正常人一餐吃多少克
答：因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。一般由食物成分表可以查的，也可用测热器进行精确测量，将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧，用水吸收释放出的全部能量．在常压下一毫升水升高一度，需要吸收4.187焦耳，记录水质量和水温变化，对应换算。
答：正常人一顿饭吃250-400g的食物。具体因人而异，应该吃的粮食与体重成正比，而且男女也有差别，同体重的男性，比女性吃的要稍微多一些。例如：体重50公斤的女性，一天所食用的粮食大约在200克左右，而同体重的男性大约是250至300克左右。米饭营养价值是很高的，米饭当中除了含糖，还有蛋白质、很低的脂肪...
答：平常人一顿饭吃是多少克？均衡饮食，食材多元化，一般正餐250g到400g，每日1个生鸡蛋，牛乳300ml，3俩猪瘦肉（鱼，鸡脯肉等），蔬菜水果水一斤，新鲜水果200g到400g，油25g，盐6g。水大约1200ml 它是因人而异，应当吃的谷物要跟休重正比，不然会造成水肿，并且男人女人也是有区别的，同休重的...
答：一般人 的 饭量 一顿 大约 吃 三两 米饭 也就是 150 克 左右 望采纳
答：貌似是3两吧。看个人情况啦，自己饿了就适当多吃点，不过每餐不要超过八分饱为宜。
答：一个人一顿吃多少克大米，这个可根据每个人的胃口和体重而定。一般来说，男性每餐吃150-200克大米，女性每餐吃100-150克大米，体重越大可以吃得稍多一些。大米是营养丰富的食物，蛋白质含量比面米类要高出许多，更能满足我们的营养需求。此外，大米中的碳水化合物和膳食纤维含量也比较高，可以调节...
答：每餐100-150克左右。《中国居民膳食指南（2022）》中推荐2岁以上健康人群的膳食应做到食物多样、合理搭配。谷类为主是合理膳食的重要特征。在1600-2400kcal能量需要量水平下的一段时间内，建议成年人每人每天摄入谷类200-300克，相当于每餐100-150克。谷类、薯类和杂豆类是碳水化合物的主要来源。谷类包括...
答：均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml。具体因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性，比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50...
答：饮食建议：吃上要做到“食不过量”。所谓“食不过量”是指每天摄入的各种食物提供能量不超过人体所需要的能量。“食不过量”也有一些小窍门：少吃高油高糖的食物；减少在外就餐；定时定量进餐；分餐制；每天少吃一两口。我国居民的膳食应做到食物多样，平均每天摄入至少12种，每周至少25种食物。每天的...
答：正常人一顿饭吃多少克？均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 原来大同的女孩都爱玩Soul，这里没有熟人，畅所欲言！广告 这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起...
网友评论：
雍终17056339581：
请问一个人每餐吃多少饭才算正常? -
67450禹泡
： 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%.因此,按...
雍终17056339581：
一个成年人每一餐吃多少菜和肉 -
67450禹泡
： 每餐4-5小块肉,半碗蔬菜,一碗饭,吃八成饱为最佳.还有要饭前喝汤,这个很重要.
雍终17056339581：
中学生一顿吃多少克 -
67450禹泡
： 我仔细算了算 每一餐都要400克到600克不等 比如早餐:一碗粥 正常吃饭的小瓷碗 有200克-250克左右,一个小馒头或小玉米饼50克 菜不论是凉拌菜还是什么一小碗就250克左右 要是加上个水果比如苹果 桃一个就很重小的也得100克
雍终17056339581：
一餐吃多少才算饱? -
67450禹泡
： 每天吃多少合适也有科学标准,当然还要结合具体情况.以一个1.70米左右的中青年男子为例,体重正常,体力劳动也不是很重,那么他一天能量需要大概是在2000多大卡,其中粮食应占到50%左右,数量大约为250克到400克左右,蔬菜水果...
雍终17056339581：
一般成年人每天应食用多少克的谷类食物 -
67450禹泡
： 一般成年人每天应食用250克-400克的谷类食物. 谷类食物是三大热能营养素之一的碳水化合物的主要食物来源.粮谷类一般含碳水化合物60%~80%.全谷类食物与健康像其他富含纤维和维生素的食物一样,全谷类食物有助于促进身体健康....
