懒人最快减肥瘦身方法
答：端火锅运动的鸭 2023-04-07 · 贡献了超过233个回答 知道答主 回答量:233 采纳率:0% 帮助的人:1.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部
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答：2、睡眠减肥 睡眠是最适合懒人快速减肥的方法,但是不是说睡觉就等于减肥,睡眠不足或者过多都可能导致肥胖。因为睡眠不足不仅会影响体型,还可能导致人体衰老的速度,因此为了健康减肥,必须要保持充足的睡眠。 3、黄瓜鸡蛋减肥 黄瓜鸡蛋法是一个很好的刮油办法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,瘦到想不到。
答：如何减肥最快最有效呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的...
答：喝牛奶法: 减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水...
答：年前最狠减肥法轻松减到90斤 第一周 一日三餐正常吃下午6点,后除了水什么都不吃坚持一周、奶茶什么都远离,什么运动都不做可以坚持就进入下一周。不能恭喜你从来开始。 第二周 晚餐减到主食早午正常吃每干喝水20WMbk上依旧不运动、会发现重木幅度下降这段时间在解本内脏脂肪你会发现噗噗越来越顺畅,早上很有精...
网友评论：
延琴19728973839：
懒人怎么减肥最快?
68939赵阎
： 控制饮食减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
延琴19728973839：
有没有快速减肥的懒人减肥法?
68939赵阎
： 红葡萄酒减肥法晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半. 想安全减肥快速减肥,那就服用减肥药,我两年前服用过一种胶囊,效果非常好,没有什么服用,停药两年多了没有反弹,你可以去试试 他们客服ó号是110 9877 251
延琴19728973839：
懒人最快的减肥方法?这该如何是好呢?
68939赵阎
：我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽.2、饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐...
延琴19728973839：
适合懒人的快速减肥方法,有知道的朋友请回答.
68939赵阎
： 说实话 只要不是先天的肥胖 大部分胖的人都是暴饮暴食 不运动 也就是懒啊 所以你说哪有懒人减肥法呢 那些都是伤害身体的方法不可取 你还是运动加节食减肥 比较好 多锻炼,多喝白开水,在配合相关产品,象淘宝上的 纤琦瘦身 就不错,我一直在用.
延琴19728973839：
懒人减肥最好的方法
68939赵阎
： 最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
延琴19728973839：
懒人最好的减肥方法 -
68939赵阎
： 1.早饭一碗豆浆 1片全麦面包片(只能吃1片) 2.中午一两米饭 一碗少有少盐的青菜 肉不能吃 3.晚饭可以吃一些水煮菜 水果 (黄瓜,西红柿,苹果,火龙果少糖水果) 每天喝水1500-2000毫升 平时切记不要剧烈运动!只有晚上吃完饭走1-2小时路(一定要走 效果特别明显) 慢走快走都可以 不能跑(我一剧烈运动之后就很饿,而且剧烈运动让肉变成肌肉减起来很困难) 30天 至少能减25斤 一定要坚持 前5天很饿但是如果加油就能坚持下去 以后自然而然就吃的少了 跑步打篮球等剧烈运动会肌肉更多的 相对来说成了肌肉就更难减肥了 所以慢走是最佳运动 丝诺萄是纯天然植物减肥成分的,可以健康瘦身,效果更好,有条件可以试试最后祝你减肥成功!!
延琴19728973839：
懒人最快的减肥方法 -
68939赵阎
： 懒人的减肥方法一 坐在床边,小腿与大腿垂直,双手在身后支撑身体.抬起小腿,使小腿与大腿同高,保持这个姿势30秒,然后放下,重复这个动作10-15次. 懒人的减肥方法二 做完第一组动作后,可以练习第一个动作基础上的加强版.小腿...
延琴19728973839：
懒人的减肥方法
68939赵阎
： 1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟.2、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉.3、步行,饭后45分钟左右,以...
延琴19728973839：
懒人怎样减肥最快最有效?
68939赵阎
： 我这里可以介绍三种非常有效的懒人减肥方法 1水果减肥法,在早上空腹的情况下吃苹果或将苹果榨汁饮用,苹果可以平衡人体内酸碱度,长期食肉的人体内容易呈酸性,不利健康.而且早上吃水果可以治疗便秘 2苦瓜减肥法,苦瓜含有高能清脂,对减肥非常有效,而且不用节食哦.每天吃三根苦瓜,切记不要将苦瓜泡水和加任何佐料,如果无法忍受苦味,可以将苦瓜榨汁加蜂蜜和冰块一起食用.也是三根苦瓜的用量 3风靡日本的西红柿减肥法:将西红柿榨汁或买现成的番茄酱放在在锅里煮一分钟左右,然后可以放入豆腐和青菜或者其它蔬菜,再一分钟之后就可以食用了. 上面的方法真的非常非常有效果,而且关键是很适合懒人减肥使用,希望采纳
延琴19728973839：
懒人怎样用最简单的方法快速减肥? -
68939赵阎
： 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
