成人如何快速排便
答：一、经常锻炼 每天保持锻炼可以促进肠道内肌肉的活动，使肠道内容物保持运动(称为蠕动)。由于残疾或疾病而卧床不起或不能行动的人常常出现便秘。患有慢性便秘的人如果经常锻炼，哪怕是每天散步，他们的生活质量会更好。二、补充含益生 元食物 饮食在第一阶段开始修复，由于大多数肠道与神经系统...
答：三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。六...
答：每天喝足量的水能够帮助排宿便。足量的水能够使大便变软，宿便更容易排出体外。成年人保持每天2000毫升的饮水量；早晨洗漱后空腹喝一杯温开水，能够帮助清理肠道；排便较难的人可以多喝扭序花茶、金兰菊根茶、黑苏子叶茶等植物茶水，帮助润肠排便。扭序花含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在人体肠道里能吸收水...
答：便秘怎么办 1、空腹喝水 在发生便秘的时候最快速的方法就是通过喝水来进行缓解，因为在发生便秘的时候你会感觉粪便无法往前，所以这个时候我们就可以喝一杯温水可以有效的缓解便秘的困扰，多数人在晨起喝下第一杯水不久以后就会有便意感，干热便秘、大便干硬的人群尤为适合这种方法。 2、喝酸奶 ...
答：5、香蕉。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。6、柚子。柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各种功能。柚子本身营养丰富含...
答：1、多走动加快肠部蠕动：饭后休息半个小时后，可以在家附近走动30分钟左右。如果是上学的美眉可以多跑图书馆，穿梭在不同的图书之间，你就会不知不觉有“大号”的冲动了。2、每餐少不了一大盘蔬菜：要说起蔬菜的好，那可是三天三夜都说不完。蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，还有纤维素。对人体真是大...
答：1、一个紧急情况下的应对方法 如果你在蹲厕的时候，发现再怎么用力粪便也排不出来的时候，我们可以这么做，就是举起自己的手，用手指或者时手掌的中央轻轻的拍击我们头顶的百会穴处的地方，一般这么做以后粪便就可以很轻松的排出来了。这是因为我们在拍击头顶的时候，我们人体的会很自主的将我们身体的气...
答：成人便秘吃药比较见效比较快的可以吃麻仁润肠丸，根据你的秘的情况不同，选择的药品也不同。平常多吃含有纤维性的水果和蔬菜。
答：每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。6. 建议便秘人群每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。7. 及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病。
答：很多老年人会有便秘,而且有时会比较厉害,那么如何才能快速排便呢?我们先分析常见导致便秘的原因,然后给出防治攻略。 导致老年人便秘的原因有哪些? 便秘系指肠蠕动减少,大便过于干燥、排便困难、费力,量化指标为便次 3次/周或比以前减少,一般成人2日或儿童4日以上不排大便者为便秘,长期经常便秘者称为习惯性便秘...
网友评论：
鄂戚18375491955：
我大便出血,就是刚出来时有点疼,后面就不这么疼了, - 消化内科 - 复禾...
59189寿洋
： 便秘是指大便秘结不通,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症.主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但是粪质干燥,排出困难;可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,嗳气反胃等症.你平时应该注意一下一下这些:...
鄂戚18375491955：
大人几天拉屎拉不出有什么好办法快速拉便 -
59189寿洋
： 您好,您说的这样的情况,那么用一只开塞露挤进肛门里面,过三分钟左右就可以解出来了 指导意见: 平时要多吃蔬菜水果多喝水,这样就可以...
鄂戚18375491955：
便秘怎么办
59189寿洋
： 便秘主要是久坐活动少造成的,多走路就好
鄂戚18375491955：
便秘怎么办
59189寿洋
： 多喝水,多吃水果,少吃辣的,实在不行用开塞露
