屈伸内收外展图解
答：说明关节的屈伸运动：这种运动是关节在矢状面内围绕冠状轴进行的活动。当关节向前移动时，我们称之为屈；相反，向后移动时则称为伸。介绍关节的外展内收运动：关节在冠状面内的运动，涉及到关节末端是远离还是靠近身体的中轴线。远离中轴线的运动称为外展，而靠近中轴线的运动则称为内收。阐述关节的...
答：股收肌查体：股内收肌包括大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌和股薄肌等，主要作用是使大腿内收。被检者侧卧位，被试腿居下方，将上腿支持在外展25°位，令下腿向上靠拢，检查者在膝上方下压大腿给予阻力，此时可见大腿内面的股内收肌收缩。如股内收肌微弱，可令被检者仰卧位进行。髋关节屈伸...
答：双手紧握较轻的哑铃，然后不断的做屈伸运动，同时进行呼吸，这样子可以将拜拜肉去掉。
答：腕关节的精密结构 腕关节由八块独特的腕骨构成，形成独特的三对三结构，其中头骨作为旋转轴，力量沿着中指传递。它分为稳定与灵活两部分，屈伸和内收外展运动时，头骨如同一个旋转中心，使得腕管内的复杂结构，如正中神经，能够顺畅运作。三角纤维软骨复合体和倒V字形韧带作为稳定支柱，确保关节的稳定性和...
答：关节活动主要包括以下几种：一、屈曲和伸展 关节活动最基本的形式是屈曲和伸展。屈曲是指关节活动时肢体向身体中心靠拢的动作，而伸展则是肢体远离身体中心的动作。这两种动作在日常生活和工作中都非常常见，如手臂的屈伸、腿部的屈伸等。二、内收和外展 内收和外展是指关节部位肢体在垂直轴方向上的活动...
答：肩关节拉伸运动主要是针对肩关节各方向运动进行拉伸，肩关节的运动主要包括屈伸运动、外展和内收、外旋和内旋、伸长和缩回、上升和下降，可以针对这些动作进行拉伸。首先介绍以下几种简单的拉伸方法：第一、把双手放到头后，两肘向外展，以达到拉伸前侧肌肉的作用，包括胸大肌、胸小肌、三角肌前束和前锯...
答：伸髋关节的肌肉有：臀大肌、大收肌、股二头肌、半腱肌和半膜肌等。髋肌起自躯干骨和骨盆的内、外面，越过髋关节，止于股骨。按其止点和作用，可分为前(内)、后(外)两群。前群止于股骨的前面，主要为屈髋的肌肉。后群止于股骨的后面，主要使髋关节后伸旋转和外展。
答：肘关节不能进行外展内收运动是因为尺骨限制。由于受尺骨的限制，不能做内收、外展运动。从肘关节整体运动来说，只能绕两个运动轴运动，即绕冠状轴做屈伸运动，为肱尺关节和肱桡关节共同参与；绕垂直轴可做旋内和旋外运动，为肱桡关节和桡尺近侧关节共同参与。简介：肘关节elbow joint，由肱骨远侧端...
答：关节的运动形式基本上分3组：屈和伸、内收（关节靠近身体中线）和外展（关节离开身体中线）、内旋和外旋。如上肢的肘关节，能作用和伸一组动作，腕关节能作屈和伸、内收和外展两组动作；肩关节能作屈伸、内收和外展、内旋和外旋3组动作。 关节要运动，也需要稳定，这一对矛盾，通过关节特殊的结构...
答：4、腕关节 腕关节具有屈和伸的功能，也有桡偏和尺偏功能。拇指的腕掌关节为具有两轴面的鞍状关节，故具有屈、伸、内收、外展、旋转及多种活动的功能。远尺桡关节与近尺桡关节共同完成前臂的旋前和旋后功能。5、踝关节 踝关节可以进行屈伸运动，踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又...
网友评论：
何翰18255233325：
什么是屈伸 内收 外展,如何分类的. -
20774宁仪
： 这是按医学上解剖来定位的,直立,双腿并拢,双手心向外.手前臂向上臂靠拢为屈,离开为伸,手臂向躯干靠拢为内收,离开为外展,下肢也如此.人体的中线靠拢为收,离开为展. 解剖专业术语也就是屈和伸通常是指关节沿冠状轴进行的运...
何翰18255233325：
说明关节的屈伸,外展内收,旋转三种运动的基本形式 -
20774宁仪
：[答案] 在《健身教练》的教材中关于人体关节的5种运动方式: (1)屈伸:运动环节绕额状轴(左右方向)在矢状面(前后方向)内做的运动.一般来说,向前运动为屈,向后运动为伸.但膝关节及其以下关节则相反. (2)外展、内收:运动环节绕矢状轴在...
何翰18255233325：
肩关节各个运动(屈)分别由哪些肌肉支配 -
20774宁仪
： 肩关节: 肩关节的主要运动是:前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋. 完成动作的主要肌肉: 前屈: 三角肌(前束)、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌. 后伸: 背阔肌、大圆肌、三角肌(后束)、胸大肌、和背阔肌. 外展:三角肌(中束)、...
何翰18255233325：
骨折功能复位 -
20774宁仪
： 骨折功能复位折的恢复是由骨膜完成的,但成骨细胞生长有一定的周期,所以不可着急,需静静修养,适量运动,另外,过多的补充营养(如钙)完全没有必要,稍加补充就行啦!下面给你些专家建议,祝你早日康复!骨折的治疗原则治疗...
何翰18255233325：
怎样发好下旋球 -
20774宁仪
： 要发出一个强烈的下旋球,一定要经过苦练.练习时可以注意以下几点:1、 增大发球时的作用力,这是提高旋转的主要手段; 提高击球瞬间的挥拍速度,尤其是加速度:手腕放松,上臂后拉上抬,前臂再往外后上,手腕前臂抖动,但以手指、...
何翰18255233325：
柳承敏发球是如何发的 -
20774宁仪
： 小柳的发球是靠着左钩球拍做的假动作无论上下旋他都是这样一个动作,很隐蔽.你可以去精英乒乓看我写的一篇发球教学贴,里边写了柳承敏详细的发球手法和旋转变化.半小时教会你国际水准的发球 http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs....
何翰18255233325：
怎么练习身体柔韧性 -
20774宁仪
： 一、柔韧素质练习的方法 (一)主动或被动的静力拉伸方法 缓慢的将肌肉、肌腱、韧带拉伸到一定酸、胀、痛的感觉位置并略有超过,然后停留一定时间的练习方法. 这种方法可减少或消除超过关节伸展能力的危险性,防止拉伤,由于拉伸缓...
何翰18255233325：
怎样发球才容易使对手输球? -
20774宁仪
： (一)、正手发奔球 1、特点球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大. 2、要点①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④击 球点与网同高或稍低于网. (二)反手发...
何翰18255233325：
乒乓球怎样发下旋? -
20774宁仪
： 1 增大发球时的作用力;这是提高旋转的主要手段; 提高击球瞬间的挥拍速度,尤其是加速度:手腕放松,上臂后拉上抬,前臂再往外后上,手腕前臂抖动,但以手指、手腕发力为主. 关键是如何应用手腕,手腕的基本动作是屈、伸和内收...
