长期睡觉不关灯的后果
答：相关研究表明，长期睡觉开灯的人群相对于睡觉的时候不开灯的人而言，出现身体肥胖的几率会更高。虽然说肥胖是多种因素共同作用所造成的一种结果，但是开灯睡觉这种不健康的行为习惯，和肥胖的发生是有着极为密切的联系的，需要每一个人都重视起来。2、导致睡眠质量下降 光线对于人体而言，实际上是非常潜力个...
答：3、影响视力：夜晚开灯睡觉，灯光对眼睛的刺激会持续不断，使得瞳孔无法真的放松休息，眼睛的肌肉和神经会一直处于紧绷状态，损伤视网膜，甚至增加白内障出现的几率。4、降低睡眠质量：晚上开灯睡觉，人很难进入深度睡眠状态，长期这样做，会使人心神不宁，情绪躁动不安，导致睡眠质量越来越差。/iknow-pic.c...
答：你好，睡觉不关灯容易引起抑郁和体重上升，科学睡觉，积极保养身体。
答：1、影响视力，晚上不关灯睡觉，灯光对眼睛的刺激会持续不断，使得瞳孔一直处于紧张状态，没法真正的放松休息，眼部肌肉和神经也会一直处于紧绷状态，长此以往很容易损伤视网膜，导致视力下降，严重者还会出现白内障症状。 2、降低睡眠质量，晚上睡觉不关灯会给身体一种特殊的压力，这种压力会让人变得躁动不安、...
答：任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。开灯睡觉的危害有哪些?降低宝宝睡眠质量让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒。增加宝宝患近视的几率长期在灯光...
答：情绪不宁，以致难以长眠、睡眠质量不好，进一步影响眼部网状激活系统，使睡眠时间缩短、睡眠深度变浅、容易惊醒。四、宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育不利。眼球长期暴露在灯光下，光线对眼睛的刺激持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，极易造成视网膜的损伤，影响其视力的正常发育。
答：但是，人工灯光会干扰棕色脂肪，影响多余脂肪的沉积，久而久之形成肥胖。所以，晚上开灯睡觉不仅仅影响人体生物钟，还会增加肥胖风险。人体内生物钟有节律变化，而人工灯光与阳光紫外线不同，它会导致生物钟紊乱，增加一些慢性病发生。2、褪黑素分泌不足 肥胖就与长期使用手机、电视等人工灯光产品脱不了干系...
答：1：乳癌 根据2013年国外科研人员发表的研究结果显示，长期生活在灯光照明更多的大都市的女性患上乳癌的几率更高。研究指出，睡眠时卧室的黑暗能够将女性患乳癌的风险降至最低，因此为了预防乳癌，女性最好在夜间闭灯睡觉。2：抑郁症 根据2013年海外发表的学术报告指出，相比正常人，抑郁症患者开灯睡眠的...
答：这远远大于关灯睡觉的宝宝，所以父母不得不重视。入睡之后，生长激素的分泌量同样会增加，在孩子入睡约1小时后，分泌量达到顶峰，约为1天总量的一般，所以，这就是为什么宝宝要比成人更注意睡眠的时间和质量，如果影响其分泌，孩子的身高和骨骼将会受到影响，不睡觉的孩子长不高，这绝不是空话。夜灯的好处...
网友评论：
年恒13962334101：
睡觉不关灯会对人体造成哪些伤害? -
9427程文
： 你知道吗,“点灯说话儿,熄灯睡觉”这句老太太逗小孩的话,其实蕴藏着了不起的现代科学.原来,睡觉时点盏小灯,貌似浪漫,实则有害健康.即使光线非常弱,也很容易引起抑郁和体重上升
年恒13962334101：
睡觉不关灯会对人体造成哪些伤害? -
9427程文
： 你知道吗,“点灯说话儿,熄灯睡觉”这句老太太逗小孩的话,其实蕴藏着了不起的现代科学.原来,睡觉时点盏小灯,貌似浪漫,实则有害健康.即使光线非常弱,也很容易引起抑郁和体重上升.冬季,天气昏暗阴霾,不少北欧人都因此患...
年恒13962334101：
睡觉不关灯的危害? -
9427程文
： 阻碍褪黑素的形成,长期下去会影响内分泌---尤其是女性
年恒13962334101：
晚上不关灯睡觉对身体有什么害? -
9427程文
： 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一种...
年恒13962334101：
一个晚上没关电没事吧 -
9427程文
： 因为钨丝在灯泡开着的时候温度很高,有少量的升华,但是由于灯泡里的温差、压差(靠近钨丝的地方要高一些)不是太大,钨的升华与凝华之间存在着一个小量的动态平衡,钨丝虽然也会越来越细,但是细的速度不是太大.没事的,以后小心点就行了
年恒13962334101：
晚上睡觉不关灯会有什么危害吗? - 久久问医
9427程文
： 您好,晚上睡觉不关灯的确是不好的,最明显的就是会导致睡眠质量不高.其次虽然睡觉是闭着眼睛的,但是光还是会对眼睛产生一定的刺激,对视力有一定的影响.还有可能会导致身体失调,因为睡觉开灯身体会默认是白天,一些晚上会分泌的激素都不能正常分泌,影响身体.所以建议睡觉还是要关灯睡觉,保证充足的睡眠,对身体也是有好处的.
年恒13962334101：
睡觉不关灯会对人体造成哪些伤害? -
9427程文
： 你知道吗,“点灯说话儿,熄灯睡觉”这句老太太逗小孩的话,其实蕴藏着了不起的现代科学.原来,睡觉时点盏小灯,貌似浪漫,实则有害健康.即使光线非常弱,也很容易引起抑郁和体重上升
