当兵训练累了撑不下去怎么办
答：俯卧撑用来锻炼腹部和上肢力量很不错，可以尝试静态撑，就是保持俯卧撑撑起的姿势，一开始练的话过几分钟就累的浑身发抖，尽量坚持，效果很不错，还有仰卧起坐，这个我一般都是睡前做，30一组，做两组，倒立对身体平衡感和上肢力量很有帮助 深蹲，这个就是蹲下去再站起来，练下肢力量的，50以上一组 ...
答：自己在家先跑个 五公里 试试 别不试就说不行 要真的连五公里跑都撑不下去。。那还真别去了 部队训练可没有病号照顾的 自己掂量下 有信心就去 没信心 还就别逞强了
答：让他撑下去！选择了就不能放弃！他所有的战友都累，他的班长也是这么训练过来的，别人都行他为什么不行？告诉他你会支持他，等着他，要他好好加油啊！
答：新兵连当兵的时候，体质差，不会累死掉，但是会导致你虚脱，而且会让你练得精疲力尽，这是很正常的一种现象，你只要适应以后就好，不管你的身体强也好，弱也好，都能够练出来
答：放心吧！能的，只要你有狠心、能坚持，会撑下去 过了新兵三个月，你会发现 你不再懦弱了！也变得结实了！体质差，是平时 运动少，我当初才106斤。坚持练了半年田径，现在体质又好，身体又壮实。出门穿个背心 都成人们的焦点了。给自己点自信！
答：我觉得没当过兵的，尤其是缺乏锻炼的，跑完一千米都会累的半死不活的吧，但是到了部队肯定不一样，你每天都的训练，你的身体会得到锻炼，体质自然会越变越好。但我觉得锻炼身体要循序渐进，心急不了，你不能一步登天，也不可能一口吃成个胖子。给自己规划一下，多久达成一个目标，那样督促自己。肯定...
答：不一定，但是都很有毅力很坚强是真的，因为仪仗队的训练量都很大。而且要求特别的高，普通的人根本坚持不下去，每次检阅的时候都是很有技术含量得一项任务，什么时候抬腿，什么时候迈步都特别有讲究，所以仪仗队并不行一定腿劲很大，但是技术一定很高。
答：如果你想当兵 应该多练体力和攀爬，跳，撑。 建议你练 跑步一开始就增加到5公里以上，不要半途而废，用你的意志坚持下去，这样你明天的小退肌肉就会非常的痛，也是很有效果的，第二天还是要继续，看你的疼痛程度，实在受不住 就减半路程咬牙跑下来，体现出你的意志力。跑时可能会出现“极点”肚子...
答：1. 按个人学历及专业进行分配，如大学生、高中生、初中生所分配的兵种单位是不一样的，量才使用原则。2. 按所属军区兵种需求进行分配，军区每年都有退役士兵，招兵办会根据实际退役情况进行招兵补员。3. 按个人军事训练水平进行分配，训练努力且军事技能掌握娴熟，会优先分配或推荐重点兵种。
答：本以为经过三个月的锻炼,已经练就了一身好本领,谁知这会儿倒是不给力,看来还得多参加训练,增强自己的体质。 虽然拉练给人以一种很累的感觉,但我还是坚持了下来。要是没有这个集体,要是我个人行军的话,我想我会半途而废,或是偷偷懒,不会按规定的时间到达。是团队的力量激励着我,让我坚持下来。作为集体中的一...
网友评论：
迟妮18981793991：
新兵3个月训练如果撑不住怎么办?
62575慎鱼
： 初到部队,一切都刚刚开始,不达标是正常的,但不能气馁.长跑你跟不上可以慢些跑,即便最后一名也要坚持下来.不要跟体力好得比较,就看你自己有没有进步,坚持跑一个月,相信你就会把一公里当作很轻松的事做完的.当兵就要有吃苦的思想准备,那里不是享受的地方,能在部队里出来的不是钢也是铁,但绝不会是软蛋.孩子,坚持,咬牙也要坚持,改掉娇骄二字你就是一个好兵;
迟妮18981793991：
当兵的高强度训练后怎样进行休息、减轻痛苦、缓解疲劳
62575慎鱼
： 训练后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通畅.锻炼产生疲劳感后,一定要坚持做整理活动.整理活动是一种积极的休息方式,可以使精神、肌肉、内脏比较一致地恢复平静,提高恢复体力的效率. 用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法按摩肌肉,能使肌肉中毛细血管扩张和开放,使局部的血液循环和营养得到改善,并可加速肌肉运动中废物——乳酸的排除,从而达到消除疲劳和减轻痛苦的作用. 楼主 这够简单吧 !
迟妮18981793991：
新兵去部队,在前三个月的训练过程中,万一体力不的怎么办啊? -
62575慎鱼
： 哥们既然想去就什么都别怕,如果怕还去的干嘛.再说新兵谁敢说自己体力很好.基本上都一样.就看你坚持的下来不.坚持不了就趁早别去.我相信你一定能坚持下来的,因为我们抱的是同一个梦想.加油!
迟妮18981793991：
如果当兵训练太辛苦不了不当了该怎么办? -
62575慎鱼
： 你要是想当逃兵后果会很严重.除非你是有什么重大的、突发的疾病或是事故不适合继续服役了,否则你只有坚持下去.新兵也就是头三个月训练苦一些,一旦结束分配到连队就好了.
迟妮18981793991：
当兵体力不行怎么办 -
62575慎鱼
： 没事的,去了慢慢的会适应,也会提高的,部队跑的,不是速度,而是距离,因为整个连队一起跑,要步调一致,不会跑很快的,只要你掌握节奏,跑起来也是很轻松的.
迟妮18981793991：
当兵的你们累了怎么办呢? -
62575慎鱼
： 部队的有自己放松方法.我也是现在训练腰还疼呢.自己多注意运动.跟战友互相按摩.听听嗨曲,释放下心情
迟妮18981793991：
新兵怎样克服训练时过度劳累的恐惧 -
62575慎鱼
： 当兵不怕苦,怕苦不当兵.挺过去就是你最荣耀的时刻.自己要多鼓励自己. 别老给自己负面的心理暗示.因为对你没有任何好处. 训练是让你成长和强大的.部队就是培养男子汉的地方,加油吧.
迟妮18981793991：
我是新兵武警,训练很累很苦 ,早上 起床很没精力怎么办?
62575慎鱼
： 咬牙坚持
迟妮18981793991：
当兵中实在熬不住了,怎么办?可以退吗? -
62575慎鱼
： 可以,根据我国兵役法,义务兵有两种情况可以提前退伍,一是,身体原因,比如因工残疾,等,二是,家中出现重大事故,思想不稳定,比如父母同时死亡,这些不是和你开玩笑,有这种情况之一的,可以打退伍报告,由集团军编制审核,方可退伍
迟妮18981793991：
当兵训练的时候累了可以休息吗 -
62575慎鱼
： 只有统一休息的时候才能休息,训练的时候不行,或许你可以打报告“班长,我累了,休息一下嘛”,班长:“你休息嘛,以后不用搞训练了”
