形意拳24步法
答：二十四法,乃形意拳的八字诀,顶、扣、圆、敏、抱、垂、曲、挺,而八字者,又各有三种。(取姜容樵著《形意杂式捶》)。这就是二十四法之说的由来。校二十四法说,就是:“调正身法的二十四种方法”。此乃立身之规矩,只有二十四法时时处处皆做对了,才符合拳术攻防之道的“身法”。普通人不具备此“校二十四法”...
答：一、形意拳有八须：顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。每一须对应人体三处，合计为二十四法。拳式站定，此八须具备焉，皆所以蓄力养气，使敌我者无所措，此亦五行拳特有者也。三顶：头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吼狮吞象之容。三扣：肩扣，则气力到肘；膝胯扣则...
答：上步劈拳：接上势，左拳沿肋至体中线裹肘上行，经颏下由口的前方伸出;当两拳相交互摩胫(桡)骨时，右拳变掌，坐腕，向下按至胯前，其拇指尖靠于腹，掌根在胯的大转骨前与脐平;掌心内含，四指稍张：左拳变掌向前方劈落(其意如斧之劈物)，掌根停至与心窝平处，掌形成半阴半阳，坐腕与臂成...
答：3、转心步：中线之脚摆到边线作轴，另一脚进退反转为转心步。4、三心步：前足在边线上先摆到中线上。过后足，后足则落到另一边线上为三心步。5．寒鸡步：脚不往中线落，只占两个边线，一足支撑，呈“Z”型曲线前进为寒鸡步。其它步法可参照别派教师的练法，大同小异，不再赘述。车氏形意...
答：车永宏宗师所传形意拳的步法有:半马步、立马步、立叉步、寸步、垫步、虚步、箭穿步、践步、迂回步、盘根步等多种步法。这些步法有一个共同的要求,即进步要低,退步要高。进步时,以前带后,以后促前,行如槐虫;退步时,以后带前,以前促后,前后相随。出入磨胫,快而敏捷,谨防敌手从中门而入。前后两脚,有虚有实...
答：三体式分步讲解：三体式站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式”之说。具体练法如下。一、身体直立，两臂自然下垂，头要端正；两脚...
答：步法特征为沿左右折线斜向前进。两掌阴阳相翻,拳从肘下横出,为一顾一打之法。 4.十二形拳法 形意十二形拳,是摹拟龙、虎、猴、马、蛇、鸡、燕、鹞、鼍、鲐、鹰、熊等动物的形态,取其厮斗之技能而创 编为拳的。 龙形:龙形练神,主练一气之升降。它以龙有升降之形,搜骨之法、抓击之能为拳。
答：形意拳的基本拳法都以三体式、五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊）为主。单练套路有五行连环、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功等。对练套路有五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。器械套路有...
答：车氏形意拳的步法 在前足里扣、后足顺的基本步型能随时随处做好以后,便结合套路练如下步法: 1、寸步:当前足着地,重心落空之际,后足补上为寸步。 2.定心步:站在中线的脚不动为定心步。 3、转心步:中线之脚摆到边线作轴,另一脚进退反转为转心步。 4、三心步:前足在边线上先摆到中线上。过后...
答：4. 右手缓慢向前伸展，伸至合适的距离就停留。 5. 成功后，使左手向上提升到与头顶齐平的位置。 6. 全身保持稳定，深呼吸5秒后，慢慢恢复到原来的姿势。 虎口式： 1. 双腿微微分开，膝盖微微弯曲，左手握拳，右手张开掌心。 2. 保持身体平衡下，将右手慢慢转至右侧公司。 3. 将左手的拳头伸向前方...
网友评论：
雕骂17187733188：
形意拳二十四法 -
55660熊宗
： 顶·扣·圆·敏·抱·垂·屈·挺.也叫八要,每一项都能分出三项来,比如:扣,牙齿扣,膝扣,肩扣.这也算是形意的基础了
雕骂17187733188：
形意拳基本功练法? -
55660熊宗
： 形意拳,讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点.在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵.风格是顾中带打,有＂不招不架,就是一下”之训,明家交手几如电闪雷鸣,所以形意以善打闻名,有“太极十年不出门,形意一年打死人”的谚语. 形意拳基本功压腿.正踢腿,平踢腿,侧踢腿,里合腿,外摆腿,头转,胯旋,腰扭,甩背,下蹲,弓箭步,扑步,二起腿,旋风腿,三体式等. 关于每个基本功的练法,网上都有的.
