开夜灯睡觉危害辟谣
答：1、损害视力：最先受害的是直接接触光源的眼睛，光污染对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。2、影响儿童的生长发育：经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠和营养方面的问题，出现喂养困难。儿童生长激素分泌的高峰出现在夜间熟睡之后的22点到凌晨2点。
答：不是谣言。开灯睡觉的害处：1、让人变胖 夜晚暴露在光照条件下，会改变人体的激素水平、生理节律，增加肥胖风险。美国国家卫生研究院的一项对43722名年龄在35周岁到74周岁之间的女性的调查显示，习惯夜间开灯睡觉的女性，在5年之后体重增加5公斤以上的概率提升17%。生长激素是大脑的脑垂体在夜间睡眠时分泌...
答：长期使用小夜灯的危害有哪些？一是影响睡眠质量；人体在进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑素用来抑制人体交感神经的兴奋性。而光线会抑制褪黑素分泌，导致睡眠变浅，晚上容易惊醒。二是影响视力；夜灯的光线会刺激人眼，使眼球和睫状肌得不到充分的休息，影响视力发育。三是影响孩子生长发育；夜晚是生长激...
答：晚上开小夜灯睡觉有影响的。研究发现，褪黑素在晚上11时至次日凌晨时往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌。孩子如果受过多的光线照身，松果体会减少褪黑激素的分泌。伴灯入睡易引起儿童性早熟。
答：1.开灯睡觉会对身体有影响。 只有晚上睡觉才能全身放松，放慢呼吸，进入深度睡眠，身体会分泌更多的抗衰老激素（褪黑激素、生长激素、性激素等）。 尤其是孩子在发育的时候，需要更多的生长激素； 而且由于老年人的褪黑激素分泌量只有青年人的1/4，容易出现睡眠障碍。 如果长时间开着灯睡觉，身体内分泌...
答：开小夜灯睡觉，这可能会导致孩子性早熟，这具有一定的科学依据。如果孩子在晚上一直开着小夜灯睡觉，那么也会让身体内的细胞不断地生长，可能会导致孩子提前早熟。生活总会慢慢的地教会我们成长。孩子在成长的过程当中，需要大人们的正确引导。每个家长都应该要时刻关心孩子的生长问题，如果孩子经常在睡觉的...
答：但是对于一些对灯光有依赖性的人群来说，开着小夜灯反而会有助于睡眠，因此对于此类人群来说，开着小夜灯睡觉一般是没有太大影响的。小夜灯会导致小孩近视吗可能会。对于小孩子来说，其神经系统还处于发育的阶段，适应环境的能力较差，而眼皮遮挡光线的能力有限，所以如果在晚上开着小夜灯的话那么就会...
答：正解： 对于小月龄宝宝，除了吃就是睡，睡眠毫无规律可言，不论是明亮的白天或者黑暗的夜晚，该睡觉时毫不含糊，并不会因为夜灯影响宝宝的睡眠，昏暗的灯光反而会让夜醒的宝宝更有安全感。随着宝宝的成长，会逐渐形成属于宝宝自己的睡眠规律，当宝宝断了夜奶，形成规律睡眠后，可以逐渐减少小夜灯的使用...
答：晚上开灯睡觉可能会导致抑郁症，所以大家平时千万不要这么做，而且晚上睡觉的时候不要把灯打开，这样的话也会影响你的睡眠质量。所以大家不要打开灯睡觉，如果你感觉很没有安全感，这个时候你可以开一个小夜灯。一、晚上开灯睡觉会导致抑郁症吗？现在年轻人的压力也是比较大的，所以很多年轻人晚上都熬夜，...
答：首先,开夜灯会对宝宝的眼睛有一定的危害,我们成人如果长期对着灯光也会觉得不舒服。 其次就是特别对新生儿而言,外界的一切都是新鲜的第一次接触。如果长期开夜灯睡觉,很容易造成宝宝日夜颠倒,日夜不分。 因此,不建议开夜灯睡觉。 家长在养育过程中,可能会有过类似的事情。孩子夜奶,或者怕孩子半夜醒了哭闹,有些父母...
网友评论：
柯中15887779187：
开小夜灯睡觉有哪些坏处?那些好处? -
43364虞健
： 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一种...
柯中15887779187：
晚上开灯睡觉对身体有哪些危害? -
43364虞健
： 在日常生活中有的朋友晚上习惯亮着灯睡觉,尤其是小孩子.你知道吗?睡觉开着灯对人体的危害大着呢! 人的大脑内有一种物质,名字叫褪黑素.褪黑素可以抑制人体神经的兴奋性,使得血压下降,心跳速率减慢,心脏才能得以喘息,使机体...
柯中15887779187：
晚上睡觉开夜灯对人体的伤害? -
43364虞健
： 最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯,会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌,使得人体免疫功能降低.经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出2倍.科学家们对美国、芬兰、丹麦地区空姐所做的...
柯中15887779187：
晚上睡觉时开着灯睡好吗?有什么影响? -
43364虞健
： 不好 首先,是睡眠质量不好,因为正常人就算闭了眼睛还是可以感觉到灯光的 其次,开灯会抑制人体的一种激素,貌似叫褪黑素还是什么的,那种激素在黑暗情况下才能正常活动,开灯对这种激素不好,人容易黑甚至长斑 最后,对视力有影响,刺激视神经,搞得它们一整天都工作会疲劳,视力下降,严重的话,年纪大了甚至有青光眼什么的,眼睛可是很重要哦 PS:用电多也不好,如果是害怕的话,有专门的灯卖,光线比较柔和,刺激也没那么大,不可以随便开盏照明的灯来用,伤害真的大,因为我小时侯害怕也开灯睡,结果一整夜更加睡不舒服 所以,综上所述,晚上睡觉最好不要开灯
柯中15887779187：
睡觉开小夜灯对睡眠有影响吗? -
43364虞健
： 开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量.人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规.如果破坏这常规,夜间开灯睡觉,或在强烈的阳光下睡觉,就会使人体产生一种“光压力”,...
柯中15887779187：
开台灯睡觉会有什么影响吗? -
43364虞健
： 太多的光不仅会破坏你的睡眠,还会损害你的健康.开着电视睡觉,或者在房间里开着昏暗的夜灯睡觉,这些都能让你感到放松.但是这些看似无害的光源会在你和健康睡眠之间形成障碍.随着时间的推移,晚上过多的光线会干扰健康的睡眠,...
