如何延缓老花眼的发展
答：老花眼是严重的眼睛疲劳造成的，每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌，缓解眼睛疲劳，能很好的预防老花眼。3、热敷护眼法 洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给...
答：1‘ 用手指从前到后敲打头顶。经常敲打头顶可促进头部血液循环，从而是使眼睛明亮。2’闭目，双手大拇指按太阳穴，无名指按鱼腰穴，小指对攒竹穴.按压2分钟，经常按压‘略带旋转动作，可缓解眼疲劳。3’一开一闭的眨眼并上下左右转动眼球可改善眼肌血液循环：同时远眺远方，稍停一会将视线移回，一天两次...
答：暗视力不清楚，提高亮度：如果你暗视力较差，或者和之前相比，看暗处事物越来越不清晰，已经出现老花眼迹象。此时要注意提高亮度，简单来说，每当黑暗处都增强亮度，或采取多个灯光，尤其是在眼睛处，放上台灯，可最大程度避免瞳孔放大，有一定的提高视力、保护眼睛之功效。不要过度用眼：生活中，很多人认...
答：1. 冷水洗眼：每天早上和睡前用冷水洗眼洗脸，将眼睛浸泡在干净冷水中1至2分钟，或用手泼水至眼中，然后用毛巾擦干眼部，并轻揉眼睛周围30次左右。2. 定时远眺：每天在清晨、中午、黄昏前远眺1至2次，选择最远的目标，目不转睛地观察10分钟左右。3. 经常眨眼：经常眨眼可以增强和振奋眼肌动能，延缓...
答：除年龄外，老花眼的发生和发展还与屈光不正（近视、远视、散光）、用眼卫生、全身健康状况、光线环境，以及服用药物等因素有关。目前，治疗老花眼最安全且简单易行的方法就是佩戴老花镜。但不少人一副老花镜戴到底，只要没有损坏，就一直不换，这样对眼睛有害无益。眼睛的调节力随着年龄增长而逐渐减弱...
答：预防老花眼的方法有哪些？1、老花眼的症状1.视近困难患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读看不清楚小字体，看远相对清楚。患者会不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。2.阅读需要更强的照明度开始时，晚上看书有些不舒适，因为晚上灯光较...
答：照明强度要适宜，光线过强或过弱，都有害眼的视力。要保证充足的睡眠。 3.加强体育锻炼。要根据身体状况经常进行一些适当的体育锻炼，如散步、打太极拳、做气功等，以促进全身的血液循环和营养物质、氧气的供应，延缓老花眼的发展。 4.做眼保健操。可增加眼局部的血液循环，改善视神经的营养，促进代谢...
答：首先，打乒乓球 我们在打乒乓球或者羽毛球时，双眼会紧盯着穿梭往来、忽远忽近的球，眼球因此能够不断地运转，有助于提高眼部神经机能，延缓老花眼的到来。不过，球类运动十分考验平衡性和灵敏性，对于年纪过大的人来说，要注意防止摔伤。其次，冷热水交替敷眼 建议大家在每晚入睡前准备一条小毛巾，先...
答：老花眼是由严重的眼睛疲劳引起的。 每天早起、中午、黄昏前，看远方约1~2次，尽量看绿色植物，然后逐渐远距离移动视线，改善视觉功能并进行调整 你的眼部肌肉。 ，缓解眼睛疲劳，可以很好的预防老花眼。3.热敷护眼 洗脸时，先将毛巾浸泡在热水中，轻轻闭上眼睛，趁热敷在额头和眼眶处，多交换几...
答：选择眼镜类型时，双光镜片或渐进多焦镜片根据个人需求和使用场景来定，年轻时的近视者可能适合多焦聚镜片，但年纪较大者则需谨慎考虑。目前，老花眼无法预防，因为它是生理老化的一部分。尽管没有药物或运动可以预防，保持眼睛健康，定期眼科检查以及调整生活习惯对延缓老花眼的症状发展有一定帮助。
网友评论：
涂欣18925797216：
怎样延缓老花眼? -
28573杨巩
： 老花属于人自然衰老的正常规律,是由于眼内晶状体老化硬化,导致近点远移,出现视近困难的一种屈光不正.一般45岁左右开始出现.目前来说并没有针对老花的特效药,毕竟老花严格来说并不是病.所以目前医疗界对于老花的普遍认知是无法治疗,但可以通过锻炼、调养等方式延缓其发作期.具体可以咨询当地资深眼科医生.另外针对老花有几点:1、减少近距离用眼.2、通过精准验光配置合适的老花镜.3、保持轻松愉快的心态,适当运动,增强身体素质.4、饮食方面多吃对视力保护有益的东西,如枸杞、冬瓜、鱼类、胡萝卜等.5、可上视保机构尝试接受视觉训练,可以推迟老花的发作期甚至恢复部分视力.但也仅仅是暂时延缓,无法彻底康复的.
