宋涛健美视频
网友评论：
晏态17351387933：
宋涛的弹跳有多好啊? -
67273秦翰
： 宋涛 摸高 3米69 身高2米08第一个和NBA球队签约的中国球员名叫宋涛.当年宋涛和亚特兰大老鹰队签订合同时,比第一个进入NBA的王治郅早14年.在第十届男篮世锦赛中,年轻的宋涛被来自美国NBA亚特兰大老鹰队的球探相中.于是在...
晏态17351387933：
学健美操怎么样才能达到最好效果? -
67273秦翰
： 每一套健美操都有其主要的训练目的和专门的配乐.建议你从初级健美操开始,这样的难度相对较小,重复率高,容易跟上节奏. 另外,在学习健美操时,应该首先了解每一组动作所锻炼的身体部位及肌肉发力部位,把握好音乐节奏;也可以先学习每一个动作的脚步动作,在熟练了脚步后,再加上上肢动作,这样更容易协调. 再简单的健美操动作,如果真正理解其中的运动规律,并把每一个动作做到位,其运动效果非常不错,同时也非常优美. 在跳健美操时,应该做到每一次都有新感受,达到健美愉快的效果.
