如何克服800米恐惧症
答：第一，从身体方面克服它。多跑长距离，比如每天2000米。跑得慢也没关系，只要每次都能坚持下来一直跑不走就行。一开始可能很难，不过多多练习之后你会发现其实并不那么困难。并且试着找一些方法，比如怎么迈步，怎么呼吸等等。多和体育老师交流，会有很大帮助~如果真的坚持这样练习的话，下次跑800前你可...
答：克服800米恐惧症的方法如下：1、如果以速度为目的（而不是以健身为目的）来跑800米，那么保持匀速是不太可能的。中距离跑一般都是快-慢-快的节奏，除非耐力特好800米都保持全速的那种。2、了解自己节奏很重要。你之前测过很多次800米跑步了，应该也了解自己的节奏。如果不了解，就用心的再跑一次。就...
答：平时好的锻炼，打造良好的能力是解决焦虑的根本。平时多练，掌握自己800米时间，比赛或者考试就是一门心思跑好就行了，不要想其他的，功夫不负有心人，加油。恐惧症，是自己害怕，在心里想我可以的可以的[捂脸]多跑多练，焦虑来源于你对自身实力的不自信，当你水平提高后自然就会缓解 测试前适当的焦...
答：2、稍微补水 我们还需要稍微进行补水，通过合理的补充，提供给身体在运动中可以得到一定量的水分。我们在跑步的过程中肯定是难以补水的啦，所以需要注意在跑步之前就提前补充好一定量的水分，并且通过这些水分，让身体获取补给才可以。3、调整心态 很多人都有跑步考试恐惧症，而长期下来我们还需要调整好自己...
答：首先你不要跑步的时候总想着重点，这样你就会越来越害怕，越来越觉得目标遥不可及。你可以将这一段路程分解成几段小的目标，及标志物，当你跑到了一个标志物，你就会知道，我到达了这个目标，你就会越来快乐，也就会跑得越来越轻松。当我刚开始跑步的时候，抱持“坚持就是胜利”的想法；后来，发现对...
答：可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。看看那种符合吧，如果都不符合，请每天跑跑800米！
答：跑前先预定几个目标，然后朝目标冲刺。要放松向做游戏那样。
答：一是快慢的原因，练习时候和同学一起可能是慢慢跑还有说笑，测试的时候比的就是速度，开始时候用力猛了，后来自然就弱。二是你跑步时候的呼吸不正确，练习时候不紧张所以比较自然轻松，测试时候比较紧张，呼吸和姿势配合都不好，很快就会累。
答：专家指出，真正患有严重考试恐惧症的学生不多，但是不同程度地存在着类似症状的考生则不少。建议那些因过度紧张而出现身体症状，或烦躁不安、惶惶然学不进去的考生掌握一些放松入静的方法：一是深呼吸。人在精神紧张时就会心慌气短，做几下深呼吸便能缓解。具体做法是：用力地吸气，吸满，让腹部膨胀起来，...
答：1、从身体上讲：这是心脏功能弱，就是心肌的“水份”不足 2、从心理上：这是心因恐惧，
网友评论：
厍罗13976963347：
怎样克服八百米恐惧症? -
54860相骆
： 你可以想想:是应该跑好,还是应该跑不好呢?当你选择跑好的时候,你记住在跑之前,你要对自己说:“我选择的是跑好,并不是跑不好,千万不要落后.这样我就会在班级或公司丢面子啊!这样就能克服了
厍罗13976963347：
怎么克服对800米的恐惧? -
54860相骆
： 我以前也是.、 不过还好有朋友在. 他们会一直陪在你身边 . 跑步的时候会一直鼓励你. 相信你,你也要对自己有信心才行.
厍罗13976963347：
怎么样克服对800米的恐惧? -
54860相骆
： 1.跑步是有个过程的,只要坚持,是会越跑越轻松的,不知道你们老师教过你们没有,跑的时候呼吸保持3步一吸,3步一呼(这个可以调整,只要有规律,不要太急促就可以).到最后100米冲刺的时候在加快呼吸.这样你在前700米就不会感到心...
厍罗13976963347：
害怕跑800怎么办 -
54860相骆
： 你自己已经告诉你自己答案了啊!就是要平常心.尽力去跑就是了. 你是测你自己的试,为什么那么在意别人怎么想啊. 加油就是了.
厍罗13976963347：
怎么克服对800米的恐惧? -
54860相骆
： 我以前也是.、 不过还好有朋友在. 他们会一直陪在你身边 . 跑步的时候会一直鼓励你. 相信你,你也要对自己有信心才行.
厍罗13976963347：
艾滋症状什么时候出现? - 久久问医
54860相骆
： 感染艾滋病以后一般在2~6周左右身体就会出现症状,一开始的症状和感冒很相似,所以很多人误以为是感冒了.出现艾滋病的症状时,尽量注意检查,只有及时检查,确诊后及时进行治疗,这才有利于控制病情,避免耽误最佳治疗时机.患者在平时尽量多注意休息,多注意个人卫生,避免过度焦虑加重病情.
厍罗13976963347：
一台挖土机和200名工人在挖土和运土,已知挖土机每天挖土800平方米,每名工人每天能挖土±3平方米,或运土±5平方米,如何分配挖土和运土人数,使挖... -
54860相骆
：[答案] 您好: 设挖土的x 人 则运土的200-x 800+3x=5(200-x) 800+3x=1000-5x 5x+3x=1000-800 8x=200 x=25 挖土25人 运土 200-25=175人
厍罗13976963347：
讨厌跑800米害怕800米怎么办?〒 - 〒 〒 - 〒 -
54860相骆
： 能跟1500比
厍罗13976963347：
我有800米跑步恐惧症怎么办啊? -
54860相骆
： 我和楼主有一样的情况每次跑到最后150米的时候简直太痛苦了感觉肺快炸开了跑完要咳很久于是自己锻炼每天慢跑20分钟左右跑了半个月左右吧后来跑800就非常轻松了
厍罗13976963347：
怎样克服测800米前的恐惧? -
54860相骆
： 你一定是平时就很少接触800米吧,要解决这个问题很简单:多熟悉,多锻炼,利用早上或者下午的时间多去熟悉、多去跑跑就不会有那种想法咯.
