弹力绷带护踝使用方法
答：1、从脚背到足弓开始绕一圈。2、绕过足踝。3、再绕到足背。4、翻过足背 再绕到足踝。5、绕回足踝，完成。注意事项 缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用 太紧影响血液循 松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节。
答：1、从脚背到足弓开始绕一圈。2、绕过足踝。3、再绕到足背。4、翻过足背 再绕到足踝。5、绕回足踝，完成。这样就完成了绑绷带的过程。
答：基本上是按照八字的方式缠绕，看你是买的哪种了。LP的那种是穿上以后缠绕两圈，注意不要太紧。 还有那种更便宜的一种，类似绷带的，也是同样的绕法。 你买一个穿上就好了，理论上绷带效果好于护踝，而且不易松脱，使用时间也比较长。 而且绷带一般不容易引起脚底筋膜炎 绕法看这个帖子 http://bbs...
答：担心扭伤，就选择万特力护膝，这个牌子的还是可以的，我用过，能有效巩固关节，防止受伤发生
答：绑带式能比套式的加强更大的抗扭力量,但是绑紧的同时也会阻碍你的血液运行,习惯了它的人才会选它,其使用方法也相对复杂：1.跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带;切忌绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间 2.抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方 3.同样...
答：袜子里面
答：一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种，二级扭伤可能需要拄个拐杖，恢复期也长些，三级扭伤可能就要动手术打石膏了。建议你买个图中类似的缠绕式护踝，展开了就是一条弹力绷带，缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家。至于护踝的牌子，运动护具中最好的应该就算麦克大卫（...
答：弹性绑带和护踝不是一个东西，一般运动时只需要戴护踝就可以了，但如果是踝关节扭伤的急性期或者踝关节有明显不稳的人进行体育锻炼的话，需要在外面再绑一圈弹力绷带。
答：2、护踝型 首先是最基础的弹力绷带,相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带,一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。从我个人的感受来说,这种绷带的防护效果比较不错,贴近你的皮肤,能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式,我相信...
答：缓解方法：1、穿戴跟腱护踝可以一定程度上缓解跟腱疼痛。2、在胫骨周围用冰敷——每2小时冰敷10分钟，目的缓解炎症加剧。3、用山菊油或消炎凝胶涂抹结节处，一天三次直到红肿现象消退，轻微拉伸腓肠肌，在你可以无疼痛举踵以及跳跃练习之前，不要开始跑步。4、拉伸腓肠肌（保持膝盖伸直）和比目鱼肌（保持...
网友评论：
隗卖17170554786：
打篮球脚踩别人脚上崴了,弹性绷带怎么用 -
48589余骨
： 绷带一定要绑的结结实实,不然的话,由于自身具备的弹性,绷带在运动过程中仍具有相当大的活动空间,这其实跟没绑绷带是没什么差别的.最好的效果是绑完后使自己的脚踝不能左右运动,也就是不会左右回弯.这样的话就可以避免踩到别人脚上而崴伤自己.
隗卖17170554786：
LP弹性绷带的绑法~~~脚踝 -
48589余骨
： 算是问对人了..我现在正好右脚踝严重扭伤了..天天自己绑弹性绷带.. 医生教我的..先从脚踝上小腿下开始绑..往下一圈圈绕..绑到脚踝的地方..我是露出脚跟的..在往前面绑三分之二个脚..露出脚指头..然后再重新绕回来 ..一直绑到开始的脚踝上.小腿不到一点的地方 用俩小扣子扣住..怕松掉就在扣子上贴一条橡皮膏.. 不要绑太紧..太紧血液不流通脚会更肿.. 可能说的不是很清楚..表达能力有限啊..有图就好了
隗卖17170554786：
弹性绷带怎么用 -
48589余骨
： 基本上是按照八字的方式缠绕,看你是买的哪种了.LP的那种是穿上以后缠绕两圈,注意不要太紧. 还有那种更便宜的一种,类似绷带的,也是同样的绕法. 你买一个穿上就好了,理论上绷带效果好于护踝,而且不易松脱,使用时间也比较长. 而且绷带一般不容易引起脚底筋膜炎 绕法看这个帖子 http://bbs.ouou.cn/read-htm-tid-29427.html最后,正规足球比赛,球员一般是不带护踝而使用绷带的
隗卖17170554786：
静脉曲张的弹力绷带怎么用 -
48589余骨
： 最好就是坐立或是走路的时候就绑,要时不时抬高脚,晚上睡觉要把脚抬高,这样有利于静脉回流,降低下肢静脉压,可以缓解症状.(要从脚踝向上绑)
隗卖17170554786：
医用弹力绷带怎么用 -
48589余骨
： 弹力绷带是用自然纤维编织而成,质料柔软,弹性极高. 用途: 主要用于外科包扎护理. 弹力绷带用途广泛,身体各个部位外用包扎,野外训练,外伤急救等可感受到此绷带的各种好处. 优点:弹性高,关节部位使用后活动不受限制,不缩水,不会妨碍血液循环或令关节部位移位质料透气好,不会使伤口凝结水汽,携带方便. 产品特点: 它使用方便,美观大方,压力适宜,透气性好,不宜感染,利于伤口快速愈合,包扎迅速,无过敏现象,不影响病人的日常生活.
隗卖17170554786：
弹力绷带如何使用?
48589余骨
： 不同部位不同使用方法:目前弹力绷带在静脉曲张的支持治疗方法中是使用的比较多的,但是正确的包扎方法会在很大的程度上影响到后期的治疗和恢复.一般在不同的部位要采用不同长度和不同宽度的绷带,这样的方法才是最正确的.比如说人的上肢受伤的话需要用小号的宽为7里面的绷带,膝盖以下的话要使用中号的宽为10里面的绷带,而膝盖以上的话则要采用大号的宽为13厘米的绷带.
隗卖17170554786：
如何使用弹力绷带?
48589余骨
： 未愈的创面或已使用夹板时,均可使用弹力绷带包扎.四肢应从远端正常皮肤开始,作螺旋形或“人”字形包扎,圈间互相重叠1/2〜2/3,压力大小由包扎者控制,逐渐增加至患者可忍受的程度,以肢端无发绀或水肿为原则.下肢深度烧伤创面愈合后,开始下床活动时因肢体静脉回流障碍,在已愈合创面上可起疱、溃破,形成新的创面,因此即使无明显瘢痕挛所,下床前亦应包扎弹力绷带以防止水疱的发生.