涂欣18925797216：
怎么延缓老花眼?
28573杨巩
： 老花眼不是病,而是生理现象.人老了,由于晶状体硬化, 弹性减弱及眼肌衰老等原因,从而发生老花眼---远视.这是不以 人的意志为转移的规律.然而,如能注意眼睛的保健,老花眼还 是可以延缓发生和发展的,一般来说,可以采用下列方...
涂欣18925797216：
如何防止老花眼的过快发展 -
28573杨巩
： 人老眼花是自然规律,人人不可幸免,但只要加强用眼卫生,防止老花眼的过快发展是完全可能的. 1.要养成良好的生活习惯.精神要愉悦,心情要开朗,生活要有规律,切忌一个人在房间长时间看电视. 2.讲究合理用眼.用眼工作时间一次不...
涂欣18925797216：
怎样延缓老视眼的发生?
28573杨巩
： 要想使得花眼的时间来得晚一些,通过一些积极的保健措施是完全可以达到的.为了... '按摩一次,或向远处眺望.这样能延缓老花眼的进展.. (4) 视力突然降低时要注意让...
涂欣18925797216：
有什么方法可以延缓老花眼的发生?
28573杨巩
： 每天早上醒来时,先不要起来,闭目用双手梳头60、80、108、或者360次;然后顺时针转眼球36、60或81次,逆时针转眼球36、60或81次;干洗脸60次;叩齿81次,转舌头顺时针逆时针各36、60或81次;按摩颈部左右侧面各60次;每天坚持做,半年见效;静坐,单盘或双盘,闭目,注意呼吸,吸气时先由胸部吸气然后转为小腹吸气,吸到极时,停顿10秒左右,用口慢慢吐出;长期做可以耳聪目明;
涂欣18925797216：
老年老花眼的治疗和预防 -
28573杨巩
： 老花眼是中老年人常见的一种眼疾.现代医学证明,老花眼是可以预防的.其要诀为六招: 第一、经常眨眼,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老. 第二、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动...
涂欣18925797216：
缓解老人老花眼的措施有哪些呢?
28573杨巩
： 1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来锻炼、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老. 2、经常转动眼睛,眼睛经常上、下、左、右转动,可锻炼眼部肌肉,缓解眼部疲劳. 3、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,书距离眼睛30厘米左右,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉劳损.不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书. 4、从暗处到阳光下,要闭眼不要让阳光直接照射到眼睛,看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力. 5、注意适当的锻炼、合理膳食要多做些全身运动,增加全身血液循环.多吃富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等.常吃黑豆和黑芝麻,可减缓视力衰退.
涂欣18925797216：
我今年50岁,眼睛巳经花了,请问有什么办法不让它再发展下去? -
28573杨巩
： 您也可能仅仅是老花眼,老花眼是一种生理性改变,年过40岁的人,由于晶状体的硬化,调节功能逐渐减弱,小部分是睫状肌衰退,产生看近困难,需配戴老花镜.老花发生的年龄并不一致,这与本人的屈光状态及各人工作性质有关.生活护理:没有什么好办法治疗,只能平时注意,尽量避免强光刺激,佩带合适的花镜,可延缓老花的程度.
涂欣18925797216：
选择哪些运动可延缓老花眼的发生发展?
28573杨巩
： 生命在于运动,运动可以推迟和延缓衰老,老花眼也是一样.老花眼一般 在40 — 45岁不惑之年出现,根据中年人的生理特点,原则是运动量不可过大, 运动强度不可过于剧烈,应以适宜于中年人的“轻体育”为主,可选择眼保健操、 徒手保健操(如甩手、伸腰、踢腿等)、散步、慢跑、气功、太极拳、五禽戏等.
