固定脚踝绷带8字缠法
答：对于存在脚踝扭伤的患者，可以采取如下的方式绑绷带：第一、在绑绷带之前，首先要摆好踝关节的相关位置，如果患者在扭伤时，踝关节处于内翻的位置，在进行固定的时候，要处于外翻的位置进行固定。第二、在绑绷带的时候，需要由远及近来进行固定，也就是由足部到小腿的方向进行绷带缠绕。第三、绑绷带时要...
答：3. 包扎脚踝。第三圈完成后，将绷带拉到脚前，绕过脚踝内侧和后侧，回到脚背和脚底。绷带应在脚和脚踝之间形成八字，露出脚后跟。4. 重复八字缠法。再次缠绕八字，每次绷带和上一层重叠一半。完成后，绷带应包住整个脚和脚踝。如果脚较小，可能不需要大尺寸的纱布绷带。确保脚踝得到固定。5. 固定绷带...
答：3、包扎脚踝。4、重复八字缠法。5、固定绷带。方法2：使用运动绷带1、用底膜打底胶带包扎脚和脚踝。2、做一个锚。3、形成一个马镫。4、把脚和脚踝用X型胶带固定住。5、最后以三层八型胶带缠住脚。包扎脚踝是处理扭伤或固定脚踝不至受伤的常见方法。可以用压缩绷带包扎，也可以用胶带包扎。下文告诉你...
答：按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。2.药物熏洗法 取新鲜枸骨(枸骨是一...
答：NB球员采用的是：绷带式踝保护法。绷带式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。一分钱的价格绑出5分钱的效果，性价比高，此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护值得使用。具体步骤如下：1、从脚背到足弓开始绕一圈。2、绕过足踝。3、再绕到足背。4、翻过足背 再绕到足踝。5、绕回...
答：打篮球如果没有受伤的话可以不用裹脚，一般在关节位置佩戴护手。受伤的字形包扎法：一圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压盖前一周的1/2。 肘、膝、踝、肩、髋这些关节处的包扎都是用这种方法。
答：4、动作要领:用一根2米左右手的长绳,在歹徒背后将其两侧大臂缠绕成”8”字型,并拉紧打个死结再用较长的一端余绳从其颈部绕过。向后拉紧与另一端打一死结(图13)。(八)全身捆绑法1、动作要领:用一根3—4米的长绳,采用腕颈捆绑法,将其上半身控制住;然后用绳子另一端,捆住其折叠的两脚踝关节,拉紧并...
答：一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种，二级扭伤可能需要拄个拐杖，恢复期也长些，三级扭伤可能就要动手术打石膏了。建议你买个图中类似的缠绕式护踝，展开了就是一条弹力绷带，缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家。至于护踝的牌子，运动护具中最好的应该就算麦克大卫（...
答：急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用...
答：绷带怎么样才能缠绕的紧一点？一、环行带法 这是为了使绷带固定於肢体上，不易滑落的方法。包扎时，先在肢体上缠绕一圈，把绷带的边缘摺叠进去，然后再缠一圈的包扎法。二、八字型带法 这是使用在手、手腕、脚、脚踝等虚的包扎法，就像写「8」字一样的交叉缠绕。三、折返带 当包扎下肢等粗细不均...
网友评论：
郜依15310332671：
怎样用绷带8字形包扎法包扎脚踝
24608鲁利
： 目前国内流行的包法是8字法,特点是比较稳定拉力较大,缺点就是稍微脚底部胶带厚度稍厚. 但最近国外运动科学的传入,采取了别的缠法,也就是跟腱固定法,这样的好处就是脚底胶带厚度适当,拉力适中. 建议楼主在缠胶带前先裹皮肤膜,防止皮肤长时间接触胶带水肿,再根据上述方法包扎.
郜依15310332671：
脚踝怎么绑绷带 -
24608鲁利
： 对于肩膀和脚踝,一般采用 “8”字形包扎法,先在关节中部环形包扎2卷,绷带先绕至关节上方,再经屈侧绕到关节下方,过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方,如此反复,呈“8”字连续在关节上下包扎,每卷与前一卷重叠2/3,最后在关节上方环形包扎2卷,胶布固定. 打字不易,如满意,望采纳.
郜依15310332671：
打球脚崴了,半个月了,现在就脚踝外侧有点肿,但是脚踝不能左右扭动 -
24608鲁利
： 你照片是在哪里照的,要是医院,医生应该会对你的病情给予诊断啊? 你的描述,你崴的还不轻,如果你去医院了,医生说没事,那就是你的脚踝韧带扭伤了,我年轻的时候打篮球也崴脚,后来去医院照片骨头也没事,医生说是韧带扭了.脚肿说明有毛细血管破裂情况. 建议你用宽绷带用8字打法把角踝包裹住,这样能很好的起到固定保护作用,效果很好.坚持2-3周应该可以痊愈.但是以后踢球就要注意了,如果经常哪只脚歪,那你的韧带就会变松,无法起到包裹脚踝的作用,最后就会落下崴脚的习惯.有时在平路上走,也会歪一下.我以前打篮球经常崴脚,后来不注意最后走路都成问题,最后没办法打了半年的绷带,总算好了.
郜依15310332671：
怎么用绷带 -
24608鲁利
： 绷带包扎伤口技巧 1、环形法 此法多用于手腕部,肢体粗细相等的部位.首先将绷带作环形重叠缠绕.第一圈环绕稍作斜 状;第二、三圈作环形,并将第一圈之斜出一角压于环形圈内,最后用粘膏将带尾固定,也可将带 尾剪成两个头,然后打...
郜依15310332671：
绷带包扎法 - 怎样用绷带8字形包扎法包扎脚?怎样用绷带8字形包扎法包扎脚踝
24608鲁利
： 字形包扎法:一圈向上、一圈向下的包扎,每周在正面和前一周相交,并压盖前一周的1/2. 肘、膝、踝、肩、髋这些关节处的包扎都是用这种方法.
郜依15310332671：
脚踝如何缠绷带 -
24608鲁利
： 如果比较轻微的受伤应该不用绑绷带,我有一次把脚崴了也没有绑绷带,休息几天自然就好了,你如果比较严重的话,可以敷点药,再用绷带缠8字形(露出脚后跟),别绑太紧但最好能防止脚踝活动
郜依15310332671：
脚踝的绷带怎么打? -
24608鲁利
： 我打篮球经常扭脚踝,抄有天学校篮球比赛,结果那天打球,连续扭了三次…相当无语.我也有过缠绷带的经历,记得当袭时检查脚的时候都有点骨折的样子,于是医生给我开了绷带.帮我缠.他先让我把脚尖绷直,然后从脚跟底部处,环绕脚踝2113,缠八字形,然后把脚踝缠好后,就用多余的绕下来缠脚背,最后用那个铁钩一样的东西5261固定.不过,我劝你没受伤还是别缠了.因为缠的时候,脚有明显的束缚感4102,缠的时间长了,脚就会疲劳甚至疼痛.人的脚踝受伤,一般都是疲劳导致的,或者和别人有身体对抗时落地扭的!好了1653,就说这么多了.
