等症状。2、夏季吃毛豆能够给人们带来一定的养生价值，但是对于矛盾过敏的人群来说不能大量吃，不然会引起腹泻、腹部疼痛等胃肠道疾病，另外患有胃肠道消化问题及消化不良的人群来说要控制量，不然会引起腹胀。3、毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含...
答：3防止便秘 毛豆中含纤维素丰富，纤维素能促进肠胃蠕动，所以经常有便秘现象的人不妨多吃些毛豆防治便秘2坏处 1毛豆+鱼一起吃会把维生素B破坏 毛豆含有丰富的维生素C，鱼里面含有维生素D和一定量的钙磷。水煮带壳的毛豆吃多了，会导致发胖的，适量食用较好一毛豆又叫菜用大豆，它成熟之后，就是我们非常...
答：毛豆美味且有营养，但是对于吃毛豆的好处和危害大多数人并不是很了解，下面就为大家介绍吃毛豆的好处和危害。吃毛豆的好处 1.防治骨质疏松 毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。2.提高记忆力...
答：毛豆多吃可能引起腹胀，消化不良者可以每天控制在一把的量。毛豆的营养价值与禁忌2 毛豆功效与作用 1、美容护肤 毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用，所以女性抗衰老多吃毛豆就没错。2、防止便秘 毛豆中含纤维素丰富，纤维素能促进...
答：延缓衰老：毛豆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老过程。调节血糖：毛豆中的低聚糖和膳食纤维可以减缓食物在肠道的吸收速度，有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者食用。坏处：过敏反应：部分人对大豆蛋白过敏，食用毛豆可能引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难...
答：1、钾元素含量偏高 适当的吃毛豆能够补充身体所需要的钾元素，钾元素能够缓解，人体因为缺钾而引发的身体疲乏能够缓解人体产生的众多问题。2、纤维素含量丰富 毛豆中的纤维素含量比较丰富，适当的摄入毛豆之后能够有效的促进肠胃蠕动，避免便秘的情况产生。另外毛豆当中的亚油酸和亚麻酸的含量丰富，适当的摄入...
答：1、美容护肤。毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用，所以女性抗衰老多吃毛豆就没错。2、减肥瘦身。毛豆的营养均衡，且含有有益的活性成分，经常吃有助于保持女性身材苗条。3、缓解倦怠。因为毛豆中富含钾，夏季可以适当地多吃，可以...
网友评论：
傅别13164592839：
吃毛豆的好处和坏处 -
26685缪斩
： 吃毛豆利尿,祛湿
傅别13164592839：
毛豆吃多了有什么害处 -
26685缪斩
： 毛豆吃多了可能会影响消化,因为毛豆是为成熟的黄豆,跟黄豆一样蛋白质含量很高,不是很容易消化.
傅别13164592839：
常吃毛豆的好处和坏处?听说很多孕妈妈们都在吃的,亲们指点我
26685缪斩
： 毛豆是营养丰富的食品,含有丰富的钾,
傅别13164592839：
吃毛豆对人体有哪些好处?
26685缪斩
： 不仅成人吃了益处多多,其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求,而且其口感好,吃着好玩,小孩子一般也乐于接受
傅别13164592839：
怎么办?吃了那么多对宝宝有害的东西! - 育儿 - 复禾健康
26685缪斩
： 常吃大豆防多病 大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养要素,如8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素,大豆中都有,其中还含黄酮类化合物和植物激素,经科学实验证实,大豆不仅具有抗癌作用,还可以协调人体内分泌功能起...
