家常菜爆炒西兰花
答：1、准备好食材。2、西兰花焯水30秒。3、起锅倒入油5ml，倒入葱段、姜片大火爆香。4、倒入香菇翻炒，加入生抽3ml。5、倒入西兰花翻炒至断生。6、加入盐2g翻炒均匀，出锅。7、蓝瘦香菇成品图。
答：1.准备食材。2.准备5克蒜片，5克葱，150克蘑菇和250克西兰花。3.将西兰花焯30秒。4.锅中倒5ml油，将葱段和姜片倒入锅中。5.炒蘑菇，加入3毫升酱油。6.倒入西兰花翻炒至碎。7.加入2g盐，翻炒均匀，出锅。8.蓝瘦香菇成品图。
答：1、蚝油蒜蓉西兰花 西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐10克 蚝油蒜蓉西兰花的做法 西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐。水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水 坐锅，凉油时就投入蒜末，小火煸到一半金黄时就可以倒入蚝油，快速翻炒均匀，马上...
答：一、蚝油西蓝花。西蓝花摘洗干净，花梗的部分可以削去外皮，把里面的嫩芯斜刀切成薄片，也是可以食用的。煮锅放水，加入一勺食盐和少许食用油（可以使西蓝花保持翠绿），大火煮沸后倒入西蓝花，焯水一分钟后捞出，控干水分。平底锅放少许的食用油，加入一大勺的蒜末和半勺的葱姜，爆出香味后倒入西蓝花...
答：烧炒西兰花是一道简单又营养的家常菜，它的制作过程不仅方便快捷，而且色香味俱全，非常适合作为日常餐桌上的一道健康菜肴。下面是一份详细的烧炒西兰花的制作指南：【材料准备】新鲜西兰花 500克 大蒜 3瓣（切片或者拍扁）姜 1小块（切丝或者切片）红椒 1个（切丝，可选，用于增加颜色和口感）食用油...
答：牛筋炒西兰花是一道美味的家常菜，它结合了牛筋的韧性和西兰花的清脆，营养丰富，口感丰富多变。下面是制作这道菜的详细步骤：材料准备：牛筋：300克 西兰花：300克 蒜瓣：3瓣 姜：一小块 酱油：适量 老抽：少许（用于上色）料酒：适量 白糖：少许 盐：适量 鸡精或味精：少许 淀粉：适量 食用油：...
答：蒜蓉西兰花也是很多人都比较喜欢的一道家常菜，这道菜的制作方法还是挺简单的，而且这道美食也是老少皆宜。西兰花当中含有很多的矿物质以及维生素和胡萝卜素，平时多吃一些对身体有着很大的好处，如果我想要自己在家里面制作这道美食，首先我们需要准备好相应的用料，准备350克的西兰花，适量的大蒜，生抽，...
答：炒西兰花的家常做法如下：1、西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。2、胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。3、锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分。4、热锅放油，姜丝爆香，放入胡萝卜翻炒，放入香菇翻炒，放入青椒，...
答：推荐一种家常做法，这样做出来非常好吃。西兰花300g，胡萝卜50g，食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量.做法：1、西兰花洗净，切小块。2、瘦肉洗净切片，用料酒、盐、生粉腌制15分钟。3、胡萝卜去皮洗净，切片。4、锅烧热，放少许油。5、先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。6、再放瘦肉片翻炒。7、放...
答：炒西兰花最家常的做法大致分为两种，一种是西兰花炒肉，另一种是西兰花炒虾仁，您最喜欢哪种吃法呢？炒西兰花需要准备的食材：西兰花、五花肉、大蒜、味极鲜、料酒 具体做法：第一步：把西兰花的花苞手撕成小朵，花茎不要扔掉，切成薄片就比较容易炒熟了，口感和花苞一样清脆。五花肉切片放入碗中，加...
