对声音敏感怎么克服
答：你对噪音很烦，对声音很敏感的感觉，只是一种表面的现象，真正起作用的是不良的个性与思维方式。是自己过于刻板过于过分的过于认真的做事方法和内心努力去克服内向，孤僻，敏感急躁，好胜等性格的想法。就是说你总是努力再去克服孤独克服不专注克服内向克服敏感导致陷入恶性循环。方法：要用平常心来对待。现...
答：注意开阔心胸视野，豁达大气一些。平时多接触一些人事物，多经历一些事件场合，见多识广之后，情况就会好许多。平时还要多一些体育运动，打打球跑跑步，提高身心素质。
答：认识治疗法 医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位...
答：孩子怕声音怎么克服1、有计划地开展一些游戏活动，锻炼孩子的胆量，增强其心理和生理上的承受能力。2、对他们的点滴进步要给予及时肯定，适当表扬。尽量避免孩子生活环境中有巨大声响对孩子的刺激如果家长事先已发现将要出现巨大声响时，应提早告诉孩子，让孩子有充分的心理准备。3、带他经常外出体育锻炼，多...
答：听到很大关门声害怕是轻微的恐惧症，随后应该会臆想争吵、打斗等等事情出现。买那种很响的鞭子，找个没人的地方自己或者叫别人放，强迫自己听。最好自己放，眼睛死死盯着引燃的鞭炮，勇敢面对它。和朋友一起呆在很嘈杂的环境中，比方说修马路时那种挖路机。不管怎么要勇敢直视。
答：对于声音敏感，很大程度可能是心理作用，跟给自己的暗示有关系，建议坚持适度运动，把注意力放在眼前要做的事情上，慢慢的会有改善的，必要时可以用墨镜、耳塞等缓解一下。
答：如果环境已经无法再改得安静，那你就要放松心态，宽容对待，有些声音无法避免也就不要计较了。反正别人也都这样过来的。平时多锻炼锻炼自己的恒心，不要使自己太敏感。
答：分类: 健康/养生 >> 心理健康 问题描述:最近对一种声音特别敏感,不知道该怎么去克服!请高手指教一下这是什么原因,有什么办法可以去制止!!谢谢了!解析:请问是什么声音呢？像楼上说听流水声会难受，让我想到了狂犬病的先兆。如果不是风声水声，那应该就没什么问题吧，还没有听说其他疾病有对声音敏...
答：克服对声音恐惧的方法 我来答 1个回答 #专题# 郑州为什么突然下这么大的雨? clot北京 2014-09-10 · TA获得超过2.4万个赞 知道答主 回答量:2742 采纳率:0% 帮助的人:232万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好,怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知...
答：而当你经历的次数多了，对它有所了解，有所把握了，你便会减消恐惧的程度。二回熟，也许一般人做不到，但十回、二十回之后，便能好很多。三，失败是成功之母。面对困难、挑战，可以后退，也可以前进。结合上面一条，有的人受挫一次、两次就退却了，它当然克服不了困难，战胜不了恐惧；而优秀的人...
网友评论：
支英19681264909：
对声音特别敏感怎么办? -
62878东朗
： 我睡觉的时侯也对细微的声音敏感,其实消除的办法很简单,只不过你没想到过,顺其自然,你想,你整天想着这些,旧等于你不停的在强化你对它的敏感,结果是什么呢,你千方百计要解决也无形中加重了它,所以,最好的方法,少想,再想的时候,立马转移思维,紧张就紧张吧,该干吗干吗,这样,要不多久自然就好
支英19681264909：
诚心求助:我对声音敏感,该怎么办呢 我高一了,怎么最近对声音敏感起来了,以前都没有这种问题的.以... -
62878东朗
： 这不是生理问题,是你自己的想象, 你有一些事没有说出来, 可以试着听听舒缓的音乐,或者用点香薰, 再不就是你的生活习惯可能有问题,晚上喝杯牛奶或蜂蜜水,好好休息就好了 而且你说出来之后,今天再上晚自习保证不会这样了.
支英19681264909：
对声音敏感 害怕怎么办? -
62878东朗
： 其实你自己已经意识到这是你在小时候的生长环境造成的影响结果,已经在你的潜意识里面形成一种不良的条件反射,我觉得你能意识到这个问题,而且找到了这个问题的症结所在,并且下决心要改变它,这就是一个进步.这么长时间留下的问题当然不可能在短时间里解决,首先要对自己有信心,其次就是要锻炼了,你可以在自己的房间里面,大声的读书,大声的说话,看电视听收音机时把音量开得大一些,然后遇到别人说话时也要大声,消除恐惧心理,另外人与人都是平等的,没有什么可恐惧的,你也要在心理上调理一下自己,难道你没有听说过泰山崩与眼前而不惊吗,有意识的锻炼加上你的决心你一定能成为一个阳光男孩
支英19681264909：
我对一件东西一个声音特别敏感而且听到后还浑身不舒服,我该怎么克服!这严重影响了我的生活 -
62878东朗
： 坚持听下去,充耳不闻. 找到声音的源头,弄清楚是怎么回事,心平气和的面对它:可以去掉最好,实在无法去掉就让自己适应.
支英19681264909：
我睡觉的时候对声音很敏感,只要有一点声响我就会很烦燥,一烦躁就很难再睡着.有什么办法解决这个问题?
62878东朗
： 你属于睡觉特别轻的人,对声音敏感很难改变,那么只能改变你的烦躁了.每天打坐十分钟,慢慢就好了.切记,打坐的时候不要让自己听见自己的呼吸声.
支英19681264909：
对声音敏感和恐惧怎么办
62878东朗
： 个心理医生是最好的了 你自己也可以经常人杂声大的地方去,慢慢去习惯它,并不断地告诉自己,这没什么可怕的.本来世界上就没什么大不了的 很多时候都是由于人自己的主观因素造成的, 卡内基说过“人想别人怎么对你,那你就先怎么样对别人”.你性格内向,想改过来可以试着,见到朋友、同学先主动大声地跟他、她打招呼.这样别人就会慢慢地觉得你是个开朗、活泼的人,反过来影响你自己,坚持下去你会觉得你的周围总是充满阳光的 相信自己,别人能做的你也能做到.你怕别人,说不定别人还怕你呢!
