失恋了心里堵得慌怎么办
答：三和她面对面交谈 作为朋友，其实当一个倾听者也很重要，女生失恋之后非常需要有人能够去倾听自己，讲述曾经的美好，或者分手的原因，是男朋友还是自己的原因，她们很不舍得在一起的时光，你听完之后，一定要去告诉她，无论怎么样，都有我在，还有很多爱你的人，尽可能的去稳住她的感情，并且配合她做...
答：工作之余，听几首比较欢快的音乐（不建议听那些比较沉重或者悲伤的乐曲，否则很容易会引起你的共鸣）或者去看一场电影，读几本很久没有翻开的刊物。让时间在学习中悄然滑过。千万不要一个人在沉闷的屋子里面，什么都不做，什么都不想，其实你不想的同时也是在感受的那份由失恋带来的痛苦。如果时间允许...
答：其实站在我的角度上看，我觉得你没有什么可悲伤的。只是你心里在骚动而已。你只是习惯她在你身边了。你只是爱上和她在一起的感觉，当然不能说你不难受。毕竟你们在一起、可当她说：他要来了的时候、你心中表现出的是不满而已、只是一种没有发泄的愤怒、如果你开看了，其实也没有什么大不了、你...
答：分手后的心理不适是正常的情感反应，但关键在于如何处理这种情绪，以便健康地继续生活。1. 活动与锻炼：参与体育活动或健身可以帮助释放压力，提高心情。尝试列出一些活动，如跑步、瑜伽或游泳，然后按照计划进行，以克服身体的懒惰。2. 寻找快乐：做一些能让你快乐的事情，比如阅读、听音乐或外出探索新事物...
答：失恋了，心里难受是正常的。每个人都会经历这个阶段，当我们失恋时，我们要面对现实。如果有一方不爱了，那么只能放手，勉强是没有幸福的，因为只有两厢情悦的爱情才会幸福。既然对方已经不爱自己了，那就放对方自由，有时候放手也是一种爱。当心里难受时，应该怎么办？1、可以学会转移自己的注意力，不要...
答：第三：迁移总体目标;说白了迁移总体目标，并不一定是给你立刻找一个人去谈恋爱，只是将你的不舒服迁移到其他事上，例如工作中，例如看电视剧，压下情绪，竭尽全力的工作中，或者去看看一场影片，刺激性一点的，武打电影或者枪击这类的动作电影。失恋了怎么办?如果有勇气的，还能够尝试看恐怖片，那样...
答：很多事情是你越想去忘掉却发现却越忘不掉的，建议你把更多的精力转移到其他的事情上去，不是不去想而是让自己没时间去想，多陪陪朋友们，去看看以往因他（她）而忽略的风景。
答：分手后感到心里堵，是因为分手带来了失落感和情绪上的困扰。以下是一些可能的原因：情感失落：分手意味着失去了与另一个人的亲密关系，这会让人感到孤独和失落。这种失落感可能引发悲伤、难过和焦虑等情绪。对未来的不确定性：分手后，可能会对未来感到不确定或担忧。你可能不确定自己能否独自应对生活，...
答：刚分手谁都这样，如果不打算和好就要放弃，1可以喝哥们出去喝点酒，2可以尝试新的感情，忘掉以前的最好方法就是发展新的恋情。3让自己忙起来，忙起来就忘记不愉快了 我分手就是这么弄好自己的
答：其实分手后痛苦很正常，但是走出来也就没有什么了。然后我回答一下这个问题吧，大半年前我也经历了一场失恋，难过的吃不下睡不好，但是现在我很好。我的经验是不要可以的去想怎么样子能快快走出来，怎么样子能快速减轻我的疼痛。因为人不管是心里还是生理都会有一种惯性，相恋时的惯性不是一下两下说...
网友评论：
侯昆17332947208：
失恋了心里堵的慌,心里难受!我该怎么办? -
5963葛滕
： 失恋后的感觉就是这样的,既然分手了,就要想开点,只能随缘,也是有时间能淡化一切,现在你想什么都是没用的. 如果你想快速解脱出来,有两种办法很有效: 1是努力工作,学习,把心思放在工作和学习上,强迫自己忘掉过去.这种办法需要有毅力才行. 2是移情别恋,在最短的时间里找一个新的女友,这种办法是最简洁的办法. 送你一句诗词,作为自勉吧: 山穷水复疑无路,柳暗花明又一村.
侯昆17332947208：
失恋了,心里堵的慌,怎么办? -
5963葛滕
： 那说明你知道爱过,所以失恋后才会很堵得慌,时间会慢慢冲淡一切,你只要慢慢不去想他(她)就会好的.
侯昆17332947208：
失恋了,心里很憋的慌怎么办 -
5963葛滕
： 为个人都需要经历些事,才能让你成长,把他或她当成一个小的插曲,舍得舍得,有舍才有得,正确的面对每件事情,时间是最好的良药,适应就好了,她或他的离开,是另一个她或他的开始,这叫做因果.不要折磨自我,学会从容面对.想一想分手原因,自身找不足,尽量去完善,
