后空翻要多久才能学会
答：3个月。一个动作经过3个月的练习会有肌肉记忆，所以练习3个月就可以掌握基本的后空翻技巧，学习后空翻需要通过层层训练来逐渐掌握技巧和突破心理障碍，整个过程可能需要一定的耐心、毅力和时间。学习后空翻需要注意身体状况、寻求专业指导、慢慢来、充分热身、保护身体和勤奋练习等方面。
答：如果是专门学这个很快，大概两三个月可以学会后空，如果前空，后久一点，如果是周末学学，这个就难说了，半年应该也差不多，但要学会下腰等基础．
答：这个要看个人的体质了，有人练个两三天基本能掌握，有的人体型不好，一个星期也很难掌握，但关键还是靠勤奋，，只有多练习才能熟练，并且不会忘记
答：看悟性和胆量，后空翻有一天的也有一个月的，具体你懂，我用3天学会的，无人保护的
答：先连后手翻，就是站着往后仰，双手挣地，后背和腿之间的距离尽可能小。完后起腿，翻。下一步就是慢慢加翻的速度，等你找到直接不用手就能翻的感觉后，你就可以做后手翻了。但是这个动作难度较大，练习的时候要加强保护，防止受伤。时间不定，看你的进度。一般3个月差不多 ...
答：你就是不会下腰也能练成后手翻，但是还是会下腰的练后手翻练得快一些。你练的时候要找个老师教你，老师到时候会用一根棍挑你的腿，在你起翻的时候老师会挑你的腿你就能翻过去了，但需要长期的练习你才能掌握！15以下小孩快的话一个月到三个月，15岁以上的，快的话也要半年。后手翻要领；翻的...
答：滑雪一天能学会空翻，步骤如下从海绵池开始练起。海绵池能给你一个安全的着陆，放松心理，感受一下在空中旋转的感觉。然后就可以上蹦床了。起跳的时候要笔直上弹，这样下落的时候不会偏离起跳点太多头和肩膀往后甩获得初始的转动，下半身再跟随在空中可以利用腿的伸展程度来控制转动速率在空中的时候眼镜看...
答：努力的话两个月差不多。无论是练习前空翻还是后空翻，最关键的是四个问题。第一，要有良好的平衡性；第二，要有足够的腹部力量（可以鲤鱼打挺，说明你的腹部力量已经可以了），腹部力量力量很关键；第三，要有足够的腰部力量；第四，要有比较良好的柔韧性。只有同时具备这四点，你才可以练前空翻、...
答：“甩”懂吗？有一个懂行的。一天就能教会你。真的我不骗你。只要你敢练就行。你参考一下吧？刚开始要在垫子上练习懂吗？如果想练侧空翻，简单只要你会侧手翻就可以。你助跑几步要翻侧手翻得时候另一个人挎着你的手一跳就可以了你侧空翻就过去了。坚持一个月就可以练会侧空翻。
答：不用两个月，有时间有条件的话几天就可以了。但是不知道你说的是双手后空翻还是原地后空翻。原地的话简单，找两个人，用两条结识的绳子两头打扣，中间留的空隙正好能卡在你腰部，你站中间，两个人站你左右，一手持绳，一手扶着你，站海绵垫子上，你直接后空翻就是了。然后多翻几次，动作熟练了就...
网友评论：
淳蔡17818433688：
各位大神,后空翻练多久才学会的 -
2665夏凤
： 同意你女朋友同学的说法.我以前是柔道的,需要练后空翻,我的队友最快的3分钟就会了,我说的会了是指不需要旁人来帮助和保护.要是个笨的,只要刻苦,估计10天半个月也就差不多了. 至少我没觉得后空翻有多难.注意安全,初期一定要有保护措施.空翻受伤是存在截瘫的几率的,不是吓唬你,一定要小心小心再小心.不要看别人翻的好就着急羡慕,人和人不一样,结合自身条件,循序渐进吧
淳蔡17818433688：
请问跑酷初学者多久教后空翻? -
2665夏凤
： 自己害怕不敢除外.看个人身体条件了....慢的也不过一个月.快的当天就能学会...
淳蔡17818433688：
后空翻要多久能学好 -
2665夏凤
： 学这个啊`以我看啊`我以前也是学了几个月的武术`我门教练说啊`那也不知道要学多久`这就是要看你的胆子多不多`胆子大的啊``一天也可以`一个月的也有`学这个就是要下面多放点海绵`那样的话`你翻的时候呢`胆子就会大点`有安全感`你就会很快的学会拉`就这样` 我就是绝招`没别的`重要的就是把安全搞好`胆子放大点`这样就行了``````````
淳蔡17818433688：
后空翻大约要学多久 -
2665夏凤
： 一个月 肯定可以!!!!
淳蔡17818433688：
后空翻怎么练啊,练成需要多长时间? -
2665夏凤
： 无论怎么练,都要有人在一边看着你,或作一些保护动作,或作辅助动作.要求:1、有人在身边,2、有好的练习场地. 首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最容易练的是前空翻,...
淳蔡17818433688：
30岁学后手翻,多久能学会? -
2665夏凤
： 努力的话两个月差不多.无论是练习前空翻还是后空翻,最关键的是四个问题.第一,要有良好的平衡性;第二,要有足够的腹部力量(可以鲤鱼打挺,说明你的腹部力量已经可以了),腹部力量力量很关键;第三,要有足够的腰部力量;第四,要有比较良好的柔韧性.只有同时具备这四点,你才可以练前空翻、后空翻,而且一定注意是先练前,后练后.
淳蔡17818433688：
有下腰和倒立的基础,练空翻要多久啊!
2665夏凤
： 有下腰和倒立基础,呵呵.说得好听些,只要你敢做,成功的很快.10分钟就可以. 但是前提是有人帮你托一把,而且场地也需要.垫子不可少,我亲眼看见一个人,下腰不会,倒立也不会.练习后空翻,30分钟就可以了.
淳蔡17818433688：
想学后空翻,不知道多久能学会,我的弹跳力很好,练过的朋友指点一下 -
2665夏凤
： 每晚9.00之前100个蛙跳,一开始可能大腿会有点难过不过练多就好了,一个月好就能达到你理想的高度,蛙跳是很助弹跳和长高的,祝你早日达到你的目标.
淳蔡17818433688：
去跆拳道只学后空翻大概要多久时间?
2665夏凤
： 如果你没有武术基础的话,半年吧. 虽然我是学散打的,但是武术套路中的空翻动作,也会些,拿后空翻来说吧,首先要有很好的小腿瞬间爆发能力,腹肌基本快速收力,最主要的是身体的协调,没有基础不用半年恐怕不行,提醒,学点有用的吧,别在花架子上浪费时间,建议去学拳击,跆拳道很垃圾,知道中国武术界最瞧不起谁吗?跆拳道(花架之王),不信就百度一下.
淳蔡17818433688：
怎么在七天之内学会后空翻 -
2665夏凤
： 什么基础都有,就是不会空翻,在这个前提下,七天学会后空还有可能,否则就是传说.后滚翻是要会的,下腰是要会的,腰腹力量是要的,弹跳力是要的,协调,平衡是要的.
