夏天三伏天菜谱100例
答：二、喝姜茶 生姜性温，味辛，有发汗、驱寒、除湿、活血的功效，在侍薯睁三伏天喝姜茶，有很好的排湿气、寒气的效果。食材：红糖30克，生姜15克，红枣50克。做法步骤;1.生姜切片，放入壶中，加入红枣，加入1000毫升，小火煮开5分钟后关火。2.加入红糖，盖上盖子焖5-10分钟即可。2脚底穴位非常之丰...
答：三伏天煲汤食谱大全：1、玉米棒骨汤 原料：大棒骨、甜玉米、姜片、葱花、胡椒粉、油、盐 制作：先棒骨冷水下锅焯煮，加入三片姜去腥，焯出浮沫后洗净备用；将棒骨放入电炖锅中，加入玉米段和姜片，再加入足量的水；加盖后按下电炖锅上炖煮棒骨汤的功能键，时间到，”玉米棒骨汤“炖好了，最后加入...
答：第二道：肉末豆角 推荐理由：夏天太热胃口不好，肉末豆角这道菜不仅下饭，而且色泽靓丽，最重要是材料易得，做法简单，适合新手制作，喜欢的伙伴不妨尝试一下，美味不求人哟~肉末：100g，豆角：300g，小米辣：2根，葱白：适量，蒜头：3颗，料酒：适量，生抽、老抽、淀粉、盐：适量，食用油：适量。1、...
答：三伏来临，进入高温天气，饮食需注意。夏季暑性温热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，故宜吃偏酸甜食物、凉拌菜、豆制品、芝麻酱、新鲜蔬菜、水果等食物。1 开胃黄瓜 ▽ 材 料：黄瓜1根，青辣椒2根，细红辣椒1根，细青辣椒1根，生抽2大匙，米醋1大匙，盐 蔬果粉适量 做 法：1. 黄瓜...
答：三伏天饮食食谱 1、荷叶冬瓜煲老鸭汤 需要一块新鲜的荷叶，半斤鲜老冬瓜，半斤公鸭子肉，以上食材洗干净全部放在锅里面，加入适量的水来煲汤，最后放入调味就可以了。鲜荷叶可以利湿清暑；冬瓜具有清热解暑的功效；公鸭能够生津、滋阴补血；三者相结合不仅可以清热解暑气、排湿气，而且还能益胃生津。2、...
答：三伏天饮食养生菜谱：1、羊肉 老话说：“伏天吃伏羊”，鲜美可口的羊肉当真“有味又有料”。2、鸭肉 夏天当然少不了鸭肉了，鸭肉肥美可口的鸭肉简直令人垂涎三尺。3、虾肉 虾肉的营养价值毫不逊色于其他肉类，而且高蛋白低热量，河虾鲜香、海虾肥美，怎么做都好吃。4、苦瓜 苦瓜是夏季餐桌上的常客了...
答：三豆汤有解毒败火、清凉解火之效，是三伏天最佳食谱之一。3、红糖姜水 材料：红糖100克，姜20克。做法：将姜洗净，切片状;煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可。营养价值：民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的`说法，夏季吃姜生发阳气，祛湿排毒，化痰止咳。三伏天喝红糖姜水符合阴阳...
答：三伏天菜谱家常菜有清蒸鸡、肉炒南瓜等。一、清蒸鸡 材料准备：三黄鸡、盐、花椒粒、姜黄粉、料酒、葱、姜、锅、盆、铲子、油、保鲜膜、盘子、蒸锅等。1、粗盐和花椒一起放入锅中，小火炒至花椒香味，并微微变色关火晾凉备用。2、处理干净的三黄鸡放入大一些的盆中，放入炒好的花椒盐和姜黄粉。
答：老话说“夏吃姜，胜药方”，夏天天气炎热，人们喜欢食用冰冷寒凉的食物解暑，加上长时间待在空调房内，适当的吃些生姜有助于温中散寒。推荐菜谱：腌仔姜 食材：仔姜、冰糖、白醋、食盐 1、仔姜刮皮后洗干净，切片或切块。放入适量食盐拌匀腌制三到四个小时，再用凉开水洗净沥干水分。2、小锅里倒入...