网友评论：
谷胡15146948368：
西兰花怎么做才好吃 -
43634蒙之
： 1、西兰花品质柔嫩,纤维少,水分多,风味比花椰菜更鲜美.西兰花主要供西餐配菜或做色拉; 2、菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除...
谷胡15146948368：
炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常 -
43634蒙之
： 主料 西兰花 300g辅料 油 适量 盐 适量 辣皮子 1个 大葱 适量 姜 适量 蒜 适量 小米椒 1个步骤1.将辣皮子开水泡软2.葱姜蒜辣皮子切丝3.锅里放油下葱姜蒜炒香4.下菜花和辣皮子继续炒放盐5.直到炒熟关火装盘 小贴士 西兰花焯水的时候放盐和一滴油会显得翠绿.
谷胡15146948368：
西蓝花的做法 -
43634蒙之
： 西兰花清炒最好吃了,在锅里放点油,等油热后,葱爆香,放入西兰花,爆炒几下,放点盐,鸡精就OK了,(最好在炒之前把西兰花在热水中焯一下),色泽鲜艳、清淡爽口,营养又高,试试吧
谷胡15146948368：
怎样炒西兰花好吃? -
43634蒙之
： 兰花400克,油少许,蒜瓣3个,盐半茶匙,高汤精小半茶匙,淀粉2茶匙,水小半碗.西兰花去掉硬茎,切小块,清洗1~2次,浸泡半个小时,再洗一下.蒜瓣拍碎备用.锅中加入两汤匙油中火烧热,爆香蒜蓉,加入洗净的西兰花,迅速翻炒,使其表面裹上油,变成鲜绿色.加入两汤匙水用中火煮两分钟左右,加入盐及高汤精拌匀,最后调入淀粉水,改大火炒匀即可.
谷胡15146948368：
兰花菜怎么炒好吃 -
43634蒙之
： 1.切好后,用淡盐水稍微泡一下.2.烧一锅热水,下西兰花过水,颜色变成翠绿后,即可捞出,控水.3.做油锅,葱、姜、干辣椒爆香.下西兰花,爆炒.一小勺热水.4.出锅,撒上香油、蒜末.
谷胡15146948368：
清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么做
43634蒙之
： 食材用料:
谷胡15146948368：
西兰花菜怎么烧才好吃 -
43634蒙之
： 西兰花一般是 素炒比较好吃 锅烧热,放少许油 等油烧热后把洗好 切好的西兰花倒进 烧到7成熟就可以了 记得放盐哈 生粉,味精等不用放 花菜要烧肉好吃的 烧前最好用开水稍微煮一下 驱除花菜本来的味道 起锅时最好用淀粉勾芡 望采纳
谷胡15146948368：
西兰花的做法大全 西兰花怎么做好吃 -
43634蒙之
： 蒜蓉西兰花: 原料: 西兰花一棵,蒜蓉,胡萝卜,盐,水淀粉.做法: 1、将西兰花用手掰开清洗干净.西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的. 2、胡萝卜切粗条,蒜切蓉. 3、锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出. 4、锅里面放油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒. 5、快熟时倒入水淀粉和盐,搅拌均匀即可. 温馨小提示; 胡萝卜是为了增加颜色,让菜看起来漂亮,没有的也可以不加哈.
谷胡15146948368：
西兰花怎么做好吃,炝炒西兰花的家常做法 -
43634蒙之
： 主料西兰花一朵 辅料蒜四瓣、盐适量、味精适量步骤1.把西兰花泡在加一勺盐的水里,洗净2.锅里烧水,水开加入西兰花,半分钟捞起备用3.蒜切片,锅热放油4.油热倒入西兰花大话煸炒,加入盐味精.即可
谷胡15146948368：
怎么炒西兰花 -
43634蒙之
： 开水锅中加少许盐和油,焯1分钟,捞出,控干水分 所需调料事先调到一个碗中,加入少量湿淀粉,调匀 热锅凉油,加葱姜,加西兰花,可以配些胡萝卜彩椒片一同放入,加入碗汁,炒匀
