少吃盐能降血压吗
答：澳大利亚乔治全球健康研究所发表在《英国医学杂志》上的一项新研究显示，大多数人都可以通过少吃盐来降低血压，坚持的时间越长效果越好。对于那些老年人和高血压患者来说，效果更为明显。高血压是导致中风或心脏病过早死亡的最大原因之一，而饮食中含盐过多又是导致高血压的原因之一。据统计，在全球范围内...
答：高血压是常见的慢性病之一，也是脑卒中的主要发病因素。对于已经患上高血压的人来说，不仅要按时服用药物，饮食治疗也同样重要。而高血压患者的饮食，一般往往会强调要少吃盐、少吃糖、少吃油等等。事实上，这些食物确实应该要少吃。其实，在强调糖、油和盐要少吃的同时，有些食物需要高血压患者要多吃...
答：坚持低强度的运动 坚持运动是降低血压的有效手段，不过运动强度一定要控制好，患有高血压的人不适合高强度运动，但要坚持每天做低强度运动可以散步也可以适量的打会球或者做瑜伽，这样能加快身体力学循环，也能提高身体免疫力，更能促使血管扩张，会让过高的血压慢慢降下来，能提高身体的健康水平。少吃盐多...
答：不吃药降血压也是行得通的，不过这种情况只发生在血压刚刚升高的时候。本来高血压患者早期推荐的治疗方法就是进行生活方式干预。不过如果血压已经升高很长一段时间，而且曾经吃过药，血压反反复复，这种情况就不适合仅仅依靠改善生活方式来降血压了，一定要坚持吃药才能稳固血压。吃饭的时候尽量少吃盐。食盐与...
答：如果自身血压水准是常规的，却长期低盐饮食，容易发生血压过低的状况，由于身体内血压水准的保持，必须钠离子参加在其中，长期欠缺钠离子，血压非常容易降低。当然，对于血压水准过高的人而言，有效的低盐是有益于降血压的，但还要留意度，并不是盐吃得越低血压就越平稳。也有可能会影响到常规的血糖水平，...
答：还要做一些运动锻炼。不一定、这得看你吃的内容、体内血脂分两种、一种是外源性的、一种是内源性的、比如淀粉类的馒头、无油无盐、可是你吃的多了、体内也会合成部分糖、糖再转化为脂肪在体内储存、甘油三酯同样会升高、血脂高了、血压也会升高、所以少油少盐的饮食不一定降血压和降血脂。
答：因此，在治疗期间应给予低盐饮食。服用降血压药（如利舍平、降压灵等）时，不宜大量食用含有大量食盐的饮 食。因为食盐可增加血压升高的程度，明显降低降压药的疗效。食盐可加速碘在人体内的排泄，故服用碘制剂的患者应忌盐或食用低盐饮食。少吃钠盐 限制钠盐的摄入对有高血压家族史、超重、盐升压敏感的...
答：02 合理平衡膳食 DASH ( Dietary Approaches to Stop Hypertension)是指阻止高血压的膳食模式。一般指富含新鲜蔬菜、水果、低脂(或脱脂)乳制品、禽肉、鱼、大豆和坚果，富含钾镁钙等微量元素、优质蛋白质和纤维素；少食糖、含糖饮料和红肉。在高血压患者中,DASH饮食可降低血压8-14mmHg。03 减肥 控制体重...
答：孕妈的血压高，日常生活中一定要注意饮食调理：（1）低盐饮食是关键，控制盐的摄入量，一般建议每天食盐的摄入量应少于5克，也要少吃酱油，因为6毫升酱油约等于1克盐的量。（2）少吃动物性脂肪，用植物油代替，每天烹饪用油大约20克。（3）吃些优质蛋白质降压，多吃鱼类、禽类和大豆类，但肾功能...
答：素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。（3）饮食应节制 一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑...
网友评论：
胡砍18717258863：
少吃盐能缓解高血压吗?
10698璩牵
： 低盐低脂饮食可以缓解.贵在坚持.
胡砍18717258863：
少吃盐能降血压吗? -
10698璩牵
： 多吃盐也对人体有害无益.科学家们研究的结果表明:盐能使人体“水化”,就是说盐对水有某种吸附力,人体内盐分多了,要求水分也相应地增加,从而使过多的水分滞留在体内,因此引起高血压.有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习...
胡砍18717258863：
少吃点盐是什么能够降血压呢? -
10698璩牵
： 这是正确的,不过还要减少膳食脂肪并且补充优质蛋白,补充钾和钠,合理饮食,戒烟酒等等,也可以尝试三萜王牛樟芝,其所含成分三萜类化合物能有效降血压
