小学生一餐吃几两米
答：小学生 1500大卡 中学生 2000大卡 大学生 2000大卡。100g米饭含115卡热量，100g馒头含221卡热量，100g玉米面窝头含171卡热量。每顿饭吃的多样化，也可以按体重，。维持正常体重 ，饮食量不变即可。早餐 两个馒头——442卡 炒 猪肉1两——195.5大卡 鸡蛋1个——76大卡，总271.942大卡 中...
答：4、按照普通人的饭量，孩子还是小学生的一家三口，一顿煮5-6两大米就可以了，也就说用电饭锅匹配的量杯盛满两次即可。一个成人一天吃多少大米 一个成人一般一天吃0.5-1斤左右的大米，不过每个人的食量不一样，也没有统一的标准，一般而言男生比女生吃得多，大人比小孩子吃得多，年轻人比老年人吃...
答：算一个小学生一天两顿吃米饭各次2两米饭，一起就是200克米，按50粒一克米计算，就是一万粒米咯
答：星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条?星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥?星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋?星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥?星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳?星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝?星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白...
答：星期六：两米饭（大米、小米）、五香鱼、五彩银丝、穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋）、鸡腿菇木耳猪肝汤。星期天：金银饭（玉米糁、大米）、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。小学生中餐菜谱做法大全 1、香芹香煎大虾 大虾一些洗净，剪去须，剔去虾线。芹菜洗净，切小段，再切成细些的丝，泡在清水中。
答：中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，...
答：1、周一 早餐：牛奶，吐司。午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭。加餐：苹果。晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。2、周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷。午餐：三丝炸酱面。加餐：酸奶。晚餐：紫菜蛋花汤，素炒花菜，可乐鸡翅，红枣米饭。3、周三：早餐：八宝粥，芝士厚...
答：一顿大概300斤米。
答：小学生一周营养食谱安排表1周一早餐:牛奶,吐司午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭加餐:苹果晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭2周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷午餐:三丝炸酱面加餐:酸奶晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭3周三:早餐:八宝粥,芝士厚蛋烧午餐:冬瓜虾皮汤,蒜苔肉丝,家...
答：水果：西红柿或白萝卜1个。星期二 早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1／4块）。中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。水果：枇杷（或长生果）3～4个。星期三 早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素...
网友评论：
鬱洋15895365116：
一个人一天要吃多少米 -
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： 因人而异吧.每个人,因为身高、体型的不同,加上工作量以及劳动力的差别,所需要的热量也各不相同,一般而言,一人一天最低不能少于1000卡的热量,才能从事安全而有效的运转.要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.米饭120克含210卡能量.结合自己体重算算就可以了. 相当于没回答,不过你的问题太不好回答了,其实可以问问一粒米有多沉,应该很多人不知道,如果条件允许不如自己做个实验,很简单,只要称上一两米数数有多少个米粒就行了,再结合我上面的回答就知道答案了,呵呵 我又帮你查了:以大米为例,普通北方大米600粒左右为五十克,这种米为子粒饱满的优质米. 那么,一粒米就是十二分之一克.
鬱洋15895365116：
你能给我安排一日三餐吗?(注:小学生,13岁,有家庭条件!) -
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： 一般来说,小学生每天的一日三餐该如何安排呢? 厨中论健:小学生所处的年龄范围一般在6~7岁至12~13岁左右.在这个时期,孩子的体格增长处于持续稳步状态.身高平均每年增长5厘米左右,体重平均每年增长2~3千克.除生殖系统外,其...
鬱洋15895365116：
青少年每天应最少吃几两米 -
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： 1斤
鬱洋15895365116：
小学生每天应当吃多少粗粮 -
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： 一餐一碗,一碗菜,一碗汤
鬱洋15895365116：
一个人一次能吃几两米? -
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： 一般男的在四两到半斤,女的在二两到三两. 不过也有能吃的,六两米饭也不够.
鬱洋15895365116：
每天吃4两米是每天每餐吃多少碗饭 -
25144商选
： 您好 这个要根据您这个米来说的 您可以先用四两米做饭后 看看有多少饭,然后把这些饭均匀分到三餐 就可以知道一餐吃多少米饭了.每一种米做出来的饭量是不一样的,如果有什么身体问题,医生要求您一天最多吃四两米的话,就要这样做了
鬱洋15895365116：
小学生饮食营养需求 -
25144商选
： 7_13岁儿童正值小学阶段,游戏和活动减少,学业负担加重.尤其因早晨时间紧张而导致早餐营养不足,常在上午第二节课后就出现饥饿感,以致思想不能集中而影响学习.长此以往还会影响小学生的生长发育.因此必须重视学龄儿童的早餐营养,...
鬱洋15895365116：
求助:小学生的一周健康食谱 -
25144商选
： 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜. 水果:西红柿或白萝卜1个. 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤. 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜. 星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶...
鬱洋15895365116：
8岁儿童食谱 - 7、8岁的儿童一日三餐如何搭配才合理?我的儿子上一年级了,吃饭不
25144商选
： 7、8岁的儿童正处于发育期,能量需要的并不多(饭可以少吃点), 但是蛋白质,维生素和矿物质必须保证而且平衡(多吃菜),如果不会搭配,那么鸡蛋,牛奶和牛肉就是万能食品,它们可以保证人必须的所有氨基酸和矿物质,另外适当的鱼和蔬菜也不可少.其他就可以随便搭配了.
鬱洋15895365116：
小学生一天三餐的营养食普有那些, -
25144商选
： 早餐:一日之计始于晨.早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活.餐单示例:1. 鲜牛奶1杯 全麦面包1片 火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋) 炝拌黄瓜(1根)中心保健食品维2. 红豆粥(1小碗) 西...
