夏天怎么晒太阳才正确
答：早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,下午4-5点又正是热浪滚滚的时候,晒太阳的时间可以稍稍推后一点。晒太阳的正确方法:1. 晒后背脾胃:...
答：1、在阳光下时，通过玻璃照射无效，最好是在户外，这是将皮肤暴露在阳光下，让皮肤直接接触太阳的正确方法，应该保护自己强光下的眼睛等。2、晒太阳之前应避免吃光敏感食物，如：灰菜、芹菜、菠菜、白菜等，此外，还有一些中药，如：白芍还含有光敏感物质，晒太阳后，要多补充水分，多吃水果，补充维生素...
答：我认为晒太阳的正确方法如下:1、选择合适时间:上午8-10点或下午3-5点,此时阳光柔和。2、暴露皮肤:如头部、四肢和后背,直接接触阳光有助于合成维生素D。3、注意补水:避免大量出汗导致水电解质失衡。我认为晒太阳的时间如下:春秋20-30分钟,冬季30-60分钟,夏季5-10分钟。中青年人每天晒1-2小时。注意事项:1、老年...
答：早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。这些只是针对...
答：夏天阳光太强不能在阳光下暴晒，可以用遮阳下的一些散射光照射太阳即可，亦可用来散步，做游戏的方式晒太阳。户外遮阳处在阳光下折射紫外线也能被儿童吸收，紫外线通过玻璃的光线较弱，因此不应被玻璃隔开。晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心悸、皮肤发红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并用冷饮或淡...
答：正确晒太阳的方法如下：1、晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法。2、晒太阳前应避免吃些光敏性事物，例如：灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等。3、晒太阳的时候要多晒背部、手脚以及腿，晒手脚和腿可以增加钙的吸收，让自己的骨骼...
答：可以选择绿化较好，空气清新的公园去晒太阳。此外服装方面可以穿红色衣服晒太阳，不要穿白色衣服，尤其是紫外线较强的夏天，白色衣服会将紫外线反射到裸露的皮肤上，让皮肤受伤，而穿红色衣服是因为红色衣服的长波能吃掉杀伤力很强的短波紫外线。多晒手脚腿以及背部可以有效的祛除关节腿部的寒气，加速钙质的...
答：正确晒太阳的方式和方法：1. 选择合适的时间 一天中最佳晒太阳的时间为上午9点到10点和下午4点到5点。此时紫外线相对较弱，同时红外线强，有助于身体合成维生素D并促进钙的吸收。应避免中午紫外线最强的时间，以减少皮肤伤害。2. 暴露适量皮肤 晒太阳时，应露出部分皮肤，如手臂、脸部、颈部等，以便...
答：夏天不可以直接晒太阳.如果要补充维生素D,最好在早上太阳刚出来时,带宝宝去公园日光浴,这时的太阳不会晒伤宝宝的皮肤.夏天晒太阳的最佳时间是早上六点至九点,下午是五点至太阳落山.冬天早上就是七八点至十一点左右,中午一点以后至三点左右.
答：1.早晨劳作晒太阳，双丰收。农村人晒太阳，不会像城市人那样，坐在那里边闲聊边晒，只能边劳作边晒太阳，早上晒太阳的最好时机是9点至10点，每次劳作的时候，这段时间可以不用戴帽子，劳作的时候手脚都在动，脸部被对着太阳，充分达到了全身都晒太阳的效果。过了10点后，就要戴上帽子，以防长时间...
网友评论：
茅竖19516572541：
夏天如何晒太阳 -
62075荆先
： 夏天最好早上八九点晒太阳,因为夏天太热容易中暑,最热在下午二点,切记不可长时间晒,会很惨的.
茅竖19516572541：
夏天怎样方晒
62075荆先
： 1.避免中午的太阳光每天早上十点到下午两点的紫外线最强,这段时间尽量避免肌肤被太阳晒到.除此外还应涂防晒油、防晒乳液,配备太阳眼镜、防晒护辱膏以及防晒的衣物.2.阴天更要注意防晒就算天气阴得看不到阳光,但云层是没有办法完全阻挡紫外线的.即使阴天或下雨天也有高达80%以上的紫外线,让人在不知不觉中受伤,因此更要把防晒工作做好.3.在家也要搽防晒霜防晒品的正确使用方法是出门前的半小时至1小时先行涂抹,就算不出门,也别以为躲在家就晒不到太阳,每天早上一洗完脸,就应搽上防晒霜.4.帮孩子做好防晒准备小孩的皮肤比较柔嫩,对紫外线的抵抗力很弱,加上经常在户外玩耍,要是从小就使用正确的防晒品,会大大减少罹患皮肤癌的机会.
茅竖19516572541：
怎么样晒太阳才科学?
62075荆先
： 一天晒一小时查了一下资料一、6~9点,9~10点,16~17点,想晒随时晒秋冬季臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,因此要注意选择晒太阳的时段.有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的...
茅竖19516572541：
晒太阳怎么晒才好的呢
62075荆先
： 夏天的太阳早上晒半个小时就好了,冬天的可以久一点,二三个小时都可以.晒太阳不光对小孩,对大人也有好处,太阳有很多人体需要的微量元素.对人体有益,我们都要多晒太阳,祝你宝宝健康成长.
茅竖19516572541：
孕妇夏季如何正确晒太阳? -
62075荆先
： 首先,不要隔着玻璃晒太阳.阳光中的紫外线有利于合成维生素D,但紫外线无法穿透普通的玻璃.坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度,却拒绝了日光的营养.所以准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光. 其次,尽量保证...
茅竖19516572541：
夏季宝宝如何正确晒太阳呢?
62075荆先
： 注意晒太阳的部位 应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳.常隔着玻璃让宝宝晒太阳,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效.晒太阳时,注意不要让阳光直射眼睛,也不能让裸露的皮肤在强烈的阳光下晒得太久,这样会损害眼睛或使皮肤起皮疹,因此,晒太阳应做好保护,夏季戴上凉帽,用帽檐遮住眼睛,以保护眼和头部.
茅竖19516572541：
夏天宝宝怎么晒太阳才正确 -
62075荆先
： 1.上午九点以前,下午五点以后2.有树荫的地方3.能够遮住头部的婴儿车或一把遮阳伞
茅竖19516572541：
夏天到了,新生儿要怎么晒太阳才会更好点 -
62075荆先
： 我们都知道,晒太阳能够很好地为人体补充时钙质,促进我们骨骼的生长,尤其是对于刚出生不久的小宝宝来说,适当晒些太阳更有利于宝宝的成长.当然,这里说的是在正确晒太阳的前提下.如果晒太阳的方式不对,反而会适得其反噢.那么...
茅竖19516572541：
夏天怎样访晒
62075荆先
： 多吃西红柿.用防晒霜.要用伞.11-2点最好不要出门.
茅竖19516572541：
夏天怎么访晒?
62075荆先
： 涂防晒霜.然后太阳炙热的时候不要出门.
