大腿痛已经两天了怎么办
答：回答：病情分析: 摔跤后出现右侧臀部及大腿疼痛,考虑为腰椎损伤所致坐骨神经痛可能,应注意排除腰椎压缩性骨折、腰椎间盘突出症等可能。 指导意见: 建议及时到医院予腰椎片检查明确病因,暂时可予美洛昔康、甲钴胺口服,注意卧硬板床休息,避免弯腰持物。
答：1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采...
答：如果只是干点农活引起的酸痛，过几天就会自动恢复的，不用担心。常言说得好：三天胳膊两天腿，只是劳累而没有拉伤的说法，会自动修复的，只是时间问题！
答：本人读书时，基本天天被体罚做下蹲，有个同学被罚做一千个，放学后被抬回家的所以这方面有经验。首先休息一会，然后用冷水把脚全部慢慢冲十分钟左右，立马见效果。然后揉大腿一会，然后用热水泡脚缓解肌肉疼痛压力。环境允许去按摩推拿下，这样第二天绝对不会疼，不然第二天疼死你。
答：加速乳酸排泄的方法有两种：第一种是继续坚持有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体内；第二种就是利用热水熏蒸（如桑拿之类的）的方法也是可以达到加速乳酸排泄的目的。不过相对来说，继续坚持有氧运动的方法更为科学，对身体也更有利。一般情况下有机体在经过一段时间的锻炼之后，会逐步适应当前负荷...
答：病情分析:你好！根据你的年龄和症状，考虑你的这种情况属于生长痛。指导意见:一般来说，你这个年龄的人发育的时候需要很多的钙，如果缺乏的话就容易出现生长痛，比如腿痛或者是肚子痛，建议你尽快补充钙剂食疗，比如吃钙镁片，日常饮食要丰富一些，不能偏食，不能过量运动。多喝牛奶，多吃虾皮等食物。
答：通过有氧运动的方式继续活动大腿的肌肉，最好配合深呼吸，按摩，泡澡，拉伸腿部肌肉等。想办法把大腿肌肉中由于无氧运动产生的乳酸氧化或者排除体外就好了。
答：专业的腿部按摩，这个非常有效，一次高强度自行车骑行，3小时40分钟100km，这个强度比深蹲要高很多，但按摩后基本上第休息一天就恢复，按摩师按的时候会很疼；自己做泡沫轴按摩拉伸，拉伸按摩的原理其实主要是让肌肉失血，这个过程跟肌肉充血刚好相反，你可以找一下泡沫轴腿部按摩的视频，深蹲结束后，用泡沫...
答：1;在持续性的强度运动之后，会产生肌肉酸痛的感觉。2;肌肉酸痛的感觉产生的原因是因为乳酸，乳酸是一种物质，当肌肉运动时，肌肉内能量缺乏，然后将葡萄糖等转换为了乳酸，以满足需要。3;乳酸是人肌肉产生酸痛感觉的原因 4;这种酸痛是无害的，消除的方法就是继续坚持锻炼，然后乳酸便会分解转换为其它...
答：因为你平时不常运动，突然的运动造成的肌内损伤。可以用温热水泡洗，或是用热毛巾敷一下可以减轻疼痛。服用维生素C和维生素E，或是含这两种维生素高的食物，如水果，也有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。平时要多锻炼身体，而且在做运动前做好准备活动和整理活动，避免长时间集中练习身体某一个部位。
网友评论：
吕卖17592016566：
大腿痛怎么办?
62683辛策
： 最好别继续了, 出现疼痛很可能是肌肉组织没有运动开,导致肌肉组织的伤害, 如果厉害很可能是肌肉拉伤,这个没有太好的办法,最好就是少用腿,尽量静养.不过要是贴一些膏药也会管些事的. 但是别再继续了,以免损伤继续加重.
吕卖17592016566：
大腿痛怎么办?
62683辛策
： 找针炙医生,扎针、合火罐调治.或按摩.
吕卖17592016566：
大腿疼痛怎么办
62683辛策
： 一、注意休息,外用药膏,气雾剂等.二、用些解痉止痛的药物对症处理,检查下X片. 肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理.肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例...
吕卖17592016566：
大腿疼痛怎么办?
62683辛策
： 用酒揉揉
