后空翻一般要练多久
答：空翻共有：前空翻，侧空翻，后空翻，包括连续前后／空翻，1、练习空翻最难练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手。2、有了人在你身边，你也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，你就可以尝试着向前空翻。前空翻的时候，要用手，这样...
答：无论怎么练，都要有人在一边看着你，或作一些保护动作，或作辅助动作。要求：1、有人在身边，2、有好的练习场地。 首先空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻， 下面我就告诉你怎么练？ 1、 练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，...
答：在裕丰三楼有的，一般练习个3天就可以,4
答：便于在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异，2、 有了人在身边，也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，就可以尝试着向前空翻。前空翻的时候，要用手，这样，你就很容易空翻。后来，再脱手，动作不宜太大，但要稳定和动作规范，可以让人扶着空翻过去。用手空翻最...
答：同意你女朋友同学的说法。我以前是柔道的，需要练后空翻，我的队友最快的3分钟就会了，我说的会了是指不需要旁人来帮助和保护。要是个笨的，只要刻苦，估计10天半个月也就差不多了。至少我没觉得后空翻有多难。注意安全，初期一定要有保护措施。空翻受伤是存在截瘫的几率的，不是吓唬你，一定要...
答：练后手翻需要先练毽子，然后毽子带后手翻。我说你也不会。你找个武术老师，他就教你怎么练了。好的祝你成功！你训练的时候先做一些热身活动。前手翻是武术几大翻最好学的一个。你先找个垫子，然后助跑几步，三步就可以，倒翻的时候，手高高抬起做好姿势，手着地的时候一只脚猛力像前甩。就可以...
答：有了人在身边，也有练习的场地，就不难了。活动开身体以后，就可以尝试着向前空翻。前空翻的时候，要用手，这样就很易空翻。后来再脱手，动作不宜太大，但要稳定和动作规范，可以让人扶着空翻过去，所以用手空翻最少也要练习2周。空翻要点：1、从方向上有向前、向后、向侧空翻。动作形式上有团身...
答：最好是从小练习吧，如果你现在还小，大概1月可以联系成功。如果你已经是大人了，那么至少半年
答：然而，对于普通人而言，后空翻却是一项极具挑战性的动作。首先，后空翻需要较高的身体素质，包括力量、柔韧性和平衡感等。其次，它需要正确的技术指导和充分的保护措施，以避免受伤。在缺乏专业指导和训练的情况下，普通人尝试后空翻很容易因为姿势不当或力量不足而导致摔倒或扭伤等意外。此外，后空翻的...
答：然后调整一下，看下后空翻的慢动作，然后等你脑子里有完整的印象了，试着自己翻吧。这个动作的教程非常短，大家要根据自己身体情况、灵活性进行调整。舞蹈侧空翻练的快的方法如下：我们先要学会快速助跑的单手侧手翻，在练习侧手翻的时候一定要让自己的身体先腾空，落地的时候才用手支撑。 练习单腿助跑蹬...
网友评论：
全寒17092774569：
各位大神,后空翻练多久才学会的 -
52909孙惠
： 同意你女朋友同学的说法.我以前是柔道的,需要练后空翻,我的队友最快的3分钟就会了,我说的会了是指不需要旁人来帮助和保护.要是个笨的,只要刻苦,估计10天半个月也就差不多了. 至少我没觉得后空翻有多难.注意安全,初期一定要有保护措施.空翻受伤是存在截瘫的几率的,不是吓唬你,一定要小心小心再小心.不要看别人翻的好就着急羡慕,人和人不一样,结合自身条件,循序渐进吧
全寒17092774569：
后空翻多长时间能练成.说个大概时间 -
52909孙惠
： 5天
全寒17092774569：
后空翻怎么练?大概多少时间啊?需要练腰吗 -
52909孙惠
：下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最难练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备,一是柔软的草地,(铺草的地也可以,)二是沙坑,这是对场...
全寒17092774569：
有下腰和倒立的基础,练空翻要多久啊!
52909孙惠
： 有下腰和倒立基础,呵呵.说得好听些,只要你敢做,成功的很快.10分钟就可以. 但是前提是有人帮你托一把,而且场地也需要.垫子不可少,我亲眼看见一个人,下腰不会,倒立也不会.练习后空翻,30分钟就可以了.
全寒17092774569：
去跆拳道只学后空翻大概要多久时间?
52909孙惠
： 如果你没有武术基础的话,半年吧. 虽然我是学散打的,但是武术套路中的空翻动作,也会些,拿后空翻来说吧,首先要有很好的小腿瞬间爆发能力,腹肌基本快速收力,最主要的是身体的协调,没有基础不用半年恐怕不行,提醒,学点有用的吧,别在花架子上浪费时间,建议去学拳击,跆拳道很垃圾,知道中国武术界最瞧不起谁吗?跆拳道(花架之王),不信就百度一下.
全寒17092774569：
我18岁了、想练空翻怎么练、要多长时间. -
52909孙惠
： 这个很难我小时候了3年武术,侧空翻是练了1年的时候才学的,后空翻则是练了2年半的时候才学的.尤其是后空翻,这个很难的不是所有人都能练,要看你的柔韧性够不够,要想练后空翻,你下腰的话起码得能摸到脚后跟.如果你没有武术功底的话我建议你不要练,我10岁练侧空翻的时候还把胳膊给摔骨折了.
全寒17092774569：
勤学苦练多长时间能把后手翻和后空翻练得灵活自如? -
52909孙惠
： 小孩子练,有好老师手把手教,天天去的话,一个星期就会,孩子学起来快.像我们大了没他们练的快.不过别灰心,我一同学大一时什么都不会,每个周末去教练那里,大二就后空连翻5~6个.我会后手,后空.单脚的不会,也不是很难,始终记住胆子要大(身边要有保护的人).从没接触过的人来说是比较难的.没人教那是绝对不行.我QQ554934769有不懂问我吧!
全寒17092774569：
前空翻和后空翻哪个容易学啊 -
52909孙惠
： 前空翻比较好学,克服心理障碍.当然,练习前应该做好充足的准备.无论是练习前空翻还是后空翻,最关键的是四个问题. 第一,要有良好的平衡性; 第二,要有足够的腹部力量(可以鲤鱼打挺,说明你的腹部力量已经可以了),腹部力量...
全寒17092774569：
那个后空翻怎么练 初学者 有什么技巧 -
52909孙惠
： 不知道你是想练团身后空还是直体的拉拉提? 一般团身的比较容易一点,需要爆发力和好的弹跳,再有就是胆子, 这是我自己练的亲身体验,还有老师告诉我的要点,和你分享一下, 团身后空可以原地拔,也可以用踺子带,不过你们Bboy应该...
全寒17092774569：
空翻练成要多久?百度的不要,有经验的来.谢谢. -
52909孙惠
： 要专业人士来教,时间大概是2个月,不要自己练,那样真的会受伤...
