心里反复纠结一些小事
答：老是纠结一件事情，可以使用以下方法进行调整和治疗：1、可以考虑心理治疗方法，推荐使用的有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，自己总是纠结的原因是性格内向、比较自卑、无法接受自己、遇到事情总是瞻前顾后没有办法做决定，这个时候可以考虑人本主义疗法，学会了解自己合理需要，同...
答：5、进行运动可以分散注意力让自己忘掉烦躁的感觉，可以去跑步或者游泳，对于转移注意力很有帮助。6、有条件的可以到大海边，看大海并在海边大声呼叫，吐出过分纠结引起心情特别烦躁的人和事，并喊出心中的愿望。多呼吸新鲜空气。多和心胸开阔的乐观的人来往。
答：一,先天性格>既你从小就这样,从懂事时就这样,从来没有变化过,这归根结底是DNA遗传原因,包括血型等等因素,属后天不可逆因素.解决方法:多看自然科学书籍,多看帝王方面的影视作品,最重要的要多审视自己的经历和自己 的人生态度,正确面对自己.相信自己能改变,你改变不了世界改变不了别人,还改变不了自己吗??
答：若是小事，那就不必再劳心费神的去想，而总是纠缠于一件小事，对身体健康也非常的不利。为了切断对小事的念想，不妨找些其它的事情来做，时间久了，自会将注意力转移到其他事上。或许你会说，没啥事可做。其实不然，你可以找些不同类型的书籍来看，从中选择你有兴趣的来阅读，一来可以增长学识，二...
答：1. 缺乏自信：患者可能由于缺乏自信导致做决定时无法清晰地思考，从而犹豫不决。这通常可以通过增加自信心和自我认同感来解决。2. 焦虑症：焦虑症是一种常见的心理障碍，通常表现为对事物的过度担忧和不安，容易使人陷入纠结。如果纠结伴随着其他焦虑症状，例如紧张、出汗等，可能需要寻求专业帮助。3. 缺乏...
答：如果你要是生活中大部分的事，你都纠结的话，说明你个人心胸狭隘，在利益上不会退步。那么这样的话你在社会中是很艰难的前进的。因为没有人会喜欢这样的人。慢慢都会疏远你，这样的情况你就应该慢慢的来改正，比如和朋友吃饭，你就抢着付钱，慢慢的就会好了。另外如果你是在一些事情上纠结的话，那么...
答：喜欢为一件小事想个半天并总纠结可能是一种习惯，但这种习惯可能会影响到你的情绪和生活质量。以下是一些建议，可以帮助你改变这种习惯：1. 学会放手：当你意识到自己在为一件小事纠结时，尝试让自己停下来，放松一下，然后尝试把注意力转移到其他事情上。不要让你的思维一直停留在那件事情上。2. ...
答：我觉得你这个就属于心眼儿小或者是想的事太多，我以前也有这种毛病，只要把你的心态放好，把什么事都想开，不要什么事都让自己参与进去，或者是让自己心静下来，不需要为他们考虑太多。
答：1、 适当寻找外界因素 对于容易自我攻击的人来说，处理问题的过程中往往少了“寻找外界原因”这一环节。他们将所有错误都归因于人，归因于自己。所以，一旦你再胡思乱想，先别急着找自己身上哪里不对，而是找找导致现状的客观原因，减轻自责，并告诉自己客观因素是无法控制的，这不怪你。2、 找到人生...
答：纠结于一些小事，爱钻牛角尖的人是很容易患上心理问题的。这跟一个人的性格和人格会有一定的关系，如果自己想要改变，自身需要从心理上去调节，慢慢学会看淡身边发生的事情，不要纠结在一个事情上，过去的事情就让他过去。另外，建议可以去适当的做做心理治疗，会对你有一定的帮助。
网友评论：
充周18227064103：
小事心里纠结 总是纠结小事怎么办 -
6481怀聂
： 那说明自已的生活圈也许太小了 总是小事不断的 那你看不到大事的 等你眼界高了,也许就不在纠结小事了.
充周18227064103：
心里总为一些小事而纠结,很难过,怎么办 -
6481怀聂
： 学着把心放宽些,不要让这些小事羁绊着你,眼光长远些,像这件事,自己努力并成功的做到了,给自己肯定,不要因为太多的外在因素干扰你,希望你高考顺利.
充周18227064103：
我总是过分纠结于一些小事,怎么办? -
6481怀聂
： 楼主好,22岁还很嫩,尚未步入大龄行列,从您的叙述中,看得出您是个心思细腻的人,问题就在于您过分细腻了,这样的人通常记忆力很好,问题就是记忆力太好了,什么都记得也是一种痛苦.您可以尝试转移注意力,每次您纠结的时候不妨去做点别的事情,例如跳绳啦,看看电视剧啦什么的.还有您说您很在意别人的看法,从这一点可以看出您很不自信,甚至可以说是有一点自卑的,总是怕自己做的不够好,招来别人的闲话,我以前也有过这样的情况,但我现在想开了,别人怎么说就由着他们好了,每个人都有自己的生活方式,何必总为别人而活着,只要自己为心无愧就好了,不过还是要尽量把每件事都做好,要么不做,做就要做好.希望我的回答对您有帮助.
充周18227064103：
我总是反复纠结一些事情或者一些细节 -
6481怀聂
： 哈哈哈哈!深思熟虑,最终会有好结果的.经历不够多,经验不够多,办法不够多,这是问题的症结.你想了,做的也多了后,很多现在想来想去的事,再遇到就变得简单了.你所想来想去的,都是感觉没好办法的,或感觉没做好的.随它想去吧.可以吃点东西或喝些水或干点别的事,转移一 思绪.平时多想点开心的事,也能转移一 下.坚持哟,绝不能崩溃!
充周18227064103：
手掌经常发胀主要有什么原因 - 全科 - 复禾健康
6481怀聂
： 你要先想明白你为什么会纠结它,先想明白如果真的发生了会给你造成什么后果.是无法挽回的结果吗?是你无法接受的结果吗?还是其实也是一个可以解决的结果?想清楚这些你就不会再纠结了
