小孩驼背的最好锻炼方法
答：成“一”字.矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练.总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背.还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上）,经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐矫正驼背,
答：1坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直...
答：1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。2、注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的...
答：多站军姿，多做开肩运动。晚上用斜面床垫纠正一两个小时之后再平躺着睡觉，放下枕头。
答：我们还可以引入一些游戏化的练习，如“超级英雄飞行”。请让孩子模仿超级英雄飞翔的姿势，双臂伸直向前，与地面平行。让孩子在这个姿势下轻轻跳跃或快速走动，这不仅锻炼了他们的背部肌肉，还能增加乐趣，促进他们乐于参与。另外，动物模仿游戏也是一种很好的练习方式。例如，请让孩子模仿小兔子，双手撑地，...
答：青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30...
答：您可以试验一下，赤足，前脚踩一本20毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正...
答：易改变脊柱状态，他们到底生长速度快。同样矫正回来也比成人们要快。相是驼背不仅仅会影响外观和引发疼痛不适，还会影响到儿童脏器的发刚开始以玩游戏的方式，不一定要站够五分钟，慢慢来，比如，谁站的时间长，谁可以先提一个要求!身体还在成长可以调整正常的，就是要马上调整座椅高低度姿势要正确，听说...
网友评论：
邰罗18077667233：
小孩子驼背怎么办?
5977禹知
： 孩子如果出现驼背并无缺钙的情况下,主要还是生活习惯所致的,可以给孩子买形体矫正器如背背佳这类的使用外力促进其挺直
邰罗18077667233：
孩子驼背怎样办
5977禹知
： 可以给孩子买1件“贝贝佳”,1种特殊的改正驼背用的背心,给孩子穿上非常有效,详情可阅读网页 http://www.xiangguo.tv/brand/babaka?utm_source=360&utm_medium=cpc&utm_campaign=背背佳-产品&utm_content=背背佳-产品-矫姿衣&utm_term=贝贝佳另外,还有重要的1点,就是让孩子多参加体育运动,特别是户外的,如果是小孩子,还可以多鼓励她(他)和其他小朋友做户外游戏,
邰罗18077667233：
儿童驼背怎么办?
5977禹知
： 保持正确的坐、立、行走姿势,均衡饮食、适当补钙
邰罗18077667233：
孩子驼背怎么改善? - 久久问医
5977禹知
： 你好,对于你说的情况,多数人的驼背,是习惯不好造成的.比如平时走路低头,坐着的时候不注意姿势,女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等.要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作.
邰罗18077667233：
小孩驼背怎么纠正 - 久久问医
5977禹知
： 你好, 驼背是一种较为常见的脊柱变形,驼背能够被纠正称活动性驼背.不能够被纠正称固定性驼背. 1.针对原发病治疗. 2.以保守治疗为主,患者宜卧硬板床,在站立和端坐时尽量伸展胸背,保持良好姿势.避免过多弯腰或负重活动,同时加强背肌锻炼,限制后凸的加重. 3.矫正练习,目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带. 弯腰驼背对正在发育的青少年来说不是个小事.如果不及时加以矫正、治疗,久而久之将导致孩子弯腰驼背.会影响心肺功能和身体其他机能的正常发育
邰罗18077667233：
孩子驼背有办法吗
5977禹知
： 用背背佳,如果不愿意的话可以送孩子去练国标舞,这个舞蹈要求身体要直,练两个月效果就会很好