答：第八步:装盘,撒上少许香葱末点缀即可上桌。多说几句:1、辣椒粉的量随自己的口味来放。2、做这道菜的关键就是那勺热油。所以,油一定要烧到冒烟,这样浇在干辣椒粉和蒜末上,味道才会足。3.7万阅读搜索食堂早餐小菜100种100种简单早餐小菜白粥配菜菜谱大全广东家常小菜100道下粥菜谱大全100例早餐小菜菜谱大全 ...
网友评论：
昌婕17846885055：
三伏天,养生食谱有哪些 -
14754薛妻
： 三伏天养生食谱:八宝人参汤 主料:菠萝15克,苹果15克,枣(干)15克,梨15克,蜜柑15克,莲子15克.辅料:加一人参5克,红绿丝10克.调料:冰糖10克,淀粉(玉米)5克,香精4克.做法:1. 将人参放碗内加水和冰糖上笼蒸4小时;...
昌婕17846885055：
三伏天吃什么好 适合三伏天食谱推荐 -
14754薛妻
： 三伏天吃什么好 三伏天食谱推荐 1、三伏天吃三豆汤 三伏天吃三豆汤是不错的选择,三豆汤也就是用绿豆、红小豆和黑豆一起煮制出的汤品,它在煮好以后可以加入适量的红糖进行调味.这三种豆类食材营养丰富,可以满足身体代谢的需要,...
昌婕17846885055：
夏季有哪些养生食谱
14754薛妻
： 你好 夏季养生菜谱有很多,现给你易做的,希望对你有用: 第1清拌茄子:【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量.【做法】茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水...
昌婕17846885055：
夏季有哪些降暑食谱? -
14754薛妻
： “三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏).”三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间...
昌婕17846885055：
夏季有哪些食谱
14754薛妻
：夏日的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物.清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲.多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑.可适当增加稀粥以补充液体,如绿豆粥、莲子粥、荷叶...
昌婕17846885055：
三伏天吃什么菜比较好 -
14754薛妻
： 方案一:清淡食物享美味三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病.清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲.多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又...
昌婕17846885055：
夏季有哪些养身食谱
14754薛妻
： 夏季养生菜谱有很多,现给你易做的,希望对你有用: 一、清拌茄子:【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量.【做法】茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水中,...
昌婕17846885055：
夏季养生食谱
14754薛妻
： 夏天的养生食谱很多,现给你数个: 1、凉瓜鳝背【原料】黄鳝300克,苦瓜150克.精制油35克,葱段、姜片少许,黄酒少许,酱油15克,盐0.8克,白糖10克,味精0.2克,水淀粉适量,麻油少许. 【制作】(1)将黄鳝去头、去骨改刀成鳝背片...
昌婕17846885055：
夏天有哪些养生食谱
14754薛妻
： 夏天养生的食谱有: 1、薏米淮山羹 【原料】淮山300克、薏米100克、杞子20克、燕麦40克、黄冰糖适量. 【做法】提前将薏米用清水泡2个小时;杞子洗净;淮山去皮洗净切成菱形块;将薏米放入煲内加适量水煮开,放入淮山,煮一个小时...
昌婕17846885055：
夏季营养食谱
14754薛妻
： 夏季养生食谱有:1、绿豆茯苓膏【材料】绿豆75克,茯苓50克,冰糖30克【作法】(1) 绿豆洗净浸泡,茯苓洗净.(2)将绿豆与茯苓同入锅,加水烧制沸腾,小火熬约2小时,加冰糖再煮片刻即成.【功效】清凉解暑,消食开胃.2、苦瓜菊花粥...
