平躺腰剧痛
答：伤后立即出现腰背剧痛,腰肌紧张和痉挛,腰椎各方向活动有明显限制,有时局部压痛明显。那腰扭伤后该怎么办呢?对于急性腰扭伤要注意卧床休息,严重者,可作理疗、推拿、热敷等,当急性疼痛减轻后,诮逐渐锻炼腰部肌肉,能促进组织的修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。具体的腰部功能锻炼方法如下:① 仰卧位背伸肌锻炼:A、五...
答：有时，弯下腰去，正想拾一件重的物品，在出力的一刹那，突然腰部剧痛，这便是所谓的「闪腰」，尤其家庭主妇常在处理家事时不小心闪到腰，久久不愈，增加生活上的麻烦。闪到腰或扭到腰是日常生活中常见的意外，中年以后，有腰椎疾患的人，更容易闪腰，有时并非是举起重物，多是急着弯腰的瞬间，就...
答：急性腰扭伤应予综合治疗。(1)卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10cm厚棉垫的硬板床，自由体位，以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤...
答：生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
答：伤后立即出现腰背剧痛，腰肌紧张和痉挛，腰椎各方向活动有明显限制，有时局部压痛明显。那腰扭伤后该怎么办呢?对于急性腰扭伤要注意卧床休息，严重者，可作理疗、推拿、热敷等，当急性疼痛减轻后，诮逐渐锻炼腰部肌肉，能促进组织的修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。具体的腰部功能锻炼方法如下：① 仰卧位...
答：晚上睡觉的时候完全不能平躺,腰会剧痛。只能侧着睡,到现在还是这样。现在是站久了痛,坐久了也痛,有段时间痛得厉害,还得用拐杖辅助行走。 去年开始,我回到了乡下生活,有很大一部分原因是养病。回乡之后,回到了生病后最好的状态,血压逐渐正常,也没有频繁的腰痛、脖子痛。 在乡下生活,避免了很多坏的生活习惯...
网友评论：
寇和19357793521：
平躺时腰疼是咋回事?
14941左薇
： 你如果平时有腰背酸痛,腿酸软无力,耳鸣等症状.是由于肾虚引起的腰椎间盘脱出的前兆.如果是这样你可以让中医给你开一些补肾活血的药,再休养一些时日就会康复的.
寇和19357793521：
平躺下腰部疼痛、
14941左薇
： 应该是腰肌劳损,腰肌劳损不只是劳累才会引起,比如久坐缺少 活动,也会导致腰肌长时间处于紧张状态形成劳损.不用担心.出现这样的病症及时治疗就可以的,生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合.
寇和19357793521：
平躺着睡觉腰疼
14941左薇
： 骨质增生 椎间盘突出 应该去看医生 多游泳,严重了可以去按摩针灸,但是很痛哦 作为上班族,应在椅子上垫靠枕 自己应该要重视,问题很严重 要努力克制住 很多上班族都是这样,以为自己年轻,不重视. 30岁,连坐都会痛.
