大劈叉小劈叉各种图解
答：老树打包倒挂蜡，曾经是民间小调“擦鞋”的歌词，后来指的是武侠秘籍里的一句行话，一招。现在更多的是指一种性姿势。《擦鞋》的歌词由DJ杨洋作词，他用自己的歌声通俗而细致地描述了他所看到的社会现象。这首歌的一些歌词是:她什么都能做，包括大劈叉，小劈叉，还有根和蜡倒挂的老树。...老树包装的...
答：老树盘根意味着时间已经很长，所以树木的根部和树干之间纠结在一起，看起来很复杂。在修辞上，"老树盘根"也经常被用于比喻一个人或一件事情的历史悠久，经历丰富，涉及面广，拥有深厚的底蕴和渊源，是指经过了许多年岁的时间积淀还能充满活力，再次得到新生。
答：貌似是个黄段子…这也是很现实的社会问题…
答：春归大地人间暖 福降神州喜临门 横批：福喜盈门
答：各种花样姿势！
答：DJ洋洋擦皮鞋 酷狗里有
网友评论：
平琰17118459113：
拉韧带的小叉是指什么,大叉又是指什么呢? -
65709曲齐
： 1. 小叉(竖劈腿):腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格. 大叉(横劈腿):腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两...
平琰17118459113：
如何练大劈叉 -
65709曲齐
： 劈叉经常在很多舞蹈,武术中出现,学会劈叉可以让腿变得更加修长.劈叉有两种,一种是横叉,一种是竖叉.其中横叉是相对容易的,可以速成,而横叉则需要一段时间的功底.虽然竖叉容易,但是一段时间不练后,有可能就下不了叉,但是...
平琰17118459113：
怎样练劈叉?详细方法. -
65709曲齐
： A、压腿:压腿分为正压、侧压、后压三种方法.主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围.方法如下:正压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖与前脚保持在一条直...
平琰17118459113：
大劈叉是什么意思
65709曲齐
： 就是,身体面向正前方,双腿向外打开,整个人呈倒写的T .
平琰17118459113：
12岁怎么练劈叉 下腰 -
65709曲齐
： 人身体的筋是一点点拉伸的,可能会很疼,但只要坚持,还是可以的! 劈叉: 1:竖叉:先要压好前腿,身体完全贴到腿上(当然下面的腿不许弯)眼睛看脚尖;然后撕正腿要撕到和额头贴上为止(下面的腿不许弯);最后就可以一点点下竖叉啦~ 2:横叉:先要压好旁腿,侧身贴腿,头看天花板;然后撕旁腿要撕过耳后(贴到地面最好),下一步是压垮!横叉的主要支撑力在于跨部,所以先趴“小青蛙”(也就是两腿弯成九十度的形式贴地);最后就可以下去了! 下腰:下腰的准备工作如下(小腰也就是手不粘地控腰)(胸腰也就是把胸提起来控腰)(板腰也就是跪在地上两腿之间的距离与肩同宽上身贴地往起起)最后就是下大腰(双手够地下)!
平琰17118459113：
劈竖叉,,怎么我看到有些人竖叉并不是脚背贴地,而是脚侧面贴地,,这是什么叉? -
65709曲齐
： 大劈叉,小劈叉
平琰17118459113：
标准的压腿和劈叉的方法有哪些?
65709曲齐
： 压腿的脚和主立腿成直角,如果压前腿,主力腿成小八字,身体面对正前方.劈叉需要在压腿之后才能劈叉,不然很容易拉伤.
平琰17118459113：
求教解男生如何压腿 正确劈叉.
65709曲齐
： 压腿前跑步热身十分钟,防止韧带拉伤,压腿时也不会那么痛,支撑腿一定要向前,不然会0型腿.每天早晚各练习半个小时,两个月左右横竖叉差不多都可以了.单压腿的话不需要什么器材,顶多买护具咯.你多大呢?要是没16岁压腿很容易就压好,年龄大会很痛苦.压腿没有不痛的,多练,自虐…你韧带没拉开腿踢那么高很正常,要是你一下子就到头顶了才不正常呢
平琰17118459113：
如何大劈叉 -
65709曲齐
： 现今被认为最科学和有效的柔韧方法,是美国的运动神经学博士(Tomas Kurz)经过长期的研究而创立的'对等性柔韧训练(isometric stretches)',该广告在美国'黑带'杂志上连续刊登了十年,现在还在继续!这个方法帮助了很多年纪很...
平琰17118459113：
10岁小孩劈叉晚不晚?怎么劈叉? -
65709曲齐
： 方式:溜腿+压腿+耗腿+劈叉溜腿,目的是热身,把腿溜活了可以防止拉伤,方法是正踢、侧踢、倒踢;压腿,正压要求把腿放到架子上腿绷直,脚尖会勾,头部弹性前颤,侧压要求一个胳膊绕道头一侧用手搬脚尖,要求同上,后压脚面反压在架子上,两臂维持平衡,头部后仰,弹性下压,压腿后也要耗腿,就是在压腿到位的情况下,控制住这个状态,尽可能多坚持些时间!下一步练劈叉,劈叉的时候,最好横叉竖叉交替进行,弹性下压配合'耗'压,能相互促进!要点:循序渐进,不能靠猛力蛮压,否则容易造成无谓的受伤.以上几种方式配合搬腿训练,每天坚持进行认真的做,训练量以早晚各一个小时为好,平时尽可能不要间断.按照上面的方法,加以时日就能练成,加油!
