坚持吃藕粉一年瘦了
答：喝藕粉可以减肥，另外再推荐其他减肥方法：1、只喝藕粉减肥法：我们都知道节食是不能达到健康的减肥效果的，因为过度节食会让身体出现代谢变慢等后果，还会诱发多种疾病，对健康不利。而只喝藕粉减肥法是将生活中饮食以藕粉作为代替品，只喝藕粉来达到瘦身目的。这种方式起初可能会有一定减重效果，但毕竟藕...
答：喝藕粉可以减肥吗莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，开水一冲就可以吃。莲粉的热量:373大卡(100克)。藕粉铁含量很高，是不错的补铁补血食物，但热量较高，不宜一次大量食用。所以在减期间最好不要食用藕粉，否则会起到反作用。藕粉的营养价值1、清热凉血:莲藕生用性寒，...
答：藕粉就是一种很普通的零食，富含蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等，可以滋补肠胃，如果是在发烧的情况下，喝一口莲藕可以起到清热解毒的作用。莲藕是一种淀粉，含有大量的糖，所以在瘦身的时候尽量不要食用，尽量不要食用。
答：如果体质偏瘦，少量吃藕粉，可以提供身体所需的能量，有一定的润肠通便效果，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物摄入，一般不会发胖。如果体质肥胖，大量吃藕粉，可能摄入较多的碳水化合物，容易导致碳水化合物堆积转化为脂肪，使营养过剩，从而会发胖。3、如果想要减肥，平时应以清淡饮食为主，多吃一些新鲜...
答：藕粉是没有减肥的效果，减肥一定要及时地锻炼身体，注意饮食，一定要坚持下来，才可以达到减肥的目的。平时要均衡营养，多吃一些水果、蔬菜，补充维生素，控制热量与脂肪，始终小心食物的热量。在膳食中应该减少一些肥肉，增加点鱼和家禽等瘦肉补充蛋白质，饮食要清淡，口味不宜偏重，咸的东西吃得越多就越想...
答：吃藕粉会发胖吗 ? 只要适量食用,一般不会发胖. 藕粉的基本成分是淀粉,食后在胃肠中容易转化为葡萄糖等而被人体吸收。适宜于热性病患者、肠胃机能障碍患者,产妇、儿童以及老人服用,是一种食用方便、味清气芳、易于消化的理想滋补食品。 主要化学成分是:碳水化合物82.6--87.5%,蛋白质0.8--1.0%,脂肪0.2--0.5%...
答：有一定的美白效果，但具体情况因人而异。经常食用藕粉，可以起到补气血、美容养颜的作用，使皮肤变得细嫩光滑。如果长期坚持，也会有助于新陈代谢，改善肤色。但是如果只吃某些食物，美白效果不会很明显。可以通过购买美白精华等特殊美白产品美白面部，效果会比吃藕粉强很多。藕粉是新鲜莲藕的加工品，口感...
答：藕粉作为主食来说，特点就是蛋白质含量非常低。吃藕粉的话，对肾功能的损害非常小。肾的主要功能就是排泄水和含氮等代谢废物，如果肾功能不全时，含氮等代谢废物就不能顺利排出，积累在体内，导致“中毒”。因此，藕粉是适合肾功能受损的人群食用的。对于这类人群来说，在蛋白质的选择上，要尽量吃一些...
答：莲藕药用价值也相当高,常吃藕,有延年益寿之功效。莲藕生食可清热除烦、去火凉血;熟吃能健脾和胃、益血补心,有消食、止渴、生津的功效。藕粉由于更容易消化、吸收,遂成为年老、体弱多病者上好的滋补品。 莲藕中含丰富的维生素K,具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用,对咳血、尿血等患者能起辅助治疗...
答：一、合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，...
网友评论：
安涛19699555554：
吃藕粉能减肥吗 -
35002戚韵
： 新鲜藕的热量70多卡,比起其他蔬菜的热量来说算是高的了 但是做成粉,热量更高,因为粉是干的,没水分,热量当然高了100克400卡左右 藕粉:莲藕—清洗—粉碎—过滤—除沙净化—浓缩精制—脱水—干燥—包装—成品. 但是没次吃也只是一勺的量而已,约10多克,才40卡左右,你不可能1天吃个几十克吧 每天1勺的量就好,其实适量吃也不会影响减肥,莲藕的营养价值很高 什么食物就算热量再低,吃多了热量同样也就高了,积少成多嘛 至于热量高的食物就不用说了哦,当然要少吃啦
安涛19699555554：
藕粉可以减肥吗 -
35002戚韵
： 藕粉是没有减肥的效果的.减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的,要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果.1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽.2、饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量. 3、常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包. 4、平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟. 5、热量负平衡.请减肥的原则:热量的摄取量必须少于消耗量.6、意志决定减肥的效果与质量.
安涛19699555554：
每天早饭一包藕粉有什么好处
35002戚韵
： 自古,藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食.藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃.《本草纲目》还记载,藕粉服食,轻身益年. 藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌.藕粉中的碳水化合物,主要为淀粉,其淀粉颗粒特别细小,沸水冲后,柔润味美,并容易被消化和吸收. 所以每天一包藕粉很好啊!!!
安涛19699555554：
藕粉的功效与作用及营养价值 吃藕粉有哪些好处 -
35002戚韵
： 藕粉继承了莲藕的许多特性,首先藕粉也是属于凉性食材,食用藕粉可以有效的降低我们体内的火气,对上火的改善可比喝凉茶实用多了.藕粉中还含有很多单宁酸,这种算对我们的血管有一定的收缩作用,对于血流不止,摔伤淤血等有一定的...
安涛19699555554：
藕粉的功效与作用 哪些人适合吃 -
35002戚韵
： 藕粉是久负盛誉的传统滋养食品,莲藕粉营养价值高,药疗功效作用也好,现在一起了解下吧.藕粉的功效与作用1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益...
安涛19699555554：
喝藕粉会增肥吗 -
35002戚韵
： 有可能会增肥.藕粉的主要成分就是淀粉,淀粉经消化后会分解为糖为机体提供能量,多余的糖会以各种形式储存起来(其中有一少部分会转化为脂肪的形式储存).所以,喝藕粉和吃糖没什么区别
安涛19699555554：
SOS减肥!!!姐妹们都进来下啊 -
35002戚韵
： 只喝白开水或者纯净水是不行的,非常伤肠胃,可以使用无糖藕粉.方法如下 藕粉只有代替早餐和午餐(或者午餐和晚餐.藕粉必须代替1到2餐正餐才有效果),可以有非常明显得减肥作用,但是,有几点注意:首先,就是戒除一切零食,午...
安涛19699555554：
莲藕生吃减肥好还是熟吃减肥好 -
35002戚韵
： 1、莲藕生吃和熟吃都有很好的减肥作用.2、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收.3、莲藕生性寒凉,不宜够多生吃.4、建议煮熟食用.
安涛19699555554：
吃藕粉对人有什么好处,吃藕粉会胖吗 -
35002戚韵
： 经常吃藕粉会导致肥胖,因为藕粉热量很高.藕粉 (热量:372卡/100g),1袋藕粉(30.0克)含有热量112大卡,需要散步77.2分钟消耗完.藕粉功效:莲藕味甘、平和、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌;熟藕性状温和味甘,有益胃健脾、养血补益、止血功能;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症.中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气.生藕味甘凉,藕粉由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃补阴、健脾益气、养血止血之功效.