雕骂17187733188：
形意拳的套路有哪些?怎样练习形意拳?步骤和方法是什么?形意拳的健身作用? -
55660熊宗
： 形意拳的基础在三才桩,通常被称之为“三体式”.三体式是基础中的基础. 形意拳称站桩为筑基功,筑基功是形意拳万法之源,万变之本.有口头禅曰:“桩功是个宝,得它才是好.”想学好形意拳,就要牢牢的打好桩功这个基础.有了坚...
雕骂17187733188：
谁能把形意二十四法用看得懂的语言表达出来 -
55660熊宗
： 形意二十四法是前人练功的体会是总结不是诀窍当然看不明白.内家拳其实更像是一门手艺你练到那一步了才会明白,没练到解释再多也白搭你一样不明白.推荐你去炎龙在线这个网站看看,在教形意拳. 或者你去看一下新浪的张烈老师讲武术这个博客 骗子不骗子你自己判断,任何人的说法都不如自己亲身体会.
雕骂17187733188：
形意形意,练其形得其意,形意十二式有哪些? -
55660熊宗
： 形意拳基本架式,是继五行拳后的单练动作,主要是模仿十二种动物的特性及防身本能,取其意而结合形意拳的拳路动作. 十二形是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路.它包括龙、虎、猴、马、蛇、鸡、燕、鹞、鮀、蛇、鹱,鹰、熊,较五形拳练习,又增加了许多手法、身法、腿法和步法,形象丰富、劲力全面,中提高身体素质、改变人的精神气质,进而达到延年益寿的目的,又可锻炼和掌握多种劲力,提高攻防实战能力. 形意拳是由心意拳(心意六合拳)衍变、戴龙邦所传原为十大形,既龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、熊.后由形意拳鼻祖李洛能创添了鮀和鹱形,使形意拳有与心意拳相似之外,但大部分拳理拳法有所不同,使其形意技击之法更趋于全面.
雕骂17187733188：
形意拳劈拳步法鸡步 和淌步 -
55660熊宗
： 这个步法又叫蹬跟步,显然需要蹬步,而且左右脚都要蹬.也以左脚在前为例,左脚上步外拧足尖时,右脚要蹬劲,左脚落地后,右脚前迈,起脚时,要有抽拔之意,仿佛将脚从泥泞中抽出一般,脚离地不能太高,前移时体会足底在地面摩擦之感,经左足时,双膝要夹住,使足髁有相磨之意,是所谓的“磨胫”.而后迈过左脚向前趟出,足掌依然要有磨地之感,左脚蹬劲,右脚向前踩碾,停步后,左脚向前跟一小步.练习时,尤其是慢练时,后脚经前脚时可以稍作停顿,调正身形再进步,等真正体会到了后足起步的抽拔,过步的磨胫及前趟的踩劲后,方可尝试一气呵成.
雕骂17187733188：
谁知道形意拳拳谱? -
55660熊宗
： 尚济的《形意拳技击术》姜容樵的《形意拳母拳》 李金波、武冬的《形意拳真传图谱 》 还有孙禄堂的《形意拳学》 薛颠,《形意拳》 后面两位都是武术界的一代奇才,但文字比较古老.如果你是要自学的话建议买前面的三本
雕骂17187733188：
形意拳套路 -
55660熊宗
： 看了好久这个帖子,始终没人回答,别冷了场,我来和您交流一下吧. 李仲轩老人在《逝去的武林》中讲过,“练起来难看,打人好看,这才是形意拳”.——这是至理名言啊,我们练拳习武,为的是提高体能,求得所悟.如果要练出来精彩,...
雕骂17187733188：
形意散手炮的招式名称 -
55660熊宗
： 形意散手炮是武术名家沙国政所编对练套路,形意散手炮是形意拳的升阶,它明晰的呈现了形意五形拳、十二形,及八字功的攻防技法,(形意拳内外双修,体用兼备,拳技精纯,劲整力沉,拳势庄严大方,)散手对练内容丰富,攻防合理、拳...
雕骂17187733188：
形意拳步法先动还是身法先动 -
55660熊宗
： 形意拳拳谱要求是梢节起 中节随 根节追,步法是下盘的梢节运动,身法是根节运动,所以按拳理先动的是步法,然而拳谱要求七进,一进无有不进,要求同时启动.综合实践看,步法的动力来自于身法,身法的动向决于步法,两者实际为一体两面,打个比方,好比驾车,方向盘的转动带动轮胎转向好比步法,油门和刹车好比身法,两者必须同步配合统一,不能决然分出先动后动.初练步动先于身法,以定向必须准确为要;熟练后必须身步一致,以整体统合为要.
