夏天晒背的最佳时间
答：伏天晒背以上午9时～10时和下午4时～5时这两个时间段为宜。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间，每天晒半小时左右就可以。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。如果人体长期不晒太阳，就像阴湿角落的植物一样，寒湿凝滞，阳气虚衰...
答：早上7点到9点，下午5点到7点是晒背的最佳时间。此时阳光以有益的紫外线为主束，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统抗结核和预防骨质疏松的能力，降低动脉硬化的发病率。1、早上6点到10点是晒太阳的好时间。此时阳光中的红外线强，紫外线弱，可起到促进血液化瘀的作用。2、上午10点至11点太...
答：伏天晒背以上午9时～10时和下午4时～5时这两个时间段为宜，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间，每天晒半小时左右就可以。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。如果人体长期不晒太阳，就像阴湿角落的植物一样，寒湿凝滞，阳气虚衰...
答：上午10点到中午1点之间。晒背的最佳时间是在上午的10点到中午的1点之间，因为此时阳光热穿透性强效果较好，阳气最盛，人体同样也是阳气旺盛之时。此时晒背，阳气最足，对阳气虚弱的人来说，此时晒背补阳气最好。但是需要注意的是，晒背千万不要超过半个小时，因为晒被时间太长，会感觉到燥热难当，对...
答：夏天晒背去寒湿的最佳时间上午9点之前，下午4点之后。夏天的紫外线会明显多于冬天，所以在夏天晒被背的时候要选择紫外线辐射相对较低的时候，此时阳光较为柔和，对人体皮肤不会造成太大伤害，一般是上午9点之前，下午4点之后晒背是比较合适的。夏天晒背需要晒多长时间因人而异。适当让紫外线晒后背有很好...
答：晒太阳的时间选择是很重要的，如果说是在夏天的话，太阳升起来比较早，早上5:00~7:00就可以挑选一个合适的时间。在自家的庭院里面晒太阳露出自己的背部，那么太阳的温度就可以让自己的身体苏醒过来，从而能够增加一天的血液循环。中午11点的时候晒太阳就能够对那些阳气很弱的人进行补充，如果自己的阳气不...
答：晒背可以选择在夏季的早晨或者傍晚时分，这个时候阳凤丽级光不是很强烈对皮肤的损伤也比较小。4、最好戴上护目镜或者遮眼罩 如果晒背的时间长，最好戴上护目镜或者遮眼罩，防止眼睛受强光照射，损伤视力。5、可以适当用毛巾搓揉后背 可以适当用毛巾搓揉后背，这样保健效果更强。6、及时补充水分 晒过...
答：晒背一定要直接接受阳光的照射，不能够隔着玻璃，所以在家中进行晒背的时候一定要打开窗户，打开玻璃窗户。晒背可以选择在夏季的早晨或者傍晚时分，这个时候阳光不是很强烈对皮肤的损伤也比较小。晒背的最佳时间是早上9：00-11：00，中午11：00-13：00，下午：13：00-15：00。刚晒的时候，也许会感到...
答：每天可以晾半小时左右。太阳是太阳的精华，它的光加强人的阳，它的光激活人的阳，两者相辅相成。人体如果长时间不晒太阳，就像生长在潮湿角落的植物，寒湿凝滞，阳虚不可避免。夏季可在上午10点前和下午5点后进行户外活动。太阳主要在背部，脊椎略暖，出汗。在太阳的帮助下，他们的阳气增强了。夏天白天...
答：只要你选择的衣着能够将肩部、背部的皮肤暴露在阳光下，晒背就一定有效果。此外，你还需要注意晒太阳的时间和强度。在太阳最强烈的时间(一般是上午十点到下午四点)避免直接在太阳下暴露，以免因过度晒太阳而受伤。建议在上午九点半到上午十一点半和下午二点半到下午四点半这两个时间段进行晒太阳，时间...
网友评论：
萧俗18987531882：
几点晒背最好 -
28072木阀
： 夏天晒太阳可以选择上午7时至9时,和下午4时至6时,是夏季晒太阳养生的最佳时间.可以选择在此时进行晒背,以避免阳光过于强烈的问题.需要注意的是,晒背的时间不宜过长,以避免过度暴晒导致皮肤受损.同时,在晒背时也要注意保护眼睛,避免阳光直接照射到眼睛造成损伤.总之,选择合适的时间进行晒背,可以帮助人体合成维生素D,有益于人体健康.
萧俗18987531882：
伏天什么时间晒背最好 -
28072木阀
： 伏天晒背以上午9时~10时和下午4时~5时这两个时间段为宜,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间,每天晒半小时左右就可以. 日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益....
萧俗18987531882：
夏天晒太阳要在什么时间段晒最好? -
28072木阀
： 年龄不同,晒法.时段不同那么,晒太阳究竟有哪些讲究呢?洪昭光指出,不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同.婴幼儿:清晨或傍晚,每天1次,每次15—30分钟左右.何...
萧俗18987531882：
什么时间晒太阳效果最好? -
28072木阀
： 春天,冬天在中午晒,因为初春和冬季都有些寒意,中午最暖活,晒了多舒服,并且下午有精神. 夏天,秋天在上午10点左右晒,因为夏天秋天都有些热,中午晒会把皮肤晒伤,上午的阳光明媚,晒了神清气爽,补充维生素D啊!
萧俗18987531882：
夏天什么时间晒太阳最好
28072木阀
： 早上8-10点
萧俗18987531882：
夏天晒太阳的最佳时间是什么时候呢?听说经常带宝宝出去晒太阳对身体?
28072木阀
： 夏天的时候,因为阳光比较猛烈,所以带宝宝出去晒太阳最好是在上午9点钟之前去撒,然后再半个小时左右就可以了
萧俗18987531882：
夏天怎么防晒最好? -
28072木阀
： 1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大. 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤. 3、每次晴天外出时,都...
萧俗18987531882：
夏天晒太阳的最佳时间是什么时候呢?宝宝缺钙医生让晒太阳什么时候比?
28072木阀
： 一般情况下,我们可以选择在早上八九点和晚上四五点太阳不是很猛烈的时候去晒太阳.如果宝宝月龄比较小的话,晒太阳的时候一定要注意不要让太阳直射宝宝的眼睛.
萧俗18987531882：
天天晒太阳可以吗? -
28072木阀
： 俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”. 不过,人们最容易得到的往往最不珍惜.《生命时报》曾进行的一项调查显示,国人晒太阳的时间远远不够,只有不到三成人常晒太阳,很多人不知道晒太阳的最佳时间. 阳光不仅是维生素D“活化剂...
