小孩个子长的快需要补什么
答：小孩长个子需要补充的营养物质主要包括蛋白质、钙、锌、维生素D等。这些营养物质对于骨骼的生长和发育至关重要，能够促进骨骼的健康生长，从而帮助小孩长高。首先，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，也是骨骼组织的重要组成部分。小孩在生长发育期间，需要大量的蛋白质来支持骨骼的生长和修复。因此，家长可以给...
答：1.蛋白质：蛋白质是构成身体组织的重要成分，对于儿童的生长发育尤为重要。建议每天摄入适量的肉类、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。2.钙质：钙质是骨骼生长所必需的营养素，缺乏钙质会影响骨骼发育。建议每天摄入适量的奶制品、豆制品、海产品等富含钙质的食物。3.维生素D:维生素D有助于促进钙质的...
答：一、首先孩子吃一些含钙比较丰富的食物能够促进长个，比如牛奶、奶酪，还有一些海产品等，另外还要注意补充蛋白质，比如肉、蛋、鱼、海鲜等，丰富的蛋白质能够促进孩子的生长，另外还要补充一些微量元素，比如铁和锌，都能够促进孩子的生长发育。当然，孩子的身高跟遗传、营养状态、运动以及疾病都相关，除了...
答：正常吃就好，鸡蛋牛奶这些就好了，水果也可以适量的吃一些，不用刻意吃什么营养品，只要小孩不挑食，营养就跟得上了，特意吃营养品不一定有好处的，营养过剩会伤身体的。
答：菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙...
答：在日常饮食中，可提升含有这种营养元素的食材，如牛乳、豆类食品、绿叶蔬菜等。除开饮食搭配，也要确保睡眠质量和健身运动 要想协助小孩长个子，除开补充营养成分以外，还应当确保充足的睡眠质量和健身运动。对小孩而言，夜里歇息好，大白天才可以学得迅速。儿童生长激素是在晚上睡熟时做到代谢高峰期，睡觉时...
答：饮食是重要的，可是最重要的是运动，在适当的运动可以更好地帮助孩子成长，例如：成长伸展运动
网友评论：
凤寿17175197467：
宝宝长的快了需要补什么 -
63964卓莲
： 同时骨骼的形成还牵涉到磷,而为了保证钙的吸收利用,维生素D 的需求也会相应加大、绿叶蔬菜等、维生素C等等相关的营养素孩子长得快、维生素A、维生素A,因此对组成骨骼的重要成分钙的需求也就更大,也就意味着骨骼的形成会明显比同年龄的孩子要快、锌、锌.在日常饮食中.因此,钙、豆制品,可增加富含这些营养素的食物、铁、维生素D 和B 族维生素等微量营养素以及优质蛋白质都是长得快的孩子容易缺乏的营养素,如牛奶
凤寿17175197467：
儿童长身高的时候该补充什么??
63964卓莲
： 补充点蛋白质,多多户外运动晒晒太阳.只要食物搭配合理含钙量就充足了,不用额外增加钙剂,多晒太阳促进钙质吸收. 还有就是让孩子早点睡觉,保证充足的,高质量的睡眠,这是让孩子长高最好的办法. 男孩子24岁之前,女孩子21岁之前,都有增长身高的机会.
凤寿17175197467：
请问孩子吃什么长个子最快? -
63964卓莲
： 你好! 一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般...
凤寿17175197467：
小孩子发育时期长个子要补充什么营养和要吃什么 -
63964卓莲
： 饮食是重要的,可是最重要的是运动,在适当的运动可以更好地帮助孩子成长,例如:成长伸展运动
