女生如何让腿变直
答：1、对于想要改善腿型的女生，首先要明白绑腿对于矫正O型腿的效果是微乎其微的。O型腿的问题不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆的问题。因此，要想矫正O型腿，需要从骨盆开始调整。2、最简单且不痛苦的方法是：（1）坐在床上，保持背部挺直， early可以靠墙。（2）弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖和...
答：5、一些锻炼的方式，对于腿型锻炼，也常会用一些方式。比如人站直之后尽量将膝盖并拢。然后进行上下蹲运动。每次上下蹲过程中膝盖位置会受力，注意要发力让膝盖并拢。6、如果腿型是由于病理产生的，那么矫正腿型的方法最好要咨询医生，因为病理产生的变形是一个长期积累的过程，所以一般的方法都难以达到...
答：2、不直的腿型，一般都是X型和O型腿。现在市场上有专门用于矫正腿型的工具，各式各样。3、也可以通过自己平时在家里的练习来矫正腿型，例如开跨。4、压腿，还可以试着在两膝之间夹一个篮球试着改善O型腿。不过变美的一步要从改变平时的坏习惯开始，不要走内八字外八字，坐姿端正。
答：腿不直的矫正：1、靠墙站：每天靠墙站立15-20分钟，有很好的塑形效果，饭后靠墙站更是有瘦腰收腹的作用哦！靠墙站切记后脑勺，肩膀，臀部，小腿肚，脚后跟都要贴墙。全身保持紧张，臀部收紧，这样才有效果。2、腿靠墙90°：晚上睡觉前，双腿靠墙，呈90度。然后想玩手机玩手机，该敷面膜腹面膜，...
答：除了学舞蹈的从小训练腿比较直，一般人腿并起来大腿之间都有缝，只要不是x型腿o型腿就没关系。我和我身边的人腿并起来我还没发现没缝的。 减膝盖上的肉做以下运动，膝盖上肉少了，腿看上去就会很直了： 1、每天抽个半小时时间去靠着墙壁半蹲，一开始蹲的程度不高，慢慢的尽量往下蹲，以后可以越...
答：这样不仅可以瘦小腿，使腿型变得更加优美，而且可以紧实PP哦！然后可以逐渐将书变薄，最后可以是一张纸，呵呵，一个月以后，迈着你修长的小腿上街SHOPPING去吧！ 这可是经很多mm包括sherry在内认为非常奏效的方法哦，快来试试吧~ 曾有人问我，如何才能使腿变的修长，现在转摘一套方法供各位爱美的Ｍ...
答：另外是 1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟 3、可重复做10次 功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。提醒：看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住...
答：方法有很多哦！1、90度蹦腿法 许多女生都知道这个方法，平躺在床上或者瑜伽垫上，将双腿抬高，尽量让身体形成90度的绷直状态，一次坚持10到15分钟，可以让腿部肌肉能得到很好的拉伸，如果觉得吃力，可以直接把双腿靠在墙上，记得双腿要与墙面平行贴紧，要感觉到有拉的力量。一次过后可休息一会儿，再重复...
答：可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。6. 以冷热交替浴促进血液循环。
答：但是,其实腿型并没有怎么反弹哦,而且可能因为瘦了一点点(也就35斤啦),现在整个腿看起来比以前更漂亮一些(虽然比起天生长白直区别还是很大啦但是让我两年前知道可以改善到现在这个地步做梦都笑醒好吗!) 总结一下,长期保持的两条经验:1.整体体态很重要!正确的发力是改善体系的重点。我现在已经自然而然站立时会调...
网友评论：
翁厚15718766657：
女生怎样才能让小腿变直? -
32869良士
： (1)坐在床上,背伸直,切记腰要挺起来,不然又是压在胯上的.早期可以靠墙.(2)弯曲膝盖,脚掌对脚掌,脚尖脚跟对齐放在床上,两腿这时是分开的,腿内侧朝上,两腿膝盖这时是朝向两个外侧的.两个脚跟尽量靠近身体. (3)双手抓住对...
翁厚15718766657：
女生怎样才能让腿变直呢?
32869良士
： 你腿是弯的吗?很奇怪勒.要弯的把它据掉在接支
翁厚15718766657：
女孩子怎样让腿变直 -
32869良士
： 我又亲身经历啊 x型伤不起啊我建议晚上睡觉前竖脚半小时,就是脚紧贴墙上和身体呈九十度,还能去水肿~ 坚持下去效果不错的. 希望能帮到你
翁厚15718766657：
女生如果腿弯,怎么让它变直? -
32869良士
： 着先你要确定你是小腿变还是大腿,不过大多数都是小腿弯,因此大部分是绑小腿,一般是坐着绑,可以坐在沙发上或板凳上,双小腿并拢,然后,用皮包带,肩带或皮带等能绑紧,弹性差的材料绑住,用力绑紧双膝盖下面一点的部位,用力绑...
翁厚15718766657：
女生的小腿怎么变直? -
32869良士
： 睡前竖腿能有效的对腿部进行“优化”,下蹲侧压腿,后侧踢,上下垫脚都能对小腿起到“修复”作用,使腿部看起来更和谐均匀.
翁厚15718766657：
女生怎么才能使自己腿变直 -
32869良士
： 压腿啊,学习跳拉丁吧,就要求腿崩直的.身材也会练得很S哦
